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졸음 피하려 마신 커피‥피로 부르는 습관[12/04/17 09:25]: 겨울철을 지나 봄철이 오면 당연한 듯 졸음이 쏟아진다. 견딜 수 없는 나른함과 피로감도 몰려온다. 바로 춘곤증이다. 봄철 춘곤증을 이기는 방법에 대해 알아봤다.◇나른함의 원인, 스트레스?겨울철 감소한 신체의 ..

김밥, 2시간 만에 식중독균 '우글우글'[12/04/11 08:29]: 날씨가 따뜻해지면서 야외활동이 증가하고 있다. 그러나 일교차가 큰 나들이 철에는 특별히 식중독에 주의해야 한다. 식품의약품안전청은 최근 3년간 전체 식중독 환자 수의 평균 44%가 나들이 철(4월~6월)에 집중돼..

비타민B의 효능_돼지고기와 생마늘 먹으면 왜 피로가 풀..[12/04/04 09:15]: 자영업을 하는 배모(47·서울 서대문구)씨는 "이달 들어 봄을 타는지 잠을 많이 자도 피로하고, 입병도 생겼다"며 "밥맛이 없어 체중도 3㎏이나 줄었다"고 말했다. 성빈센트병원 가정의학과 강성구 교수는 "기온이 올..

직장인 점심시간 운동, 이것만은 알고 해야[12/03/22 09:35]: 웅크린 몸을 펴고 야외에서 운동을 하는 사람들이 많아졌다. 그러나 갑작스런 운동은 부상이나 심혈관계질환을 야기할 수 있다. 봄철 운동, 반드시 알아야 할 사항을 한림대성심병원 가정의학과 박경희 교수의 도움을..

[피로 물질 다스리기] 주말마다 잠만 잤는데… 만성피로..[12/03/21 09:11]: 3개월간의 큰 프로젝트를 지난달 끝낸 직장인 박모(41·서울 서대문구)씨는 누적된 피로를 풀기 위해 몇 주 째 주말 내내 잠만 잤지만 피로가 더 심해졌다. 반면, 늘 쉽게 지치는 주부 김모(45·서울 강동구)씨는 운..

독감 막으려 손 자주 씻었더니, 알레르기가‥‘헉'[12/03/14 09:22]: 직장인 송모(39·경기 안양시)씨는 늦게까지 유행하는 독감을 막기 위해 평소 시간만 나면 화장실에서 손을 씻었다. 그냥 씻으면 효과 없다는 얘기를 들어, 꼭 비누를 쓰거나 손 전용세정제를 사용했더니 하루 지나 ..

방귀 하루 20회 내외가 정상, 더 난다면‥[12/03/13 09:18]: 사람의 몸은 자신도 모르게 다양한 소리를 낸다. ‘윙~’ ‘딸꾹’ ‘꺼억’ ‘꼬르륵’ ‘뿌드득’ 등의 소리가 몸 구석구석에서 발생한다. 자연스러운 현상일 수 있지만, 건강의 적신호일 수도 있다. 서울특별시 북..

체했을 때 배가 아니라 왜 가슴을 칠까?[12/03/08 13:44]: 체하면 저절로 손이 가슴을 두드리게 된다. 이 행동이 정말 소화에 도움 될까?서울백병원 가정의학과 조영규 교수는 “체했다는 것은 위장운동이 원활하지 못하고 음식물이 계속 머물러 있다는 것”이라며 “가슴을 ..

충분히 잤는데도‥점심 후 쏟아지는 잠, 춘곤증일까?[12/03/05 09:17]: 생동감을 느껴야 할 봄이지만, 참을 수 없는 나른함이 엄습한다. 충분히 자도 졸음이 쏟아지고 식욕이 떨어지며 몸이 나른해지면 춘곤증을 의심해봐야 한다. 춘곤증은 고혈압이나 당뇨병과 같은 의학적 진단명은 아니..

"폴리페놀 효과 카카오 70% 이상은 함유돼야‥"[12/02/14 09:10]: 밸런타인데이 초콜릿, 달콤한 유혹에 빠지면 건강에는 어떤 영향이 있을까? 전문의의 도움을 받아 초콜릿의 ‘선과 악’을 알아봤다.초콜릿의 원료인 카카오에는 많은 양의 폴리페놀이 함유돼 있다. 폴리페놀은 우리..

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