당신의 건강가이드 헬스조선

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몸속 수분 보충에 물보다 효과적이라는 ‘이 음료’, 뭘..[26/01/27 05:00]: 물을 마셨는데도 금세 다시 갈증이 날 때는 우유를 마셔보자. 몸에 수분을 공급하고 체내에 수분이 오래 머물게 하는 게 도움이 될 수 있다.지난 24일 외신 매체 서레이라이브에는 수분 보충에 도움이 되는 음료로 우..

“사소한 문제 아냐” 트림 못 하는 사람이 겪는 불편함..[26/01/27 01:20]: 영국의 한 의사가 트림하는 게 어려우면 ‘트림 불능 증후군’을 의심해 봐야 한다고 했다.지난 23일 가정의학과 전문의이자 쇼트폼 플랫폼 틱톡에서 ‘doctorsooj’라는 이름으로 건강 정보를 전하는 수라즈 쿠카디..

“여태 거꾸로 걸었네” 두루마리 휴지 ‘이 방향’으로..[26/01/26 18:40]: 두루마리 휴지 끝부분이 화장실 벽면을 향하게 걸어두는 습관이 세균 노출 위험을 키울 수 있어 주의해야 한다. 두루마리 휴지를 올바르게 거는 방법에 대해 알아본다. 휴지 끝부분이 바깥을 향하도록 걸면, 안쪽을 ..

패딩 입고 차 타면 매우 위험… 이유는?[26/01/26 14:35]: 외투를 입은 채로 차에 타 안전벨트를 착용하는 경우가 있다. 두꺼운 외투 위에 안전벨트를 하면, 사고 시 부상 및 사망 위험이 커진다.안전벨트는 차량에 충격이 가해질 때 몸 전체를 고르게 지지하고 충격을 분산시..

한국인이 꼽은 ‘건강 좌우하는 요소’ 1위는 돈… 2위는..[26/01/26 11:07]: 우리 국민이 자신의 건강 상태에 가장 큰 영향을 미치는 요인으로 ‘돈’을 꼽았다는 조사 결과가 나왔다.25일 한국건강증진개발원의 ‘2025년 건강인식조사 보고서’에 따르면, 지난해 10월 31일부터 11월 14일까지..

손톱 ‘이 색깔’로 변했다면 당장 병원으로[26/01/25 20:00]: 손톱은 손가락 끝에 붙어 있는 단단한 케라틴 판이다. 손가락 끝의 연약한 신경과 조직을 보호하는 기능을 넘어, 영양 상태나 만성 질환 발생 여부를 암시하는 지표로 작용하기도 한다. 손톱 전반이 흰색으로 변하고..

큰 혈관과 림프관 지나는 ‘이곳’에는 향수 뿌리지 마세..[26/01/24 21:00]: 목에 향수를 직접 뿌릴 경우 피부 부작용이 생길 가능성이 크다는 전문가 경고가 나왔다.미국 로스앤젤레스의 피부과 전문의 엘레오노라 페도넨코 박사는 지난 21일(현지시간) 영국 매체 데일리메일과의 인터뷰에서 ..

야식 먹은 다음 날 유독 배고픈 느낌, 기분 탓 아니다…..[26/01/24 19:00]: 늦게까지 먹고 다음 날 아침에 일어나면 평소보다 유독 허기진 느낌이 들 때가 많다. 이는 기분 탓이 아니라 늦은 시간 식사가 체내 호르몬, 혈당 변화를 일으켜 나타나는 현상이다.우리 몸은 그렐린과 렙틴, 이 두 ..

칫솔처럼 립스틱도 공유 말아야… ‘물집 바이러스’ 옮..[26/01/24 17:00]: 미국 메이요클리닉 감염병과에 따르면 입술에 '헤르페스'로 인한 물집이 있는 사람이 사용한 립밤이나 식기를 함께 쓰는 것으로 바이러스에 감염될 수 있다.헤르페스 바이러스는 점막에 포진(물집)을 발생시키는 바이..

“인공눈물 여태 잘못 넣었네”… ‘여기’에 한 방울 톡..[26/01/24 16:00]: 겨울철 건조한 날씨와 실내 난방은 피부, 호흡기뿐 아니라 눈에도 영향을 준다. 이럴 때, 건조한 각막에 부족한 눈물을 일시적으로 보충하는 약물인 인공눈물을 자주 사용하게 된다. 그러나 많은 사람이 인공눈물을 ..

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