당신의 건강가이드 헬스조선

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술 안했는데 음주단속 적발? '이 질환' 땐 가능..[22/11/21 05:00]: 몸에서 알코올이 만들어지는 희소병 '자동 양조 증후군(Auto-brewery Syndrome)'을 앓고 있다면, 술을 안 마셔도 음주운전에 적발될 수 있다. 실제로 미국, 일본 등에서 혈중 알코올 농도가 법정 한계치 이상으로 판..

고용량이면 더 좋을까… 비타민 따라 위험할 수도[22/11/20 10:00]: ‘비타민 C 메가도스’는 일일 권장 섭취량이 100mg인 비타민 C를 3000mg, 5000mg 심지어는 1만mg까지 섭취하는 방법이다. 감기나 암 등을 예방할 수 있다는 효과 때문이다. 비타민 C 메가도스의 효과나 부작용은 명..

프로틴바, 프로틴 음료 섭취 주의해야 하는 사람[22/11/20 05:00]: A씨는 아침으로 프로틴바를 먹고, 카페에선 프로틴 음료를 즐겨 마신다. 평소 단백질 주공급원인 고기섭취를 즐기다 보니 A씨의 하루 단백질 섭취량은 단백질 권고량을 훌쩍 넘기기까지 한다. 그런데, 건강을 생각해..

암 부르는 만성염증, 이렇게 없애세요[22/11/19 23:00]: 염증은 면역세포가 스트레스, 나쁜 식습관, 고혈당, 고혈압 등 각종 외부 요인에 맞서 싸운 결과다. 그러나 지나치게 수치가 높아지거나, 잦아져 만성화되면 염증 자체가 독이 될 수 있다. 딱히 증상이 없는 만성 염..

벌겋게 충혈된 눈, ‘이것’으로 세안하면 잦아들 수도[22/11/19 22:00]: 흰자위에 실핏줄이 유독 많은 사람들이 있다. 날이 추워지면 찬바람이나 난방기구로 인해 충혈이 심해지기도 한다. 이럴 때 알칼리성 비누로 눈꺼풀을 닦아주면 충혈을 완화할 수 있다.눈이 충혈되는 이유는 마이봄샘..

하이톤 목소리 내려고 ‘이것’ 들이마시다… 질식사 위..[22/11/19 08:00]: 헬륨가스는 무독성의 불활성기체로, 풍선 충전에 주로 사용된다. 헬륨가스를 들이마신 후에 말하면 목소리가 일시적으로 높아지는 탓에 장난삼아 마시곤 한다. 그러나 다량을 한꺼번에 들이마시면 질식사할 우려가 있..

운동 '이렇게' 하면 뼈 밀도 높아집니다[22/11/19 06:00]: 뼈에 구멍이 숭숭 뚫리는 골다공증. 사람의 뼈는 낡은 뼈의 소멸과 새로운 뼈의 생성이 균형을 이루면서 골밀도를 유지한다. 하지만 나이가 들면 새로운 뼈의 생성이 원활치 않아 그만큼 골밀도가 낮아지고 뼈가 엉성..

중요해진 심폐소생술, 일반인 시행률 얼마나 될까?[22/11/18 23:00]: 인구 고령화로 급성심장정지(심장마비) 환자가 증가하고 있는 가운데, 일반인의 심폐소생술 시행률도 높아지는 것으로 드러났다. 급성심장정지는 심장 활동이 급격히 저하되거나 멈춘 상태로, 2021년 한 해 동안 119..

모더나 단가 백신 12월 17일부터 접종 종료[22/11/18 18:01]: 코로나19 예방접종 대응 추진단은 현재 도입된 모더나 단가 백신의 유효기간은 12월 16일까지이고, 국민의 접종 수요와 수급계획을 고려해 접종을 종료하며, 추가 도입계획은 없다고 밝혔다.모더나 단가 백신은 지난..

"'당뇨식'은 가장 건강한 식사… 어렵지 않아요..[22/11/18 17:00]: 11월 18일 당뇨 환자와 영양사, 전문 셰프가 함께하는 ‘밀당365 힐링 요리교실’이 열렸다.헬스조선은 2021년부터 당뇨병 최신 의학 정보, 당뇨병 궁금증, 건강 레시피 등을 담은 뉴스레터 ‘밀당365’를 발행중이다..

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