당신의 건강가이드 헬스조선

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거북목, 호흡에도 악영향… '30분 걷기'로 폐활..[20/07/03 05:00]: 어깨가 굽으면 '호흡'에 문제가 생긴다. 거북목, 라운드 숄더(둥근 어깨 증후군)를 통칭하는 '굽은 자세'는 폐를 쪼그라들게 만든다. 체내에 전달되는 산소의 공급량이 떨어지면서 '저산소증'에 빠지는 등 건강이 나..

술자리 큰 소리는 '위협'입니다[20/07/03 05:00]: 술자리서 내는 큰 소리가 '실례'를 넘어 '위협'인 시절이다. 보건복지부 중앙사고수습본부(중수본)는 최근 내놓은 '음식점 방역수칙'을 통해 코로나19 시대에 술파는 식당에서 지켜야 할 원칙을 따로 정리했다. 핵심..

겨울철 질환? 뇌졸중·비염, 여름에도 주의해야[20/07/03 05:00]: 뇌졸중, 전립선비대증, 비염은 추운 겨울이나 건조한 환절기에 심해진다고 알려진 질환이다. 그러나 이들 질환은 여름에도 생길 수 있어 주의가 필요하다. 특히 과도한 에어컨 사용, 수분 섭취 부족 등이 원인이 된다..

[주말&날씨] 비 뜸한 장마의 시절… 연한 바람이 한반도..[20/07/03 05:00]: 사나흘 전 울릉도·독도로 강풍 불고(주의보), 동해 먼바다로 풍랑 거세더니 그 잔해이려나. 이후로도 며칠, 시속 4~7㎞의 한가한 바람이 한반도 낮은 상공을 훑어가는 중이다. 초속으로 환산하면 1초에 1~2m. 부는 ..

활개치는 병원성 대장균… 고기도 채소도 속까지 '푹..[20/07/03 05:00]: 경기도 안산시 한 유치원의 집단 식중독 사고에 이어, 부산 어린이집에서도 원생 30여 명이 식중독 증세를 보이고 있다. 여름이면 식중독 위험이 높아진다. 가장 큰 원인은 '병원성 대장균'이다(30% 정도). 대장균은..

[헬스조선 유튜브 리뷰] 유기농 생리대라 믿고 샀는데…..[20/06/26 05:00]: 가임기 여성이라면 누구나 매달 생리를 한다. 약 40년을 반복하는 '일상적'인 일이어서 생리대 선택에 큰 관심을 기울이지 않는 경우가 많은데, 일상적이기 때문에 더 관심을 가져야 하는 것이 '생리대'다.지난 2017..

달걀 썩은 내, 과일 냄새… 평소와 다른 '마스크 입..[20/06/26 05:00]: 코로나19 예방을 위해 마스크를 착용하면서 평소 몰랐던 자신의 입 냄새를 맡는 경우가 많다. 입안이 건조해져 나는 입 냄새는 자연스러운 현상이다. 충치, 치주염 등 구강질환도 입 냄새를 유발하는 흔한 원인이다...

선풍기와 조명으로 '장마철 우울'을 잡는다?[20/06/26 05:00]: 장마철 건강 예보는 '흐림'이 되기 십상이다. 장맛비로 습도가 높아지면 병균, 곰팡이가 활개를 치고 일조량, 활동량은 크게 줄면서 전신건강이 악화되기 쉽다. 경희대병원 가정의학과 김병성 교수는 "높은 습도에 대..

퇴근하면 바로 침대로? 건강하려면 '휴식'도 똑..[20/06/19 11:00]: 주 52시간 근무제로 인해 저녁 시간을 즐기는 사람이 많아졌다. 그런데 업무가 끝난 후 피로감에 못 이겨 집에 가면 바로 침대에 누워버리는 사람이 많다. 그러나 저녁에 누워서 쉬기만 하면 오히려 더 많은 피로감을..

마스크 열사병? 땡볕에 어질하면 잠깐 맨얼굴로[20/06/19 05:00]: 외근이 잦은 직장인 최모(39)씨는 최근 마스크를 착용하고 땡볕을 걸어가다 갑자기 두통과 오심(惡心)을 느꼈다. 최 씨는 "몸이 뜨겁고, 속에서 불길이 치솟는 것 같았지만 코로나19 때문에 마스크를 벗는 게 두려워..

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