당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

“콜록” 옆 사람이 기침을 멈추지 않을 때… 美 전문가..[25/11/24 07:30]: 찬 바람이 불고 감기와 독감이 유행하면서, 주변에서 기침이나 재채기를 하는 사람이 늘고 있다. 혹여나 전염되지 않을까 두려울 수 있다. 미국 캘리포니아의 가정의학과 전문의 제시카 키스 박사는 최근 소셜미디어..

“살 빠지는 습관” 16kg 감량 홍현희… 식후 ‘이것’ ..[25/11/24 06:00]: 16kg 감량 후 몰라보게 변한 개그우먼 홍현희(43)가 꾸준히 관리 중인 근황을 공개했다.최근 홍현희는 자신의 인스타그램 스토리에 “식후 30분 걷기”라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가 공개한 사진에는..

담배, 하루 두 개비 정도는 괜찮으려나?[25/11/23 16:08]: 하루에 담배를 두세 개비 피우는 것은 대수롭지 않게 여길 수 있다. 하루 한 갑씩 흡연하는 사람이 넘쳐나기 때문이다. 그러나 조금의 흡연이라도 생각보다 몸에 큰 타격을 준다.미국 존스홉킨스의대 연구팀은 성인 ..

연말 술자리, 간 걱정된다면… 영양제는 음주 전? 후?[25/11/23 13:02]: 연말이면 함께 고생한 사람들, 업무가 바빠 만나지 못했던 사람들을 두루두루 만나며, 자연스럽게 음주량이 늘어나곤 한다. 술을 빈번하게 마시면 '간' 건강이 걱정되기 마련인데, 영양제로 간 부담을 덜 수 있을까?..

“이미 늦지 않았을까”… ‘이때’ 운동 시작해도 치매..[25/11/23 11:00]: 45세 이후 규칙적으로 운동하는 사람은 치매 발병 위험이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다.미국 보스턴의대 연구진은 청년기(26~44세) 1526명, 중년기(45~64세) 1943명, 노년기(65세 이상) 885명의 신체 활동과 치매 ..

“인간관계 망치는 방법” 휴대폰 ‘이렇게’ 쓰지 말라..[25/11/23 05:00]: 영국의 한 심리학자가 휴대전화를 이용할 때마다 그 이유를 상대방에게 설명하는 습관이 인간관계 개선에 도움이 될 수 있다고 조언했다.지난 18일(현지 시각) BBC Future에 인간관계를 개선하는 데 효과적인 휴대전..

고혈압 잡는 매우 쉬운 방법… “매일 같은 시간에 ‘이..[25/11/22 22:00]: 고혈압 환자가 매일 같은 시간 잠자리에 들면 혈압을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 오리건 보건과학대 연구진은 만성 질환 없이 고혈압만 있는 중년 성인 11명을 대상으로 연구를 진행했다. 참가자들은 먼..

‘이런 성향’ 강한 사람이 부부 관계에 더 만족한다[25/11/22 16:07]: 연인·부부 관계는 100이면 100 다 다르다. 그래도 안정적인 관계에서 나름의 경향성을 찾을 수는 있다. 최근 연구 결과에 따르면 남성은 외향성, 여성은 신경성과 우호성이 강할수록 연인·부부 관계를 유지하는 편..

아침이 힘든 당신을 회복시켜줄, 과학적이고 현실적인 루..[25/11/22 08:00]: 유명인들이 새벽 4시에 일어나 명상하고 운동하는 '미라클 모닝'을 실천한다고 알려지면서, 한때 열풍이 불었다. 새벽 눈 뜨자마자 명상하고, 직접 건강 주스를 만들어 먹는 일상을 공유하는 ‘갓생러(God+生+er)’들..

코 막힐 때 베갯잇에 ‘이것’ 한 방울 뿌려보세요[25/11/21 22:30]: 비염 탓에 콧물·코 막힘이 심할 때는 아로마세러피가 증상 완화에 도움이 된다. 아로마세러피는 식물에서 추출한 오일을 피부에 바르거나 향을 코로 흡입하는 것을 말한다.비염 완화 효과가 있는 것으로 알려진 식물..

이전 << 61 · 62 · 63 · 64 · 65 · 66 · 67 · 68 · 69 · 70 >> 다음[61/0]