당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

담배 끊자마자 나타나는 '몸의 놀라운 변화'[21/01/29 14:19]: 담배는 혈관과 각종 장기에 손상을 입히며 사망에 이를 수 있는 치명적인 암 발생 위험을 높인다. 반대로 담배를 끊으면 손상된 몸이 정화되는 과정을 직접 체감할 수 있다. 금연 직후 우리 몸에서 나타나는 변화에 ..

[소소한 건강상식] 악몽, 月 1회 이상 6개월 지속 땐 &#..[21/01/28 05:00]: 악몽을 자주 꾸는 사람이 있다. 건강에 문제가 없을까?악몽은 단순히 '무서운 꿈'이 아니다. 정신 건강이 취약해졌음을 알려주는 신호다. 악몽은 부정적인 꿈 때문에 수면 중에 깨고, 꿈이 생생해 다시 잠이 들지 않..

[소소한 건강상식] 많이 자서 머리 아플땐 커피 한잔 마..[21/01/21 06:03]: 잠을 너무 많이 잤을 때, 두통이 생기는 경우가 있다. 왜 그럴까?과도한 수면 후 발생하는 두통은 대부분 편두통이다. 삼성서울병원 신경과 이미지 교수는 "유전적으로 편두통 소인이 있는 사람들은 몸의 항상성이 깨..

"피로 때문에 죽겠네…" 네 가지 원인 중 하나[21/01/13 13:15]: 매일 '피로'를 달고 사는 사람들이 있다. 피로란 몸에 기운이 없고 집중하기 어려운 상태를 말한다. 피로는 왜 생기는 것이고 어떻게 해결할 수 있을까?피로는 체내 미토콘드리아 대사가 불균형해져 발생한다. 미토콘..

안약과 무좀약, 얼마나 헷갈리길래… 오용 사례 41건[21/01/13 09:36]: 안약과 무좀약은 겉보기에 비슷해 사용 시 주의가 필요하다. 식품의약품안전처는 이 같은 내용을 담은 '올바른 안약 사용법 안내'를 13일 공개했다. 최근 2년간 한국소비자원에 접수된 손·발톱용 무좀약을 안약으로..

[소소한 건강상식] 머리 많이 쓰면 살 빠질까 "두뇌 활동..[21/01/07 05:00]: 흔히 두뇌가 칼로리 소모가 많다고 알려져 있다. 그렇다면 두뇌를 많이 쓰면 살이 빠질까?두뇌의 무게는 평균 1400g으로 70㎏ 성인 기준으로 체중의 2% 정도를 차지하지만, 섭취 칼로리의 20%가 두뇌에서 소모된다. ..

[소소한 건강상식] 모닝 커피 한 잔, 쾌변을 부른다네[20/12/31 05:00]: 아침에 일어나 커피 한잔을 마시면 아랫배가 사르르한 느낌이 오면서 변의를 느낀다는 사람이 있다. 모닝 커피가 진짜 배변에 도움이 될까? 순천향대서울병원 소화기내과 이태희 교수는 "일부 건강한 사람과 변비 환..

고기 구울 때 생기는 '이 성분' 어린이 천식 위..[20/12/29 13:47]: 고기를 조리할 때 만들어지는 최종당화산물(AGEs)이 어린이들에게서 천식이나 기타 호흡기 질환을 일으키는 천명음(쌕쌕거림)을 유발할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.최종당화산물은 식품 속 당분과 단백질이 열에 ..

[소소한 건강상식] 남자도 아침 첫 소변은 변기에 앉아서..[20/12/24 05:00]: 아침 첫 소변을 앉아서 보는 것이 좋다. 남자 얘기다. 단순히 위생 문제가 아니다. 건강에 도움이 된다. 우리 몸은 수면 중에는 소변이 나오지 않도록 배뇨를 담당하는 괄약근과 전립선 근육이 긴장한 상태로 있다. ..

집에서 몸 상태 확인하려면… ‘둘레’를 재라[20/12/20 17:30]: 연말이 다가오면서 미뤘던 건강검진을 받으려는 사람이 많다. 건강검진을 제때 받아야 자신의 몸 상태를 파악하고 치명적인 질병을 조기 검진, 예방할 수 있다. 이와 함께 평상시 자기 신체 부위의 둘레를 수시로 재..

이전 << 361 · 362 · 363 · 364 · 365 · 366 · 367 · 368 · 369 · 370 >> 다음[362/0]