당신의 건강가이드 헬스조선

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'늦잠'이 수명에 미치는 영향[23/07/21 11:30]: 늦게 자고 늦게 일어나는 ‘저녁형 인간’은 일찍 일어나는 사람보다 조기 사망 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다. 핀란드 헬싱키대 공중보건부 크리스터 허블린 교수팀은 1981년부터 2018년까지 2만4000쌍의 쌍둥이..

당신도 스마트폰 보며 걷는 스몸비족? ‘이 병’ 위험 높..[23/07/20 16:37]: 길을 걷다 보면 스마트폰에 얼굴을 묻고 다니는 사람들을 흔히 볼 수 있다. 이들을 스마트폰에 푹 빠져 좀비처럼 걸어 다닌다고 해서 일명 ‘스몸비족’이라고 부르기도 한다. 한눈에 보기에도 위험해 보이고, 보행 ..

겨드랑이 냄새 고민이라면, ‘이 음식’ 먹지 마세요[23/07/19 11:30]: 땀이 많이 나는 여름철에는 몸에서 냄새가 나기 쉽다. 특히 겨드랑이와 발에서 악취가 나기 쉬운데, 그 원인과 해결 방법에 대해 알아본다.◇발, 자주 씻고 완전히 말려야발에서 고약한 냄새가 많이 나는 이유는 습기..

한국, ‘워라밸’ OECD 최하위… 얼마나 최악이길래?[23/07/18 16:19]: OECD(경제협력개발기구) 국가 중 한국의 ‘워라밸(일과 삶의 균형)’ 수준이 최하위라는 연구 결과가 나왔다. 강서대 사회복지학과 노혜진 조교수 연구팀은 2021년을 기준으로 한 OECD 통계를 통해 미국, 호주..

어린이, ‘이 간식’ 잘못 먹다간 기도 폐쇄 위험 높아[23/07/15 12:30]: 마시멜로가 어린이들의 기도 폐쇄를 유발할 수 있어 주의해야 한다는 영상이 화제다. 지난 9일(현지 시간) 영국 데일리메일에 따르면 호주 전직 응급구조사 니키 저커츠는 SNS 계정을 통해 마시멜로와 같은 끈적이는..

평소 생각 없이 하던 ‘이 습관’ 건강 해친다[23/07/12 11:30]: 일상에서 무의식적으로 하는 행동이 건강을 해칠 수 있다. 평상시 나도 모르게 했던 건강에 악영향을 주는 생활습관에 대해 알아본다.◇눈 비비기눈 비비는 습관은 눈꺼풀 안쪽 각막이나 결막을 자극해 상처를 낼 수..

무더위에 급증하는 온열질환 예방 위해 ‘이 과일’ 드세..[23/07/08 22:00]: 기온이 높고 습한 날씨는 건강한 사람을 지치게 한다. 특히 폭염에 장시간 노출되면 온열질환이 발생할 위험도 높아진다. 온열질환 증상과 예방법에 대해 알아본다.◇뜨거운 환경에 장시간 노출되면 온열질환 발생해..

스트레스 몰아칠 때 ‘이것’ 상상하세요[23/07/08 12:30]: 스트레스는 만병의 근원이라는 말이 있다. 지나친 스트레스는 신체·정신적 문제를 일으키기 때문이다. 하지만 스트레스를 긍정적으로 받아들인다면 건강에 도움이 될 수 있다. 스트레스를 관리하는 방법에 대해 알아..

모기향 속 화학 성분 걱정되면, ‘이것’ 놔두세요[23/07/06 11:30]: 덥고 습한 여름에는 모기를 비롯한 벌레가 기승을 부린다. 모기향을 피우거나 벌레 퇴치제를 이용하지만, 화학 성분 때문에 망설여지는 경우가 있다. 화학 성분 없는 천연 벌레 퇴치제에 대해 알아본다.◇계피물에 살..

장수 위해 꼭 필요한 ‘근육’은?[23/07/04 11:30]: 건강하게 장수하기 위해서는 엉덩이 근육을 키우는 게 중요하다. 우리 몸을 바로 세우는 엉덩이 근육이 약해지면 상·하체 관절에 무리가 가며 사망률도 높아진다. 엉덩이 근육의 중요성과 실생활에서 엉덩이 근육을..

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