당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

영양제도 울고 갈 만능치료제, 버섯[12/05/24 09:42]: 버섯은 무기질과 단백질이 풍부해 외국에서는 ‘채소 고기’라고 할 정도이다. 암이나 생활습관병 예방에도 탁월하고 그 특유의 향도 있어 요리에 곁들여 먹으면 일품이다. 그런데 버섯은 종류가 너무 다양하다. 종류..

먹은 빵이 뱃살 되는 건 단 3시간‥‘헉’[12/05/24 09:41]: 지방은 생각보다 빨리 몸에 축적된다. 연구결과, 섭취한 지방이 세 시간 이내에 허리둘레에 축적되는 것으로 밝혀졌다.영국 옥스퍼드대학교 프레드릭 카르페 대사의학 박사팀은 피험자에게 추적이 가능한 지방을 섭취..

40세 이상 男 3명 중 2명이 '성기능장애'‥ 우리..[12/05/22 13:58]: 40세 이상 남성 3명 중 2명이 발기부전, 조루증, 남성갱년기 중 한 가지 이상의 성기능장애를 갖고 있는 것으로 나타났다. 특히 복부비만이 있을 경우 남성 호르몬 분비가 저하되는 남성갱년기가 1.8배 증가하고, 고..

기억력 좋은 사람들, 이런 이유가‥[12/05/22 09:11]: 불포화지방을 많이 섭취한 사람들은 트랜스 지방을 섭취한 사람에 비해 심장뿐 아니라 뇌도 건강하다는 연구 결과가 나왔다.미국에 있는 브리검여성병원 정신건강의학과 올리비아 오케릭 교수는 45세 이상 6000명을 ..

하루 4시간도 못자면 식욕은 오히려 늘어나, 왜?[12/05/21 09:18]: 수면 시간이 부족하면 식욕이 올라가 오히려 칼로리 섭취량이 늘어난다는 연구 결과가 나왔다.프랑스 리용의대 카린 스피겔 교수는 지금까지 발표된 ‘비만과 수면과의 관계’에 관한 논문을 바탕으로 종합 분석한 결..

마그네슘 부족이 대사증후군 유발해[12/05/16 18:12]: 체내 마그네슘이 부족하면 대사증후군에 잘 걸린다는 연구 결과가 나왔다.을지대학병원 가정의학과 박창해 교수팀이 성인 남녀 524명을 대상으로 혈중 마그네슘 농도와 대사증후군의 관련성을 조사했다. 대상자들의 ..

우유 소화 잘 안되면 빵과 함께 먹어야[12/05/15 09:13]: 평소 아무렇지 않게 먹는 우유와 고기. 그러나 이들을 먹을 때 조리나 섭취 방법에 대해 한 번쯤 뒤돌아봐야 한다. 육류나 어패류 등을 잘 익히지 않고 먹다가 식중독에 걸리거나, 우유를 급하게 들이켜 배가 아픈 경..

항문에 넣거나 입에 넣거나, '열' 정확히 재려면..[12/05/11 09:41]: 몸에 열이 나는 것 같으면 흔히 손을 이마에 얹는다. 다른 사람에게 열나는 지 봐달라고 부탁하면 으레 이마에 손을 얹히게 한다. 이마로 고열을 판단하고 물수건도 이마에 올려놓는 이유는 무엇 때문일까?을지병원 ..

지하철·버스, 서서 가는건 뱃살에 도움 안돼[12/05/11 09:31]: 통근 거리가 멀수록 허리둘레도 커지고 고혈압 위험도 증가한다는 연구 결과가 나왔다. 워싱턴대의대 외과 크리스틴 호너 교수팀은 2000년에서 2007년 동안 텍사스의 댈라스, 포트워스, 오스틴 도시에서 일하는 약 4..

학교 앞 ‘불량식품’도 궁합 맞춰 먹으면 즐거운 간식[12/04/23 09:18]: 입학, 개학과 함께 날씨가 따뜻해지면서 아이들이 학교 앞 간식에 노출될 기회가 많아졌다. 하지만 햄버거 등의 패스트푸드, 떡볶이, 도넛, 와플 등은 당분과 나트륨이 많이 들어 있으면서도 꼭 필요한 필수 영양소는..

이전 << 61 · 62 · 63 · 64 · 65 · 66 · 67 · 68 · 69 · 70 >> 다음[68/0]