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피로 말고도… 잠 부족할 때 생기는 심각한 신체 문제들[23/03/12 18:30]: 2021년 필립스의 글로벌 조사에 따르면, 한국인의 평균 수면 시간은 평일 6.7시간, 주말 7.4시간이다. 전체 평균 수면시간인 평일 6.9시간, 주말 7.7시간보다 적은 수치다. 수면 부족이 유발하는 질환에 대해 알아본..

녹내장 환자, 감기약 함부로 먹으면 안돼[23/03/12 18:00]: 봄이 가까워지는 건 좋지만, 환절기는 반갑지 않다. 일교차가 큰 환절기는 감기 등 각종 감염질환 위험을 높이기 때문이다. 특히 꾸준히 사용해야 하는 약이 있는 녹내장 환자는 감기약조차 함부로 먹을 수 없어 환절..

‘식후땡’ 특히 안 좋다던데…왜?[23/03/12 12:30]: 기상 직후, 식후 등에 담배를 피우지 않은 흡연자가 불안감을 느낀다는 영국 옥스퍼드대 연구가 있다. 그런데 이런 흡연 습관은 건강에 매우 치명적이다. 모든 흡연이 안 좋지만, 특히 피해야 할 흡연습관을 알아본다..

요구르트만 있어도… 집에서 꾸덕한 그릭요거트 만든다 ..[23/03/12 12:05]: 건강하고 맛있는 그릭 요거트의 인기가 거세다. 국내 발효유 시장은 꾸준히 성장세를 보이다가 2021년 1조 9400억원 규모까지 커졌는데, 실제로 그릭 요거트의 수요가 증가한 게 큰 영향을 미친 것으로 알려졌다.그러..

만졌다 하면 따끔, 정전기 줄이는 방법 3[23/03/12 10:05]: 건조한 봄 날씨에 무언가를 만지기가 두려운 사람들이 있다. 전기 인간처럼 손잡이를 잡았다 하면 정전기를 느끼는 사람이다. 정전기는 물체와 물체 간 마찰로 생기는데 낮은 습도가 가장 큰 원인이다. 습도를 높여주..

홍보관 차려 놓고… 녹용·산삼 속여 판 업체 적발[23/03/12 06:00]: 홍보관이나 체험관 등에서 노인들을 상대로 함량을 속인 천마, 녹용, 산삼, 홍삼 제품 등을 고가에 판매한 업체들이 적발됐다.최근 식품의약품안전처는 최근 가격이 비싸고 고령층이 선호하는 원료로 액상차 등을 제..

SNS, 15분만 줄이자 결심했을 뿐인데… 몸에 이런 변화가..[23/03/11 23:00]: 소셜미디어(SNS) 사용을 하루 15분만 줄여보자. 이 마음가짐이 전반적인 건강과 면역 기능을 올리고, 우울증과 외로움 증상은 개선할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.영국 스완지대 의학·건강과학부 필 리드(Phil Re..

한국인 사망률 3위 ‘이 질환’, 겨울 지났다고 방심 금..[23/03/11 22:00]: 폐렴은 우리나라 사람들의 사망 원인 질환 3위다. 세균이 폐조직에 염증 반응을 일으키는 질환인데 감기·독감 합병증의 형태로 나타나 사망률을 높인다. 면역력이 떨어지는 겨울에 발병률이 가장 높지만 일교차가 심..

코 맹맹, 콧물 훌쩍... 이때 감기약 함부로 먹으면 안 되..[23/03/11 18:30]: 일교차가 큰 환절기 날씨엔 면역력이 떨어지며 호흡기 질환에 걸리기 쉽다. 잦은 콧물 증상을 감기라 생각하며 감기약을 복용하기 일쑤다. 그러나 무심코 감기약을 먹었다가 증상이 낫기는커녕 부작용만 나타날 수 있..

딸기우유 마시면 가슴 커질까? 우유에 대한 모든 것[23/03/11 12:30]: 우유는 단백질, 지방, 미네랄, 비타민 등 필수 영양소가 골고루 들어있는 ‘완전식품’으로 불린다. 딸기, 바나나 등 맛이 첨가된 우유도 있어서 남녀노소 즐겨 마실 수 있다. 우유에 대한 궁금증을 풀어본다.◇우유..

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