당신의 건강가이드 헬스조선

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식목일 맞이 홈가드닝… 의외의 '건강 효과'[23/04/05 16:49]: 식목일을 맞아 집에 화분을 들여 보는 건 어떨까. 요즘처럼 미세먼지가 많은 날씨에 식물은 공기정화에 도움을 준다. 게다가 집에서 식물을 기르는 행위, 이른바 ‘홈가드닝(Home Gardening)’은 정신건강에도 좋다...

계산 안하고 당당히 도망… '먹튀 심리' 파헤쳐..[23/04/05 09:52]: ‘먹튀’ 사건사고가 끊이지 않고 있다. 최근 인천의 한 주점에서 4만 4000원어치 음식을 먹고 도주한 먹튀 커플의 모습이 한 온라인 커뮤니티에 올라와 네티즌들의 분노를 샀다. 작년엔 호프집에서 먹튀를 한 50대 ..

눈 떴는데 침대… 술 먹고 기억 끊겼는데 집에 돌아온 까..[23/04/05 08:00]: 과음 후 눈을 떠보면 침대인 경우가 종종 있다. 블랙아웃으로 술자리에서 있었던 일은 기억나지 않는다. 기억을 잃을 정도로 취했는데 집에는 어떻게 돌아온 걸까?우리 몸에서 기억을 관장하는 기관은 뇌 속 해마다...

아이유 “엄마랑 전화도 힘들어”… ‘콜 포비아’ 무엇..[23/04/04 14:27]: 3일 방송된 가수 아이유의 공식 유튜브 채널 코너 ‘아이유의 팔레트’에서 아이유가 ‘콜 포비아(전화 공포증)’가 있다는 사실을 고백했다. 아이유는 “전화가 오면 불편해진다”며 “엄마와도 통화가 어려울 정도..

같은 듯 다르다… '애주가'와 '알코올 중독..[23/04/02 18:00]: 애주가와 알코올 중독자 모두 술을 많이, 자주 마시는 이들이다. 그런데 애주가는 긍정적인 이미지를 갖고 있고, 알코올 중독자는 사회악 또는 환자로 분류된다. 둘의 차이는 어디에서 오는 것일까?애주가와 알코올 ..

따뜻한 물 샤워, 치즈 섭취… 기분 좋아지는 '간단한..[23/04/01 07:00]: 일주일에 이틀뿐인 짧은 주말. 주말을 기분 좋게 보내려면 어떻게 해야 할까? 다양한 방법이 있겠지만, 직접 세로토닌 분비를 늘리거나 시상하부를 자극하는 행동을 해보는 게 도움이 된다. 세로토닌은 행복감을 느끼..

꿈이 무의식 반영한다는데… ‘그 사람’ 왜 나왔을까?[..[23/03/30 17:50]: 꿈에서는 늘 예상치 못한 일이 벌어진다. 평소 생각조차 안 해본 이상한 행동을 하는가 하면, 잊고 살았거나 잊고 싶었던 사람, 장소 등이 뜬금없이 나오기도 한다. 비슷한 꿈이 자주 반복되면 자연스럽게 ‘왜?’라..

ADHD·수면장애 아동, 조기 선별 가능해진다[23/03/28 14:49]: 아동 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)와 수면장애를 조기 선별하기 위해 향후 웨어러블 디바이스를 활용할 수 있을 것으로 보인다.아동 ADHD와 수면장애는 아동의 정신건강과 성장 발달에 큰 악영향을 끼쳐 조기 선별..

옆사람 땀 냄새가 내 불안을 완화해준다?[23/03/27 21:00]: 사람의 땀 냄새가 사회불안장애 치료에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다.스톡홀름 카롤린스카 연구소(Karolinska Institute) 엘리사 비냐( Elisa Vigna) 박사 연구팀은 먼저 자원봉사자에게 공포 영화(그루지..

자폐 스펙트럼 장애 환자 급증… 미국 8세, 36명 중 1명..[23/03/27 05:00]: 자폐스펙트럼 장애(ASD) 환자 수가 급증하고 있다. 미국 질병통제예방센터(CDC) 조사 결과에서 미국 8세 아동 36명 중 1명이 자폐스펙트럼 장애를 앓고 있는 것으로 조사됐을 정도. 자폐 스펙트럼 장애는 사회성을 관..

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