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저림 증상 완화하는 '손목 까딱까딱 스트레칭'[20/10/30 11:31]: 최근 스마트폰 사용량이 급증하면서 손목 저림을 호소하는 사람이 많다. 과도한 컴퓨터 사용도 손목 저림을 유발하는데, 손목 내에 있는 '정중신경'이 눌린 손목터널증후군이 원인일 수 있다. 증상을 오래 방치하면 ..

소음 오래 들으면, 치매 위험 높아진다[20/10/30 11:00]: 소음을 오래 들으면 치매 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 보스턴대학의 제니퍼 위브 교수 연구팀이 65세 이상 노인 5227명을 대상으로 5년에 걸쳐 진행한 연구 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다고 뉴..

[소소한 건강상식] 파르르 눈밑 떨림, 동맥경화·호르몬..[20/10/30 05:00]: 눈밑이 파르르 떨리면 흔히 '마그네슘 부족'이라고 생각한다. 가장 흔한 원인은 맞지만, 눈밑 떨림이 꼭 마그네슘 때문만은 아닐 수 있다.마그네슘은 뇌신경에서 보내오는 신호를 세포가 받아들여 움직이게 하는 데 ..

바람만 스쳐도 아픈 통풍, 맥주만 피하면 된다? "NO"[20/10/29 11:26]: 바람만 스쳐도 아프다는 통풍(痛風). 통풍은 혈액 내 요산이 제대로 배출되지 못하고 몸 안에 쌓여 관절 염증과 통증을 유발하는 질환이다. 만성화되면 발가락, 발목, 무릎, 손가락 등의 관절염뿐 아니라 다른..

담배 피우면 75세 못 넘길 위험 ‘3배’[20/10/29 10:52]: 담배를 피우는 사람은 그렇지 않은 사람보다 심혈관질환으로 조기 사망할 위험이 크다는 연구 결과가 나왔다.영국 옥스퍼드대학 연구팀은 1977~2014년간 흡연자와 비흡연자 25~74세 39만929명의 의료기록·생활습관·..

호텔 조식에 '말린 과일'이 빠지지 않는 이유[20/10/23 17:00]: 호텔 조식에는 대부분 싱싱한 과일과 함께 '말린 과일'이 제공된다. 이유가 뭘까?《약, 알아두면 도움이 됩니다》의 저자 디아나 헬프리히 약사는 그의 책을 통해 "손님이 배변을 원활하게 해 편안한 기분을 느끼도록..

[소소한 건강상식] 목주름 보면 나이도 보여[20/10/23 09:46]: 얼굴 주름은 속여도 '목주름'은 나이를 못 속인다는 말이 있다. 정말 그럴까?실제 목은 얼굴보다 피부(진피층)가 얇고 피하지방이 적어 주름이 잘 생긴다. 아름다운나라피부과 서동혜 원장은 "목에는 양쪽으로 '넓은..

[소소한 건강상식] 소고기는 육회 먹는데 돼지는 왜 익혀..[20/10/16 09:26]: 흔히 돼지고기는 속까지 익혀 먹으라고 한다. 소고기는 육회로도 먹는데, 돼지고기는 왜 완전히 익혀야 할까?돼지 근육에는 기생충인 유구조충이 있을 수 있기 때문이다. 덜 익히면 이 기생충이 사람에게 들어와 소장..

병 아니라는데 계속 통증이… 혈액 속 '만성 염증&#..[20/10/14 06:36]: 병원에서 검사를 받아봐도 특별한 이상이 없는데 이유 없이 아픈 증상이 지속되면, 혈액 속 만성적으로 떠다니는 '염증 물질' 때문일 수 있다. 염증 물질은 혈관에 손상을 일으켜 혈전(피떡)을 만들 수 있고 이로 인..

[소소한 건강상식] 가을엔 사람도 '털갈이'[20/10/09 05:00]: 인간도 동물처럼 '털갈이'를 하는 것일까? 주변에 가을이 되면 머리카락이 더 빠진다는 사람들이 꽤 있다.영국 피부과학회지에 발표된 논문에 따르면 실제 건강한 남성 14명을 대상으로 모발 성장 주기를 분석한 결과..

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