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오연수, 밥 먹자마자 하던데… ‘혈당 스파이크’ 막는 ..[25/12/10 16:56]: 배우 오연수(54)가 식후 산책하는 습관을 공개했다. 지난 9일 오연수는 자신의 유튜브 채널에서 엄마와 단둘이 간 첫 여행 브이로그를 게재했다. 이날 영상에서 오연수는 엄마와 함께 추어탕을 먹으러 갔다. 맛있게 ..

“잠 푹 잤더니 당뇨병·콩팥병 위험 줄었다”… 얼마나..[25/12/10 09:03]: 당뇨병이 생기면 혈관이 손상되며 심장·콩팥 질환도 생기기 쉬워진다. 몸에 좋다는 온갖 건강식품을 챙겨 먹기 전에, 하루 7~8시간 잠부터 푹 자는 것이 우선이다. 잠만 잘 자도 심장·콩팥 질환과 당뇨병 위험이 줄..

잠은 죽어서 자면 된다고? 못 자면 빨리 죽는다[25/12/10 02:40]: 잠을 충분히 자지 않으면 기대 수명이 짧아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 오리건 보건과학대 연구진은 2019년부터 2025년까지 미국 여러 지역의 평균 기대 수명을 조사하고, 질병통제예방센터(CDC)가 모은 수..

고혈압 약 복용하고, 뜨끈한 국물 자주 먹으면… 혈압 어..[25/12/09 22:10]: 기온이 본격적으로 떨어지는 겨울철에는 혈압이 평소보다 쉽게 오를 수 있다. 추위와 실내외 온도 차, 추위로 인한 활동력 감소, 과도한 나트륨 섭취 등이 혈압에 큰 영향을 주기 때문이다. 일상에서 특별한 변화를 ..

나이 드니 역해진 ‘몸 냄새’… ‘이곳’ 깨끗이 씻으면..[25/12/09 21:20]: 깨끗하게 씻어도 피부에서 독특한 냄새가 느껴질 때가 있다. 이는 나이가 들면서 자연스럽게 나타나는 변화일 수 있다.지난 7일(현지 시각) 미국 노인 케어 업체 ‘얼웨이즈 베스트 케어’에 따르면, 40대 이후 피부..

아내 방귀 냄새가 내 냄새보다 더 지독했던 이유[25/12/09 20:00]: 여성의 방귀 냄새가 남성보다 더 고약한 과학적인 이유가 밝혀졌다.지난 4일(현지시각) 뉴욕포스트 등 외신에 따르면, 1998년 위장병 전문의이자 연구자 마이클 레빗 박사는 '방귀의 독특한 불쾌한 냄새는 어떤 가스..

‘이런 사람’이 종합 비타민 복용하면, 혈압 낮아진다[25/12/09 19:30]: 장기간 매일 종합 비타민을 복용하면 고혈압 발병 위험을 낮추는 데 도움이 되며, 영양 섭취가 부족한 노인 집단의 경우 혈압도 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 매사추세츠 브리검 종합병원 연구팀은 노인 ..

애플워치가 ‘수면 무호흡’ 있다 알려줬는데… 병원 가..[25/12/09 17:10]: 누구나 자신만의 디지털 디바이스를 가지고 다니는 시대다. 헬스테크가 발전하며 이제는 개인용 디지털 기기로 각종 생체 지표를 특정, 지표 변화를 나타낸 그래프를 핸드폰이나 태블릿으로 보며 몸을 관리할 수 있다..

"쿠바산 폴리코사놀, 공복 혈당 감소 효과 확인"… 최초..[25/12/09 16:06]: 쿠바산 사탕수수에서 추출한 폴리코사놀이 공복 혈당을 낮추는 효과가 있는 것으로 나타났다. 특히 50세 미만에서 가장 효과적이었다.기존 폴리코사놀은 혈압과 콜레스테롤을 개선할 수 있다는 내용만 주로 알려져왔..

감기일까? 겨울철 나타나는 ‘면역력 이상 신호’ 5[25/12/09 13:00]: 추위 탓으로 여겼던 신체 증상들이 건강 이상을 나타내는 신호일 수 있다. 영국 영양치료사 에린 빌조엔 박사가 ‘데일리메일’에 ‘겨울에 흔한 면역 이상 증상'을 공유했다.◇만성 피로와 무기력겨울철 쉽게 피로하..

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