당신의 건강가이드 헬스조선

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명절 장거리 운전 ‘허리 주의보’ [10/02/12 14:39]: 이번 설날 연휴는 주말을 포함해 3일 밖에 되지 않는데다가 폭설까지 겹치면서 사상 최악의 귀성 전쟁을 치를 것으로 예상된다. 올해처럼 연휴가 짧았던 지난 2008년 추석에는 서울에서 부산까지 무려 9시간 가까이 ..

무릎 관절염 있는 사람, 운동 해야되나?[10/02/05 09:07]: 무릎에 퇴행성관절염이 있는 사람 중 고혈압, 당뇨병 등 만성질환도 같이 갖고 있는 경우 가 많다. 만성질환 관리를 위해 운동은 필수지만, 무릎의 통증으로 인해 걷기 운동조차도 실천하지 못하는 경우가 대부분. ..

"허리 아프다고 무조건 디스크 아냐"[10/01/22 09:05]: 빙판길에 미끄러져 허리가 아프던 직장인 김모씨(45). 평소에도 종종 통증이 있어 동네 병원을 찾아 검사를 했지만 디스크가 약간 튀어나와 있어 물리치료와 운동을 병행하면 좋아질 것이란 이야기를 들었다. 그러나..

[건강단신] 자생한방병원 근막통증증후군 강좌[10/01/12 16:09]: 자생한방병원은 정기건강강좌 ‘튼튼관절교실’이 ‘담 걸린 것처럼 온몸이 쑤시는 근막통증증후군’이라는 주제로 오는 1월 19일(화) 오전 11시 강남 본원에서 열린다.이번 건강강좌는 자생한방병원 강남 본원 교육..

척추측만증 조기에 찾아야 수술 피한다[10/01/12 16:08]: 척추측만증으로 수술받는 환자가 매년 크게 늘고 있다. 서울아산병원 척추측만증센터에서 수술을 받은 환자는 2008년 68명에서 지난해에는 125명으로 2배 가까이 증가했다. 또, 겨울방학을 맞아 척추측만증을 치료하..

50대 발병률 높은 ‘척추협착증’[09/12/30 09:44]: 허리디스크나 목디스크와 달리 척추협착증은 선천적인 경우도 있으나 대부분 척추의 퇴행성 변화로 인해 일어나는 대표적 질환이다. 협착의 증상은 디스크처럼 급격히 나타나지 않고 서서히 진행되므로 40대 후반에서..

겨울골프, 부상 걱정 없이 즐기는 법[09/12/21 14:28]: 겨울에 즐기는 골프는 각별한 주의가 필요하다. 기온이 떨어지면 체온이 떨어지면서 혈액순환이 원활하게 이뤄지지 않고, 허리 주위 근육이 수축해 허리에 작은 충격이 와도 쉽게 다치기 때문이다. 겨울철, 부상없이..

교통사고 나면 왜 목부터 다칠까?[09/12/15 20:49]: TV드라마나 영화에서 교통사고가 나면 사람들이 제일 먼저 하는 행동은 뒷목을 잡는 것. 왜 교통사고가 나면 목부터 통증이 오는 것일까? 첫째, 목뼈는 관절의 가동범위가 넓어 허리뼈나 등뼈보다 상대적으로 근육이..

아무리 추워도 미니스커트를 포기할 수 없다면?[09/12/15 10:54]: 한파가 몰아치는 영하의 날씨에도 미니스커트 차림을 한 여성들은 쉽게 찾아볼 수 있다. 올겨울은 특히 초미니 핫팬츠도 인기를 누리고 있다. 아무리 유행이라지만 겨울에 입는 미니스커트는 여름에 입는 미니스커트..

시큰거리고, 소리나고, 아픈 무릎… 모두 관절염일까?[09/12/11 11:38]: “무릎이 시큰거린다, 무릎에서 소리가 난다, 무릎에 통증이 있다, 아파서 걷지 못하겠다”흔히들 관절, 특히 무릎관절이 아프면 무조건 퇴행성관절염이라고 생각하기 쉽지만 꼭 그렇지는 않다는 말이다. 실제로 200..

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