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정신과 퇴원 후 자살자 수… 일반 인구집단의 66배[23/02/23 11:15]: 정신질환 입원치료를 받고 퇴원한 후 30일 내에 자살한 환자 수는 일반 인구 집단에서 자살한 사람의 약 66배에 달한다는 조사 결과가 나왔다.건강보험심사평가원은 2010~2018년 정신질환으로 입원한 15세 이상 환자..

주 4일제 도입 후 6개월… ‘이런 변화’ 생기더라[23/02/21 23:00]: 주 4일 근무제가 근로자 정신 건강 개선에 도움이 된다는 대규모 연구결과가 나왔다. 연구에 참가한 근로자는 물론, 기업들 역시 대부분 주 4일 근무제를 유지하는 데 동의하는 것으로 확인됐다.영국 캠브리지대학·..

욱하고 충동적인데… 나도 혹시 ‘이 병’?[23/02/21 14:00]: 성인 ADHD(주의력 결핍 과잉 행동 장애)는 소아청소년 ADHD와 증상이 다르고 진단이 어렵다. 성인 ADHD의 증상에 대해 알아본다.◇증가하는 성인 ADHD건강보험심사평가원에 따르면, 20세 이상 ADHD 환자는 2017년 77..

트라우마 스스로 물리치는 '비교적 간단한' 방법..[23/02/20 06:30]: 사람은 누구나 크고 작은 트라우마를 가지고 있다. 트라우마는 정신에 지속적으로 부정적인 영향을 주는 신체적, 정서적 충격을 말한다. 사건의 심각성, 당시 당사자의 체감 정도에 따라 오래 지속돼 자칫 평생 가는..

국민통합위원회, ‘자살 위기극복 특별위원회’ 출범[23/02/16 16:10]: 대통령 직속 국민통합위원회는 2023 첫 번째 특별위원회로 ‘자살 위기극복 특별위원회’를 출범했다고 16일 밝혔다.위원회는 이날 오전 정부서울청사 13층 대회의실에서 제1차 회의와 함께 자살 위기극복 특별위원회..

우울증 위험 2배 높이는… 몰랐던 '위험 인자'[23/02/16 14:52]: 부모 또는 형제자매 중에 주요 우울장애(MDD) 환자가 있으면 자신도 우울증이 나타날 위험이 2배 더 높다는 연구 결과가 나왔다. 주요 우울장애는 우울증 유형 가운데 가장 대표적인 형태로 우울한 기분, 흥미·식욕..

‘자살 유족’을 어떻게 대할까?… ‘쉬쉬’는 답이 아니..[23/02/15 17:48]: “남은 가족이 혹시 같은 선택을 하진 않을지 서로 눈치를 보고 고인에 대해 아무런 말도 할 수 없었다. 그렇게 다시 고인의 이야기를 꺼내는 데 5년이 걸렸다. 자살도 죽음의 한 종류인데, 우리 사회는 아직 자살을..

직장인 69% 동의… 정신 건강에 영향력 미치는 인물 1위..[23/02/15 14:06]: 직장인의 정신 건강에 가장 큰 영향력을 미치는 사람은 ‘직장 상사’라는 조사 결과가 나왔다.미국 인사관리 솔루션 제공 업체 UKG의 인적자원연구소는 최근 10개국 직장인 3400명을 대상으로 직장생활과 스트레스 ..

7가지 대화 유형, 행복감 높인다[23/02/15 13:54]: 하루에 한 번이라도 양질의 대화를 하면 행복감이 높아지고 스트레스를 덜 받는다는 연구 결과가 나왔다. 미국 캔자스대 연구팀은 양질의 대화가 삶에 어떤 영향을 주는지 조사하기 위해 5개 대학 캠퍼스 900명을 대..

나만의 '90분 법칙' 찾아내면, 아침 기상이 상쾌..[23/02/11 08:00]: 아침에 눈을 뜨면, 잠을 잤는데도 개운하지 않을 때가 많다. 피곤한 상태로 깨어나는 일에 지쳤다면 ‘렘수면 기상법’이 도움될 수 있다. ◇잠 얕아지는 ‘렘수면’기에 깨어나면 덜 피곤해인간은 자면서 ‘렘(Rapi..

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