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[소소한 건강 상식] 어린이 물놀이 할 때 껌 씹으면 안 ..[19/06/25 09:08]: 어린이가 물놀이를 할 때 사탕을 먹거나 껌을 씹으면 안 된다. 왜 그럴까.한양대병원 응급의학과 강형구 교수는 "아이가 물에 빠져 허우적대는 과정 중 사탕이나 껌이 기도로 들어갈 위험이 있기 때문"이라며 "소아는..

[힐링 강좌] 조선뉴스프레스 '마음 디톡스, 가족의 ..[19/06/25 09:05]: 조선뉴스프레스 '마음건강 길'이 '마음 디톡스가족의 재발견'이라는 주제로 제4회 콘퍼런스를 개최한다.오후에는 ▲조성택(고려대 철학 교수)의 '화쟁과 경청의 가족문화' ▲이미도(외화 번역가)의 'Family는 문장..

다이어트로 '과일' 폭풍 흡입? 살 찌는 지름길[19/06/21 09:47]: 과일은 몸에 좋고, 살도 안 찐다고 알고 있는 경우가 많다. 이로 인해 다이어트 중 식사 대신 과일 양을 크게 늘리기도 한다. 하지만 과일이 비만을 유발할 수 있다.과일은 당 분자가 1~2개로 구성돼 소화, 흡수가 빠..

[따끈따끈 최신 연구] 주 2회 요거트 먹은 남성, 대장 선..[19/06/21 09:16]: 주 2회 요거트를 섭취하는 남성은 대장 선종 발생 위험이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다.대장 선종은 '대장암의 씨앗'이라 불리며, 방치하면 5~10년 뒤 암이 될 수 있다. 선종은 생기지 않는 게 좋고, 있다면 제거해..

매주 2시간 자연서 놀면 건강해진다[19/06/21 09:14]: 건강을 위해서는 일주일에 2시간 '자연에서 놀기'를 실천하자. 이왕이면 나무가 우거진 숲이나 공원에서 시간을 보내는 것이 좋다. 지금까지 자연에서 얼마나 많은 시간을, 어떻게 보내야 하는지에 대해서 특별한 가..

대기오염 심한 나라로 여행만 다녀와도… 폐기능이 뚝?[19/06/18 09:03]: 건강한 사람이라도 대기오염이 심한 나라를 여행하면 폐기능이 떨어질 수 있어 주의가 필요하다.최근 뉴욕의대 연구에 따르면 뉴욕에 사는 34명의 건강한 비흡연 성인을 대상으로 각각 아프리카, 중동, 유럽, 동남아..

[소소한 건강 상식] 담배 피우면, 왜 가래 많이 생길까?[19/06/18 08:59]: 담배를 많이 피우면 가래가 많아진다. 이유가 뭘까?중앙대병원 호흡기알레르기내과 김재열 교수는 "담배 속 안 좋은 화학물질은 기관지 점막에 염증을 일으킨다"며 "염증으로부터 점막을 보호하기 위해 면역 세포가 ..

40대 초반, 60대 중반에 건강 급변… 특별히 관리해야 &..[19/06/18 08:55]: 우리 몸은 10대 중반에'2차 성징'이라는 커다란 변화를 경험한다. 40대 초반과 60대 중반에도 큰 변화를 겪는데, 이 시기를 '생애 전환기'라고 한다. 경북대의대 예방의학교실 감신 교수는 "40대는 만성질환에 걸릴 ..

생애 전환기 영양관리… 골밀도 감소 40대 '칼슘..[19/06/18 08:52]: 생애 전환기에는 영양관리가 필수다. 일반적으로 알려진 건강 식단 외에, 40대와 60대가 특히 챙겨야 할 중요 영양소나 식품은 무엇일까?▲40대＝칼슘·비타민D 섭취가 부족하지 않도록 한다. 40대에는 여성은 폐경기..

'약용버섯의 왕' 누구?… 항산화엔 영지, 면역력..[19/06/14 09:00]: 약용버섯은 항염·항암·항산화 역할을 하는 성분이 많다. 유효성분이 특히 풍부한 약용버섯은 무엇일까? 최근 농촌진흥청 국립원예특작과학원은 약용버섯 속 유효성분을 비교 분석했다.분석에 쓰인 약용버섯은 국내..

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