당신의 건강가이드 헬스조선

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요즘 뜨는 꾸덕 버터바, 혈액 꾸덕하게 만든다?[23/03/06 05:00]: 최근 카페에서 가장 '핫'한 디저트는 '버터바'다. 꾸덕한 식감에 인기가 급상승하고 있다. 그러나 건강에는 역대 인기를 끌었던 디저트 중에도 손에 꼽을 만큼 안 좋아 주의가 필요하다.버터바는 이름에서도 알 수 있..

봄맞이 대청소? 집 공간별 '청소 팁' 알려드려요..[23/03/05 16:00]: 묵은 먼지와 세균을 털어내는 대청소의 계절, 봄이 성큼 다가왔다. 겨울에는 다른 계절보다 환기를 하지 않아 집 곳곳에 먼지와 집먼지 진드기가 쌓여있을 가능성이 높다. 방치하면 접촉성 피부염과 알레르기, 호흡기..

에어 프라이어 속 종이호일... 안전성 확신할 수 없는 이..[23/03/05 12:00]: 요리 재료를 놓기 전 프라이팬 위에도, 에어프라이어나 오븐 안에도 많은 사람이 '종이' 호일을 깐 채 조리한다. 종이니까 은연중에 안전할 것이라 생각하기 때문이다. 그러나 잘못된 생각이다.종이 호일은 종이 위아..

눈빛 맘에 안 들어 폭행… 구타 한 번의 상상초월 위험성..[23/03/05 10:00]: 최근 수원에서 ‘묻지마 집단폭행’이 발생했다. 20대 남성 4명이 눈빛이 마음에 안 든다는 이유로 지나가던 행인을 폭행한 것. 그들에게는 대수롭지 않은 상황이었을 수 있지만 피해자에겐 그렇지 않다. 성인 남성의..

꼿꼿한 허리 책임지는 '이 근육'… 단련법은?[23/03/05 07:00]: 노년기 허리 건강은 젊을 때 정해진다. 나이 들어서도 당당하고 꼿꼿한 자세를 유지하려면 평소 '항중력근(抗重力筋)'을 단련해야 한다. 항중력근은 몸을 세우는 근육으로, 자세·보행 기능·균형감각 등을 유지하는..

기상 직후 기지개, 건강 이점이 무려…[23/03/05 06:00]: 아침에 일어나서 기지개를 켜면 근육·관절이 풀어지고 혈액순환이 개선되는 효과를 얻을 수 있다. 게다가 아침잠을 빨리 떨쳐버릴 수도 있다. 잠을 잘 때는 몸 곳곳이 굳어 있다. 적은 양의 에너지로도 생명활동을 ..

주방에서 가장 더러운 곳 ‘여기’였다[23/03/05 05:00]: 주방은 항상 청결히 관리돼야 하는 곳 중 하나다. 그러나 아무리 닦고 청소해도 ‘보이지 않는 때’들이 많아 주방 청소는 주부들의 골칫덩어리로 꼽힌다. 그중에서도 유독 더러운 곳들이 있다고 한다. 어디일까?영국..

비누 VS. 손 소독제 VS. 물티슈… 세균 제거 효과 가장 ..[23/03/04 23:00]: 손에 세균이 많다는 것은 누구나 아는 사실이다. 그래서 외출 후 집에 돌아왔거나, 식사를 하기 전엔 위생을 위해 손을 씻거나 물티슈로 닦곤 한다. 이때 과연 비누, 물티슈, 손 소독제 중 가장 살균효과가 좋은 것은..

칫솔 소독? 신박한 전자레인지 사용법[23/03/04 22:00]: 양치질은 치주질환 예방은 물론 상쾌한 기분을 선사한다. 하지만 정작 칫솔 관리가 엉망이라면 구강 건강을 해칠 수 있다. 올바른 칫솔질과 칫솔 관리에 대해 알아본다.◇칫솔 세균, 충치 유발할 수 있다칫솔 관리는..

'이런 생각' 가진 사람, 마스크 잘 안 쓴다… 국..[23/03/04 16:00]: 자신의 외모가 매력적이라고 생각하는 사람일수록 마스크를 쓸 가능성이 적다는 연구 결과가 나왔다.서울대 심리학과 연구팀은 스스로 인식하는 자신의 외모 매력 정도와 마스크 착용 의지 사이의 연관성을 알아보는..

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