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흔한 공황장애? 오해 많아… '이 특징' 알아두세..[23/05/08 21:30]: 최근 공황장애가 널리 알려지면서, 여러 불안장애에서 나타나는 증상을 모두 공황장애 증상으로 오해하는 경우가 있다. 하지만 각 질환들 사이의 핵심적인 차이만 알고 있다면 일반인도 어느 정도 구분할 수 있다.◇..

호흡 ‘이렇게’ 하면 치매 예방할 수 있다?[23/05/08 06:30]: 미국 서던캘리포니아대(USC) 연구팀은 호흡하는 방식이 치매 예방과 어떤 상관관계가 있는지 알아보기 위한 연구를 진행했다. 호흡이 심박수를 결정하고 이게 다시 신경계와 뇌가 단백질을 만들거나 없애는 방식에 영..

외로움, 하루 15개 담배만큼 치명적[23/05/07 12:00]: 가정의 달이지만, 한국 사회는 고령화와 혼인율 저하에 따라 1인 가구 분포가 가파르게 증가하고 있다. 이에 따라 외로움을 호소하는 개인도 많아지고 있으며 소외, 고립, 은둔 등이 사회적 문제로 떠올랐다. 외로움..

비 오는 날 착 가라앉은 기분, 필승 회복법[23/05/06 14:00]: 모처럼 긴 휴일, 전국적으로 비 오고 흐린 날이 지속되고 있다. 안 그래도 비가 오면 몸이 처지곤 하는데, 날씨 탓에 휴일을 맘껏 즐길 수 없어 우울함이 극에 치닫는다면 집에만 머물지 말고 일상에 사소한 변화를 ..

나는 왜 ‘거절’이 힘들까? 정신과 의사가 말하는 해결..[23/05/04 16:39]: 20대 여성 A씨는 유독 거절을 힘들어한다. 일을 떠넘기는 직장 상사의 어려운 부탁은 물론, 술을 먹자는 친구의 가벼운 부탁도 잘 거절하지 못해 정작 자신의 할 일을 못 하는 날이 빈번하다. 피곤함과 스트레스로 몸..

침착맨, 머리 커보인다는 지적에 발끈했지만… ‘큰 머리..[23/05/04 11:33]: 웹툰작가 겸 유튜버 이말년(41, 본명 이병건)이 유튜브 방송에서 자신의 머리 크기에 대해 이야기했다.지난 3일 이말년의 유튜브 채널 ‘침착맨’에 배우 이제훈과 박정민이 게스트로 출연했다. 방송 도중 침착맨의 ..

우울증 치료, 꼭 약 먹어야만 할까?[23/05/03 05:30]: 우울증은 잠깐 기분이 저하되는 정도가 아니라 우울한 기분과 무기력에 시달리고, 즐거움은 사라져 짜증과 분노가 쉽게 유발되는 상태가 지속하는 것을 말한다. 다양한 정신적·신체적 고통을 유발하기에 반드시 치료..

60초만 투자하면 조현병 유무 알 수 있다?[23/05/02 21:00]: 60초 고정 응시 검사가 조현병 진단에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 한 곳을 10초간 6번 보게 했을 때, 조현병 환자 안구는 정신질환이 없는 환자보다 크게 흔들리는 것으로 확인됐다.조현병은 일전 정신..

우울하다고 말하기보다 ‘이 증상’으로… 노인 우울증은..[23/05/01 16:00]: 노인 우울증은 노년기에 겪는 대표적 정신건강 문제 중 하나다. 65세 이상 인구 10명 중 2~3명은 노인 우울증을 경험한 것으로 알려졌다.노인 우울증은 이유 없이 기분이 가라앉거나 매사에 의욕이 떨어지고 잠을 제..

콜센터 막말 실형, 폭언도 ‘이 정도’면 정신질환[23/05/01 12:00]: 콜센터 상담사에게 상습적으로 폭언을 일삼던 민원인이 실형을 선고받았다. 폭언을 자주 한다면 타인에게 상처를 주는 것뿐만이 아니라 스스로 정신질환이 있는지 점검해 볼 필요가 있다. 서울특별시 120다산콜재단은..

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