당신의 건강가이드 헬스조선

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가글 ‘이렇게’ 사용하면 오히려 입 냄새 더 심해집니다..[23/03/10 07:00]: 빠른 시간 안에 구취를 없애고 양치질을 한 듯한 효과를 주는 가글을 이용하는 사람이 많다. 그러나 가글을 잘못 사용하면 입 냄새가 심해질 수 있어 주의해야 한다. 가글액을 오래 혹은 과다하게 사용하는 경우엔 오..

옆으로 누워서 자면 나타나는 신체 변화[23/03/10 00:01]: 수면 자세는 각기 다르며, 본인이 가장 편안한 자세로 잠을 자게 된다. 그런데 특정 질환이 있을 때는 옆으로 누워 자는 것이 도움이 된다. 무엇일까?◇역류성 식도염왼쪽으로 돌아누워 자면 역류성 식도염 완화에 도..

기승전 정부 탓… 부모와 의절 부르는 ‘정치병’[23/03/09 17:59]: 정치병은 병적으로 정치에 집착하는 행위를 일컫는 표현이다. 물론 의학적 진단명은 아니다. 정치의 중요성은 따로 언급할 필요가 없지만 모든 사안을 정치와 연관시키는 사람들이 있다. 이들은 시도 때도 없이 정치..

만병의 근원 대사증후군, '이곳' 굵기로 예측 가..[23/03/09 13:00]: 만성질환 총집합체인 대사증후군은 심뇌혈관질환, 당뇨병, 암 등 각종 중증질환을 높인다. 다행히 조기에 대사증후군 위험 지표를 개선한다면 질환 발병 위험을 줄일 수 있는데, 가장 간단하게 대사증후군을 예측하는..

산에 버린 과일껍질은 거름이 되지 않는다[23/03/09 12:00]: 날씨가 따뜻해지면서 야외 활동으로 산을 오르는 사람이 많다. 에너지 소비량이 큰 등산이기에 과일 등 먹거리를 싸가는 게 일반적이다. 그런데 과일껍질은 으레 썩어서 거름이 될 거라 예단해 아무 데나 버리곤 한다..

만족도 최상·응급실 방문율 절반, 다제약물 관리 제도화..[23/03/09 10:28]: 여러 종류의 약을 복용할 때 발생할 수 있는 부작용을 막기 위해 전문가가 환자의 약을 검토·조정하는 '다제약물 관리사업' 정식 제도화를 위한 작업이 진행 중으로 확인됐다. 환자 만족도가 매우 높고, 실제 건강개..

발톱에 생긴 멍, ‘암’ 의심해야 할 때는…[23/03/09 10:00]: 외부 충격을 받으면 발톱에도 멍이 생길 수 있다. 멍은 시간이 지나면 자연스럽게 사라지지만 멍이 오랜 기간 사라지지 않는다면, 피부 질환을 의심할 필요가 있다.◇뛰면서 생기는 ‘조깅 발톱’반복적인 힘이 가해..

아침 공복에 피해야 할 식품 ‘4가지’[23/03/09 05:00]: 이른 시간 출근해야 하는 직장인들은 아침 식사를 제대로 챙겨 먹기 어려워, 간단한 식품으로 때우는 경우가 많다. 하지만 아침 공복 상태에 먹으면 안 좋은 식품들이 있어 알아두는 게 좋다.▷고구마=고구마를 공복..

변비 없애려 물 벌컥벌컥… ‘이런 사람’은 오히려 악화..[23/03/09 00:01]: 변을 볼 때 시간이 오래 걸리고, 배변 시 통증이 심하면 변비일 확률이 높다. 그런데, 변비의 종류에 따라 수분 섭취가 독이 될 수도, 득이 될 수도 있다.◇경련성 변비, 장 자극 최소화해야변비는 크게 이완성 변비..

정말 과일 든 주스 찾기… '식품 유형' 보면 알..[23/03/08 22:00]: 시중에는 다양한 과일 맛 음료를 팔고 있지만, 그중 실제로 상당량 과즙이 들어간 제품은 한정돼 있다. 과일 그림이 그려져 있는 주스도 막상 과즙 함량을 보면 고작 한 자릿수이기 십상. 정말 과즙 그대로 들어간 제..

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