당신의 건강가이드 헬스조선

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여름철 들끓는 초파리, ‘이렇게’ 없애세요[23/06/29 20:30]: 여름이 되면 무더위와 함께 초파리의 기승을 부린다. 초파리는 한 번 생기면 엄청난 번식력 때문에 쫓아내기 어렵다. 초파리의 침입을 예방하는 방법과 초파리 퇴치법에 대해 알아본다.◇초파리가 좋아하는 환경 만들..

아침에 알람 여러 개 맞추는 습관… 몸에 ‘최악’인 이..[23/06/28 17:44]: 아침 일찍 일어나는 건 매일 반복해도 쉽지 않은 일이다. 피곤함에 한 번에 잠에서 깨지 못하거나, 조금이라도 더 자기 위해 알람을 여러 개 맞춰두는 현대인들도 많다. 그런데 이렇게 여러 번의 알람을 끈 뒤에 일어..

전자담배, 금연에 도움될까? 연구 결과 나왔다…[23/06/28 13:56]: 담배 대신 피우는 전자담배가 금연에 별로 도움이 되지 않는다는 연구 결과가 나왔다.뉴질랜드 오타고대 연구팀은 전자담배가 금연에 미치는 영향을 알아보는 연구를 진행했다. 이를 위해 연구팀은 2018~2020년에 걸..

본격 장마 시작, 길 걸을 때 조심해야 할 것은?[23/06/26 20:30]: 본격적인 여름 장마가 시작됐다. 전국에 집중호우가 예상되는 만큼, 감염병 예방에도 노력을 기울여야 한다. 폭우 속에서도 건강을 지킬 수 있는 방법에 대해 알아본다.◇식품매개감염병폭우가 쏟아져 하천 범람, 침..

월요일 아침, 상쾌하게 시작하는 4가지 방법[23/06/26 05:30]: 유난히 피곤함이 극에 달하는 월요일 아침이다. 아침을 어떻게 시작하느냐에 따라 그날 컨디션도 결정되곤 하는데, 다음의 방법들로 상쾌한 한 주를 시작해보는 건 어떨까.◇누워서 기지개 켜기아침에 잠에서 깨면 바..

한 주간 쌓인 ‘스트레스’… 주말에 날리는 법 5가지[23/06/23 16:57]: 매일 반복되는 무리한 일과와 인간관계 등 저마다의 이유로 스트레스를 받는 사람들이 많다. 그러나 나도 모르게 쌓이는 스트레스는 만병의 근원이다. 적절하게 해소하는 게 무엇보다 중요하다. 주말이 되면 술로 스..

평소 ‘이곳’ 통증 있다면 안마의자 사용 자제해야[23/06/21 11:30]: 안마의자는 손이나 안마기를 이용하지 않아도 손쉽게 뭉친 근육을 풀고 근육 긴장을 완화하는 데 도움이 된다. 하지만 건강 상태를 고려하지 않고 잘못 사용하면 오히려 건강에 악영향을 미칠 수 있다. 안마 기구를 ..

AI 많이 쓰는 업무, 건강에 ‘이런’ 부작용 유발[23/06/13 15:40]: 인공지능(AI)을 많이 사용하는 업무를 하면 외로움이 커져 불면증, 퇴근 후 음주 등 부작용을 겪을 가능성이 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 조지아대 포크 만 탕 교수팀은 잦은 AI 시스템 작업이 외로움 등에 미치..

건강하게 나이 들려면 ‘이것’ 활발히 해야[23/06/12 17:42]: 자원 봉사, 오락 활동 등 다양한 사회 활동을 하는 노인이 신체적·정신적으로 더 건강하다는 연구 결과가 나왔다.캐나다 토론토대 연구팀은 노인의 사회 활동 참여가 신체적, 정신적 건강에 미치는 영향을 알아보는..

"어제 뭐했더라…" 젊은데 자주 깜빡한다면 '이것&#..[23/06/07 16:42]: “나 어제 뭐했더라?”나이가 젊은데도 바로 어제 일이 바로 기억이 안 나고, 일상생활에서도 자주 깜빡깜빡하는 사람들이 많다. 일반적으로 스트레스나 우울증, 과한 음주로 인해서도 건망증이 나타나기 쉽지만, 갈..

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