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공감 잘 하는 사람, 우울증에 취약할 수도[22/11/08 22:30]: 공감은 인간관계를 원활히 유지하는 데 꼭 필요한 덕목이다. 그러나 타인이 내게 쏟아내는 부정적인 감정에까지 공감하다 보면 우울증으로 이어질 수 있다. 타인의 기분을 알아차리고, 여기 이입하는 능력이 뛰어난 ..

요즘들어 극심한 우울감에 시달린다면… '○○○ 우..[22/11/08 20:30]: 특별한 사건이 없었는데, 최근 들어 극심한 우울감에 시달리고 있다면 한 번쯤 ‘계절성 우울증’을 의심해볼 필요가 있다. 계절성 우울증은 계절 변화에 따라 증상이 악화되는 우울증인데 특히 겨울에 많아서 ‘겨울..

재발 쉬운 우울증, 스마트폰·밴드로 예측 가능[22/11/08 14:43]: 우울증, 조울증 등의 기분장애는 재발하기 쉽지만, 환자 스스로 재발을 인지하기는 매우 어렵다. 일단 재발하면 적극적으로 치료하더라도 회복까지 수주 이상의 시간이 걸리므로 재발 조짐을 먼저 인지하고 적극적으..

셀레나 고메즈, '조울증' 투병 고백… 극단적인..[22/11/07 16:57]: 미국 유명 가수 겸 배우 셀레나 고메즈(30)가 자신의 조울증에 대해 다시 한 번 털어놔 화제다.고메즈는 자신의 이야기를 담은 새 다큐멘터리 '마이 마인드 앤 미' 공개에 앞서 지난 3일 롤링 스톤과의 인터뷰를 가지..

유난히 걱정 많은 것도 '병'… 혹시 나도 범불안..[22/11/07 10:53]: 우리는 일상 속에서 각종 불안과 걱정을 안고 살아간다. 그런데 이러한 불안과 걱정이 일상생활에 지장을 줄 정도로라면 '범불안장애'를 의심해야 한다. 범불안장애는 일명 '걱정병'이라고 불리며, 불안장애의 일종이..

고시원 방에서만 7년… ‘은둔’ 첼리스트를 ‘구출할’..[22/11/06 07:00]: 지난 3일 방송된 MBC ‘실화탐사대’엔 미국 뉴욕 명문 음대를 3년 만에 조기 졸업한 첼리스트 A(35)씨가 자신을 7년간 좁은 고시원 방에 몰아넣은 사연이 소개됐다. 그는 고시원 방 안에만 머물며, 가족들과의 소통..

지금 ‘트라우마’를 겪고 있는 주위 사람을 대하는 법[22/11/04 22:00]: 이태원 참사와 같은 큰 사고나 자연재해 등을 겪고 나면 큰 공포감을 느끼고 정신적으로 외상을 입을 수 있다. 이 같은 심리적 외상을 ‘트라우마’라고 한다. 트라우마는 실제적·위협적인 죽음, 심각한 질병, 자신..

아무리 배불러도 디저트 먹어야 하는 사람, 꼭 보세요[22/11/04 07:00]: 식사 후 습관적으로 단 음식을 찾거나 밀가루 음식을 과도하게 먹는다면 ‘탄수화물 중독’일 수 있다. 탄수화물은 몸에 에너지를 공급하기 위해 반드시 필요한 영양소지만, 지나치게 많이 섭취하면 비만은 물론, 당..

뜨거운 가을야구 열기… '스포츠 과몰입' 주의보..[22/11/03 14:51]: 지난 1일 시작된 '2022 신한은행 SOL KBO리그' 포스트시즌 한국시리즈가 주목받고 있다. SSG랜더스와 키움히어로즈가 각각 1승씩 거두면서 많은 스포츠팬이 경기 결과에 주목하고 있다. 그러나 일상생활에 지장이 줄..

잠 설치고 스트레스 심하다면 ‘이것’ 먹어 보세요[22/11/02 05:30]: 발효 식품이 스트레스를 낮추는 데 도움을 준다는 새로운 연구 결과가 나왔다.아일랜드 APC 미생물 연구소의 연구진은 발효 식품이 스트레스에 미치는 영향을 알아보기 위해 18~59세 사이 평소 발효식품을 먹지 않는..

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