당신의 건강가이드 헬스조선

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은밀하고 교묘하게… ‘가스라이팅’ 당할 때 듣는 말들..[22/06/28 17:00]: “내가 너한테 얼마나 잘해줬는데, 이 정도도 못해줘?”, “너 생각해주는 건 나뿐이야. 나니까 이런 말 해주는 거야.” “너가 지나치게 예민한 것 같은데?” 최근 논란이 되고 있는 ‘가스라이팅(Gaslighting)’을..

손발 커지는 '이 환자', 심장질환 발병률 높아[22/06/28 13:12]: 말단비대증이 사망을 포함한 부정맥, 심부전 등 심혈관 질환 발생에 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다.말단비대증은 성장이 끝난 후에도 뇌하수체종양에서 성장호르몬을 계속 분비해, 손·발·턱·코·귀 등 말단..

'칼로리 0% 단맛'… 대체 감미료, 진짜 살 빼는..[22/06/28 08:30]: 다이어트하는 사람도 즐겁게 간식을 쇼핑할 수 있게 됐다. 어디서나 쉽게 '칼로리 0%'라는 이름표를 달고 있는 새콤달콤 간식을 찾아볼 수 있기 때문이다. 이 단맛, 정말 마음 놓고 즐겨도 될까?◇단기간 섭취, 다이..

연구로 밝혀진… 당장 측정 가능한 조기 사망 지표 4[22/06/28 08:00]: 악력 저하는 대표적인 조기 사망 지표다. 몸 전체의 근육이 빠지기 시작했다는 뜻이며 이는 곧 신체활동 감소에 의한 만성질환 발병 가능성을 시사하기 때문이다. 그러나 악력보다 손쉽게 측정해볼 수 있으며 연구로..

무더위에 집나간 식욕 되찾으려면?[22/06/28 05:30]: 최근 무덥고 습한 날씨 탓에 기운이 빠지고 식욕이 없다는 사람이 많다. 하지만 식욕부진이 계속된다면 건강에 이상이 있다는 신호일 수도 있다. 식욕부진의 원인과 개선법을 알아봤다.◇식욕 떨어뜨리는 ‘여름철 호..

스킨십형 vs 대화형... 어느 커플이 오래 갈까?[22/06/27 22:30]: 사이 좋은 연인이 되는 데 결정적인 건 스킨십일까, 대화일까. 최근 이런 식으로 관계에 접근하는 게 잘못됐다는 연구 결과가 나왔다. 스킨십이냐, 대화냐가 중요한 게 아니다. 연인이 어떤 방식을 선호하느냐가 관건..

샌들 신다 생긴 물집, 터뜨리면 이런 일이…[22/06/27 19:00]: 장마철엔 신발이 젖을까 우려해 샌들을 찾는 사람들이 많다. 그러나 샌들은 발이 고정되지 않아 물집이 생기기 마련. 이렇게 생긴 물집은 왠지 터뜨려줘야 빨리 나을 것 같은 같은 느낌이 든다. 사실일까?사실이 아니..

남자는 배, 여자는 허벅지부터 살찌는 이유[22/06/27 18:00]: 똑같이 먹어도 지방이 몸에 붙는 부위는 성별에 따라 달라진다. 보통 남자는 배, 여자는 허벅지부터 살이 찐다. 왜 그런 걸까?◇지방 축적하는 효소 활발한 부위 달라성별에 따라 유난히 살이 잘 붙는 부위가 다르다..

뛰면서 운동 '번지 피트니스' 아시나요?… 관절..[22/06/27 16:42]: 새로운 유산소 운동법으로 ‘번지 피트니스’가 떠오르고 있다. 번지 피트니스란, ‘번지코드’라 불리는 번지 줄에 매달린 채로 여러 가지 피트니스 동작을 수행하는 운동이다. 번지 피트니스는 번지에 매달려 추던..

입 벌리고 침을 흘리고 자는 나… 괜찮을까요?[22/06/27 15:26]: 자고 일어났더니, 입 주변이 침으로 흥건한 것을 보고 깜짝 놀란 적이 있을 것이다. 목과 입안까지 건조하다면 입을 벌리고 잤다는 신호다. 가끔은 괜찮다. 그러나 잘 때마다 입을 벌린다면 각종 질환으로 이어질 수..

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