당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

[소소한 건강상식] 주말마다 피곤하다면 '카페인 금..[20/09/25 05:00]: 집에서 쉬는 주말만 되면 되레 피로가 몰려오거나 두통이 생긴다는 사람이 있다. 이런 경우 만약 주중에 커피를 즐긴다면 주말 피로가 '카페인 금단 증상'은 아닌지 의심해보자.카페인은 각성 효과가 있으며, 도파민..

[소소한 건강상식] 나이들수록 눈물 주르륵… 호르몬 변..[20/09/18 09:31]: 나이가 들수록 땀·침은 줄어들지만 '눈물'이 많아진다. 왜 그럴까?첫째, 나이가 들면서 눈물의 구성 성분이 바뀌어, 찬 바람 등 자극에 노출되면 눈물이 쉽게 나온다. 눈물은 수분·점액질 등이 골고루 섞여 있고, ..

코로나 이후, 당신의 '성생활 만족도'가 떨어진..[20/09/15 17:02]: 코로나19 사태가 발생한 이후 집에 있는 시간이 늘면서 부부 사이 성생활이 활발할 것으로 예상됐다. 실제로 미국에선 급작스럽게 임신율이 상승하는 현상을 일컫는 ‘베이비 붐’을 우려해 비영리단체 중심으로 피임..

[이게뭐약 TV] 매일 몸에 쌓이는 '독(毒)'… 제..[20/09/15 14:24]: 매일매일 쌓이는 독소. 몸 상태를 나쁘게 만드는 독소를 배출해야 건강을 지킬 수 있다. 지나친 스트레스나 잘못된 생활습관이 유발하는 독소가 쌓이면 각 장기에 염증이 생겨 상태가 나빠진다. 특히 해독을 담..

[소소한 건강상식] 기온 들쑥날쑥한…환절기 면역력 떨어..[20/09/11 16:42]: 환절기 건강 조심하세요’는 흔한 안부 인사이다. 환절기에 면역력이 떨어져 각종 질병에 취약해진다는 생각 때문인데, 정말 그럴까?계절이 변하는 때에는 일교차가 크다. 일교차가 크면 우리 몸은 들쑥날쑥한 기온에..

마스크·모바일에 치인 'MM세대'... 몸·마음 다..[20/09/10 16:30]: 코로나 대유행이 길어지면서 마스크(Mask)를 쓰고, 모바일(Mobile)에 열중하고 있는 이른바 'MM세대'를 어디서나 볼 수 있다. 이들은 지하철에서, 카페에서, 거리에서 고개를 숙인 채 눈을 혹사하는 중이다. 운동 시..

[소소한 건강상식] 중요한 결정은 아침에[20/09/04 05:00]: 중요한 의사 결정을 내리기에 적당한 시간은 언제일까. 뇌 과학은 '아침'을 추천한다. 잠을 푹 자고 난 다음 날 아침이면 뇌는 최상의 컨디션으로, 전날보다 더 똑똑해져 있기 때문이다.인천성모병원 신경과 최윤호 ..

[소소한 건강상식] 양손으로 구석구석 칫솔질… 뇌 노화..[20/08/28 05:00]: 흔히 칫솔질을 한 손으로만 한다. 그러나 치아와 뇌 건강을 생각해서 양손을 써보면 어떨까.칫솔질을 한 손으로 하면 한쪽 치아 면을 잘 못 닦는다. 예를 들어 오른손잡이는 오른쪽을 잘 못 닦는다. 오른손으로 왼쪽..

전국에 폭염 특보… 생명 위협 '열실신·열경련'..[20/08/18 10:27]: 장마가 끝나고 전국에 폭염 특보가 내려지는 등 본격적인 더위가 시작돼, 온열질환을 주의해야 할 때다.기상청은 전국 대부분 지역에 폭염 특보를 발표했고 낮 기온은 33도 이상으로 올라 열대야가 나타나는 곳이 많..

기본 검진만 받으면 안 돼, 개인 맞춤 검진 중요… "건강..[20/08/14 10:18]: 나라에서 지원하는 기본 암 검진만 받으면 건강하게 살 수 있을까? 절대 그렇지 않다는 게 전문가들의 입장이다. 국가 검진은 꼭 필요한 최소한의 것을 검사하는 것일 뿐, 그 밖의 검사까지 이뤄지기 어렵다. ..

이전 << 361 · 362 · 363 · 364 · 365 · 366 · 367 · 368 · 369 · 370 >> 다음[365/0]