당신의 건강가이드 헬스조선

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롤러코스터 타고나서, 눈 잘 안 보인다면… '이것&#..[23/05/20 16:00]: 날 좋은 가정의 달 5월 맞아 가족들과 놀이공원에 가는 사람들이 많다. 놀이공원에서 가장 인기 있는 놀이기구 중 하나가 롤러코스터다. 하지만 롤러코스터를 탄 후 몸에 이상이 생기는 경우도 있어 주의해야 한다.◇..

피만 뽑았다 하면 ‘멍투성이’… 병 때문은 아닐까?[23/04/04 22:30]: 채혈만 했다 하면 멍이 크게 드는 사람들이 있다. 유달리 멍이 많이 든다면 혈액 응고 관련 질환을 의심해야 한다. 하지만 대부분 시간이 흐르면 멍은 자연스레 사라진다. 채혈 후 멍이 생기는 이유와 대처법에 대해..

'이 생각' 반복하면, 병 빨리 낫는다[23/04/03 06:30]: 우리 신체는 생각에 영향을 받는다. 생각은 신경화학물질을 통해 신경계, 내분비계, 면역계 등 온몸에 영향을 미친다. 실제 미국의 한 연구에 따르면 밝은 마음으로 웃는 참가자들은 백혈구 가운데 암세포를 제거하는..

건강 지키려면… 식사 후 ‘이것’만은 하지 말자[23/03/28 22:00]: 점심이든 저녁이든, 식사를 마친 후엔 보통 ‘휴식시간’이 이어진다. 가만히 앉아서 텔레비전을 보거나 식후 음료를 마시는 식이다. 그러나 식사 후에 무심코 하던 행동이 의외로 건강엔 해로울 수 있다.◇식사 후에..

내 흡연스타일 알아야, ‘새해 금연’ 성공할 수 있다[23/01/02 06:00]: 2023년 계묘년 새해를 맞아 금연을 결심한 사람이 많다. 또다시 금연에 실패할까 봐 걱정되거나 금연 중 살이 찔 게 걱정된다면, 이번엔 나에게 맞는 적절한 금연법을 찾아 시도해보자.◇출근만 하면 담배? 담배 생각..

연예인 사이에서 열풍 '발라클라바'… 뇌질환 예..[22/12/29 06:30]: 복면 패션 '발라클라바(Balaclava)'가 인기다. 최근 송혜교, 제니, 한지민 등 유명 연예인들이 발라클라바를 착용한 사진이 SNS에 올라오면서 판매가 늘고 있다. 쇼핑 플랫폼 에이블리에 따르면 발라클라바 검색량은..

밤에 잠 안 온다면? 아침에 '이 습관' 들여야[22/12/28 17:20]: 흐린 겨울이라도 아침과 낮에 햇빛을 쬐는 게 수면에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.미국 워싱턴대 데 라 이글레시아 교수 연구팀은 잠자는 시간과 빛 노출 사이의 연관성을 알아보는 연구를 진행했다. 연구팀은..

'이곳' 퉁퉁 부은 노인, 암 때문일 수도[22/12/07 06:30]: 다리나 발이 붓는 ‘하지 부종’이 일주일 이상 지속되는 65세 이상 노인은 병 때문일 수 있어 병원에서 검사를 받아봐야 한다.노인 하지 부종을 유발하는 대표적인 병으로는 ▲암 ▲신부전(신장기능 이상) ▲심부전..

매일 밤 '이것' 부족한 사람… 내장지방 쉽게 늘..[22/11/16 20:30]: 내장지방은 피부 밑에 축적되는 피하지방과 달리 뱃속 깊숙이 장기 사이에 위치하는 지방을 말한다. 장기를 보호하고 보온하는 중요한 역할을 하지만, 양이 과도하게 늘어나면 체내 염증을 일으켜 당뇨병, 심뇌혈관질..

'이것' 명확한 사람, 사망률 절반으로 뚝[22/11/16 11:11]: 삶의 목표가 명확한 사람이 그렇지 않은 사람보다 사망률이 낮다는 연구 결과가 나왔다.미국 보스턴대 공중보건대학원 연구팀은 목표의식과 사망률 간 연관성을 알아보는 연구를 진행했다. 연구팀은 50세 이상 성인의..

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