당신의 건강가이드 헬스조선

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살 파고드는 '내향성 발톱' 예방하려면… 깎을 ..[24/06/04 07:30]: 직장인 A씨는 최근 엄지발가락이 쑤시듯 아팠다. 자세히 보니 자라 나온 발톱이 측면 살을 짓누르고 있었다. 대수롭지 않게 넘겼는데 3일 후, 금방이라도 터질 것처럼 빨갛게 부은 발가락을 마주했다. 병원에 가니 “..

여름인데 가래 들끓는 감기가… ‘이것’ 마시면 한결 나..[24/06/04 07:00]: 한낮 뜨거운 날씨와 별개로, 병원에는 여전히 감기 환자가 북적이고 있다. 큰 일교차와 급격히 더워진 날씨, 에어컨으로 인한 '여름 감기' 때문이다. 특히 최근엔 인후통, 가래 등의 증상을 호소하는 사람이 많다. 호..

나무 주걱에 세제 묻히면 안 돼… 올바른 설거지 방법은..[24/06/04 05:00]: 요리할 때 나무 주걱을 쓰는 집이라면 세척할 때 주의해야 한다. 뒤집개나 주걱 등 나무로 된 주방 도구는 생각보다 관리하기가 힘들다. 제대로 세척하지 않으면 자신도 모르는 사이에 비위생적인 식기를 쓰게 될 수..

"나도 고독사할까봐 걱정…" 고독사 막는 ‘이웃 교류’..[24/06/03 22:00]: 재단법인 돌봄과 미래가 1960년대생 세 명 중 한 명꼴로 본인의 고독사를 걱정하는 것으로 드러났다고 3일 밝혔다. 돌봄과 미래가 한국리서치에 의뢰해 성인 남녀 980명을 대상으로 조사한 결과, 응답자 30.2%는 자신..

“오늘도 먹고 나왔는데”… 나도 모르게 ‘수명’ 단축..[24/06/03 16:55]: 아침에 눈을 뜨자마자 담배를 피우거나 단 음식으로 아침 식사를 하는 사람이 있다. 하지만 습관이 되면 수명까지 단축시킬 수도 있다. 건강에 해로운 아침 습관 4가지를 알아본다. ◇단 음식 먹기아침으로 단 주스나..

꿀잠 잔다는 암막 커튼… 계속 쓰다간 오히려 ‘위험’한..[24/06/02 19:00]: 암막 커튼이 있으면 외부의 빛을 100% 차단할 수 있어 숙면에 좋다고 생각하는 사람이 많다. 그래서 잠을 푹 못 자는 날이 많아지면 암막 커튼을 살까 고민하기도 한다. 정말 암막 커튼이 숙면에 도움이 될까?◇오래..

자기 전 ‘이곳’ 안 씻는 습관 반복… 뇌 건강에 독 된..[24/06/02 18:00]: 양치질은 입냄새 제거뿐만 아니라 충치 예방을 위해서도 중요하다. 하지만 귀찮아서 양치를 건너뛰었다간 치아 건강뿐 아니라 뇌 건강에도 악영향을 줄 수 있다. 그 이유에 대해 자세히 알아본다.◇치아 손상되면 뇌..

매일 입 벌리고 자는 사람… ‘이 질환’이 원인일 수 있..[24/06/01 19:00]: 잠을 잘 때마다 입을 벌리고 자는 사람들이 있다. 아침에 일어나면 입 주변에 침이 흥건하거나 목과 입안이 건조하다면 입을 벌리고 잤을 가능성이 크다. 입을 벌리고 자는 이유와 건강에 미치는 영향에 대해 알아봤..

코골이 없애는 손쉬운 방법… 자기 전 ‘이 물’로 샤워..[24/06/01 18:00]: 잘 때마다 ‘드르릉’ 소리를 내는 등 심각한 코골이로 주위 사람의 잠을 깨우는 경우가 있다. 그런데, 코골이가 심하면 뇌혈관 질환이나 심장 질환 등이 발생할 수 있다. 그 이유와 코골이 개선 방법에 대해 알아본..

더워지니 심해지는 겨드랑이 땀, ‘이런 감정’ 느끼면 ..[24/06/01 13:00]: 날씨가 더워지면 평소보다 땀을 많이 흘리게 된다. 특히 겨드랑이 땀으로 옷이 젖어 스트레스를 받는 사람도 많다. 악취까지 나기도 쉬운데, 유독 겨드랑이에서 냄새가 심하게 나는 이유가 뭘까?◇아포크린샘, 스트레..

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