당신의 건강가이드 헬스조선

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‘이만큼’ 못 자면 수명 줄어… 흡연 다음으로 강력한 ..[26/01/24 12:00]: 하루 일곱 시간 미만의 수면이 기대수명을 단축시킨다는 연구 결과가 나왔다.미국 오리건보건과학대 연구팀은 2019년부터 2025년까지의 미국 질병통제예방센터(CDC) 행동위험요인감시시스템 데이터를 활용해 수면 부..

하버드 의사, 뇌 노화 늦추려 ‘이것’만은 꼭 지킨다던..[26/01/24 07:30]: 알츠하이머병 환자가 전 세계적으로 늘어나는 가운데, 뇌 노화를 늦추는 방법에 대한 관심도 커지고 있다. 이러한 흐름 속에서 알츠하이머병 연구의 권위자인 루돌프 탄지가 자신의 일상 속 실천법을 공개했다. 그는..

뜨끈한 물 맞으며 샤워 즐기는 당신, ‘이곳’ 건강 주의..[26/01/23 22:00]: 피부과 전문의가 피부 건강에 도움이 되는 샤워 습관을 소개했다. 지난 14일 유튜브 채널 ‘지식인사이드’에는 가정의학과 전문의 이경실 원장과 피부과 전문의 김연진 원장이 출연했다. 샤워 습관에 대해 이야기하..

사무실에서 ‘이것’ 쓰는 사람 주의… 피부에 독 될 수..[26/01/23 11:17]: 체감온도가 영하 20도에 이르는 한파가 계속되고 있다. 날씨가 추워짐에 따라 사무실에서 전기 히터를 사용하는 사람이 많다. 그러나 전기난로, 온풍기와 같은 온열기기를 잘못 사용하면 피부에 건강 문제가 발생할 ..

“두쫀쿠 때문에 헤어졌다”… 요즘 난리인 ‘두쫀쿠 이..[26/01/23 05:00]: 마시멜로우 안에 피스타치오 카다이프를 넣어 만든 ‘두바이 쫀득 쿠키(두쫀쿠)’가 인기다. 쫀득한 식감과 중독성 있는 맛으로 지난해 말 시작된 유행이 아직까지도 이어지고 있는 가운데, 온라인 공간에서 두쫀쿠 ..

“안 쓰느니만 못할 것 같은데” 공중 화장실 비누, 써도..[26/01/23 01:20]: 공중 화장실에 있는 고체 비누 사용을 꺼리는 사람이 많다. 고체 비누 특성상 다른 사람의 사용감이 남을 수밖에 없는데, 사용했다가 오히려 손에 세균이 묻어올 것 같다는 생각이 든다. 비위생적으로 보이는 비누라..

잠 못 드는 이유, 성격 때문일 수 있다[26/01/23 00:20]: 부정적인 감정을 자주 느끼거나 사람들과 거리를 두는 성향, 충동성이 강한 성격 특성을 가진 사람일수록 수면의 질이 떨어진다는 연구 결과가 나왔다.수면은 신체적·정신적 건강을 유지하는 데 핵심적인 요소로, 수..

하루 종일 앉아만 있으니 치매 걱정? 앉아서 ‘이것’ 해..[26/01/22 22:00]: 오래 앉아있더라도 어떻게 시간을 보내느냐에 따라 뇌 건강에 미치는 영향이 달라질 수 있다는 연구 결과가 나왔다.호주 퀸즐랜드대 연구팀이 30개국 100만 명 이상의 데이터를 이용해 좌식시간이 뇌 건강에 미치는 ..

이번에도 역시 변기보다 더러워… 헬스한 뒤 ‘이곳’ 꼭..[26/01/22 20:20]: 헬스장에서 운동한 뒤 손톱에 남아 있는 세균 수가 변기 시트보다 훨씬 많을 수 있다는 조사 결과가 나왔다.지난 21일(현지 시각) 미국 매체 뉴욕포스트에 따르면, 스포츠 베팅 사이트 ‘스테이크’는 헬스장에서 한..

‘이것’ 잘 느끼는 사람, 혈관 막혀있을 수도… 뭐야?[26/01/22 19:00]: 남들보다 유독 추위를 심하게 타고 손발이 시린 사람들이 있다. 흔히 갑상선 기능 저하가 원인으로 꼽힌다. 하지만 건강검진 결과가 정상임에도 만성적으로 몸에 냉기가 느껴진다면, 문제는 혈액 순환에 있을 가능성..

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