당신의 건강가이드 헬스조선

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샤워 후 '이 습관' 귀에 염증 유발까지… 통증 ..[23/08/21 06:30]: 이모(26)씨는 샤워 중 귀에 물이 들어가면 찝찝한 기분 탓에 매번 면봉으로 닦아냈다. 그러다 최근 귀에서 가려움과 약간의 통증을 느꼈지만, 별일 아니라고 여기고 넘어갔다. 하지만 점차 통증이 심해졌고 어느 날은..

체했을 때 검지·엄지 사이 움푹 들어간 곳 누르는 이유[23/08/21 05:00]: 속이 안 좋을 때 습관적으로 검지와 엄지 사이 움푹 들어간 곳을 누르게 된다. 한의학에서는 이곳을 합곡혈(合谷穴)이라고 하는데, 놀랍게도 합곡혈 지압은 소화계 통증만 완화하는 게 아니다. 합곡혈을 누르면 분만..

앉았다 일어서니 눈 앞이 캄캄… 흔한 '기립성 저혈..[23/08/20 18:00]: 고혈압보다 저혈압이 무섭단 말이 있다. 그런데 누워 있거나 앉아있다 일어나거나 자세를 바꿀 때 어지러움 등을 느끼는 기립성 저혈압을 경험하는 사람은 생각보다 흔하다. 별것 아니라 생각할 수 있으나 기립성 저..

오늘 술 약속 있는 사람, ‘이것’ 실천하면 건강 조금이..[23/08/19 18:00]: 주말을 맞아 가족, 친구들과 함께하는 저녁 자리엔 술이 빠지기 어렵다. 적당한 음주는 기분을 좋게 하지만, 건강엔 해롭다. 그럼에도 술을 포기하기 어렵다면, 건강을 조금이나마 지킬 수 있는 음주법을 알아두자.◇..

내 피부에 딱 맞는 세안제 고르는 기술[23/08/18 07:15]: 나는 내 피부에 적절한 세안을 하고 있는 것일까? 피부상태가 바뀌었을 때, 계절이 바뀔 때, 스스로에게 물어보는 습관은 필요하다. 세안을 할 때 언제, 어떻게, 얼마나 자주, 어떤 제품을 사용하는가는 피부상태가 ..

여드름이 지나간 후… 뺨에는 '패인 흉터' 코에..[23/08/17 21:30]: 여드름 흉터는 발생 부위에 따른 특징이 있다.뺨에는 패인 흉터가 많고, 코에는 솟아오른 흉터가 많으며, 턱선에는 켈로이드 흉터의 발생 빈도가 높다. 여드름 흉터는 크게 △패인 흉터 △솟아오른 흉터 △켈로이드 ..

드라마 중간 나온 광고, 뇌리에 더 깊게 박히는 이유[23/08/17 15:00]: 드라마 전이나 후에 나오는 광고보다, 몰입해서 보고 있던 드라마 딱 중간에 끼여 나오는 광고가 더 기억에 잘 나곤 한다. 놀랍게도 그 이유가 중간 광고를 시청하면서 생기는 짜증, 분노 등 부정적인 감정 때문이라..

과일 후식도 건강에 ‘독’ 된다고?[23/08/17 10:30]: 밥을 먹고 후식으로 달콤한 과일을 찾는 사람들이 많다. 비타민과 섬유질 등 각종 영양소가 많은 과일은 건강에 ‘득’이 되는 식품이지만, 식후에 바로 먹는다면 오히려 ‘독’이 될 수도 있어 주의해야 한다. 왜일..

아침마다 붕어눈… 눈꺼풀 부종 원인은?[23/08/17 10:00]: 아침에 일어났을 때 눈이 퉁퉁 부어 ‘붕어눈’이 되는 사람들이 있다. 심하면 있던 쌍꺼풀이 사라지기도 한다. 눈꺼풀 부종의 원인과 해결법을 알아본다.◇자는 동안 체내 수분 눈꺼풀로 몰려아침마다 눈꺼풀이 붓는..

꿀잠 자도 푸석한 피부… 원인 '이것'일 수도[23/08/17 06:00]: 잘 때 본인도 모르게 입을 벌리고 자는 사람이 있다. 자고 일어났을 때 입안과 목이 건조하고 베개가 침으로 흥건하다면 이를 의심해볼 만하다. 그런데 입 벌리고 자는 습관이 계속되면 건강에 좋지 않아 교정이 필요..

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