당신의 건강가이드 헬스조선

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추운 겨울이면 더 아파지는 발바닥‥ 왜?[13/01/03 09:10]: 겨울철 ‘악’ 소리가 나게 발바닥이 아프다면 족저근막염을 의심해야 한다. 겨울의 차가운 공기는 우리 몸의 근육을 수축시킨다. 수축된 근육 때문에 유연성은 떨어지고, 이 때문에 부상이 잦아지는데, 특히 족저근..

해돋이 보기 좋은 한라산, 안전하게 등산하는 방법[12/12/28 10:26]: 새해를 맞아 해돋이를 보기 위해 등산을 계획하는 사람이 많다. 한 아웃도어 브랜드에서 실시한 설문조사에 따르면, 등산을 계획하고 있는 전체 응답자 중 40%는 한라산을 가고 싶어 하는 것으로 나타났다. 가장 인기..

열아홉 소녀의 고개를 쇄골 사이에 처박히게 한 '신..[12/12/27 11:30]: 종양이 목과 척추뼈를 파먹는 신경섬유종 때문에 열아홉살 때부터 고개를 숙인 채 살아야 했던 장미경(42)씨. 지난 23년간 쇄골 사이에 박혀있던 고개였지만, 강동경희대병원 정형외과 이상훈 교수를 만난 뒤 정면을..

시크릿 교통사고, 다친 부위가‥'헉'[12/12/12 09:44]: 가수 시크릿이 탄 차량이 빙판길에 미끄러져 한 명은 부상을 당하고 나머지는 경미한 타박상을 입었다. 소속사인 TS엔터테인먼트는 최근 “시크릿을 태운 승합차가 11일 새벽 2시경 올림픽대로 성산대교 남단 빙판길..

비용 싼 초음파 검사로 어깨 질환 진단 원인별로 맞춤형..[12/12/11 08:50]: 자영업자 김모씨(56)는 6개월 전부터 어깨 통증 때문에 잠자리를 설쳤다. 흔히 말하는 '오십견'인가 싶어 인근 병원에서 통증을 가라 앉히는 주사를 맞았지만 며칠 안 가 재발했다. 지인의 소개로 연세견우정형외과를..

[꼿꼿한 허리, 튼튼한 관절] ⑮ 인공관절 수술[12/12/05 08:48]: 관절 수술은 겨울이 되면 늘어난다. 몸을 움직일 일이 줄어드는 겨울철에 수술받고 활동량이 늘어나는 봄을 대비하기 위해서다.무릎 인공관절 수술은 매년 7만 건 정도가 시술되는 대표적인 관절 수술이다. 이 수술은..

[메디컬 포커스ㅣ스노보드 부상] 팔 뒤로 뻗고 넘어지면..[12/12/05 08:42]: 국내 대부분의 스키장이 개장하면서 겨울 스포츠 시즌이 만개했다. 해가 갈수록 슬로프에서 스노보드를 타는 사람이 늘고 있다. 그런데, 스노보드는 스키보다 다칠 위험이 더 큰 운동이다.스키를 타다가 신체 손상을..

노인 골절 위험, 자가진단 사이트서 체크하세요[12/11/28 09:08]: 골다공증 때문에 골절상을 당할 위험도를 알아볼 수 있는 세계보건기구(WHO) '프락스(FRAX)'의 한국어 사이트(www.shef.ac.uk/FRAX)가 개설됐다. 골밀도 변화 추이를 통해 10년 이내 골다공증과 골절 위험도를 측알 ..

팔자걸음으로 파워워킹? 잘못하다 골병든다[12/11/22 16:44]: 쌀쌀한 겨울 날씨에 몸과 마음이 위축되는 시기다. 하지만 춥다고 무작정 실내에만 있다 보면 피로가 쌓이고 면역력이 떨어져 감기 등 각종 질환에 걸리기 쉬우므로 겨울철에도 규칙적인 운동은 필수다.겨울철 운동으..

생리 때는 물론‥배란기에도 주의해야 한다[12/11/18 14:51]: 배란기의 여성에게는 많은 변화가 일어난다. 배란기는 보통 월경 전후 14일을 이르는데, 이 시기에는 배란을 준비하면서 에스트로겐과 렐락신 호르몬이 상승한다. 특히 렐락신은 관절을 둘러싼 연부 조직을 연하게 하..

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