당신의 건강가이드 헬스조선

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“잠 좀 푹 자고 싶다”는 중년을 위한 비책[24/06/08 05:00]: 50대 A씨는 요즘 불면증으로 고통을 겪고 있다. 나이가 들면 밤잠이 줄어든다는 얘기는 들었지만, 불면이 이렇게까지 힘든 일인지는 알지 못했다. 불면증이란 이름으로 더 익숙한 수면장애는 잘 수 있는 적절한 시간..

'배라' 숟가락, 재사용하면 환경호르몬·미세 플..[24/06/07 21:00]: "SNS에서 아이스크림 집에서 주는 플라스틱 숟가락을 재사용하면 안 된다는 게시글을 봤어요. 이미 우리 아이에게 이유식을 먹일 때 많이 사용했는데, 괜찮은 걸까요?"최근 한 독자가 궁금증 문의를 해왔다. 일회용품..

치약, 구매전 '이것' 표시 확인하세요[24/06/07 18:02]: 식품의약품안전처가 ‘구강보건의 날(6월 9일)’을 맞이해 구강에 사용하는 의약외품인 치약과 치아미백제의 올바른 사용법을 공개했다.식약처는 ‘치약 바르게 알고 사용하기’, ‘의약외품 이야기 치아미백제’ 등..

양치 후 30초만 ‘이 물’에 칫솔 헹구면… 세균 수 확 ..[24/06/07 15:51]: 양치는 구강 건강을 위해서 필수다. 양치할 때 칫솔은 사용 빈도가 높은 만큼 철저하게 관리를 해줘야 한다. 그렇지 않으면 오히려 구강 건강에도 악영향을 줄 수 있다. 올바른 칫솔 관리법을 알아본다.◇양치 후 온..

아직 젊은데, 걸을 때마다 뒷짐 지는 사람… ‘이곳’ 근..[24/06/07 15:30]: 나이가 들수록 허리에 뒷짐을 지고 다니는 게 편한 사람이 많다. 최근 박명수 역시 한 라디오 프로그램에서 50대부터 뒷짐을 지는 게 편해졌다고 밝힌 바 있다. 뒷짐은 허리 근력이 떨어졌을 때 나타나는 증상 중 하..

극한직업 법의학자 유성호 교수, '이 방법'으로..[24/06/07 11:17]: 국내 저명한 법의학자인 서울대의대 법의학교실 유성호(52) 교수가 자신의 스트레스 관리법을 공개했다. 유성호 교수는 자신의 유튜브 채널 '유성호의 데맨톡(deadmantalk)'에 지난 6일 올라온 '세계 최초! 법의학자..

트와이스 나연, 아침마다 '이것'으로 전..[24/06/07 11:16]: 트와이스 나연(28)이 폼롤러로 마사지한다고 밝혔다.지난 6일 유튜브 채널 ‘일일칠 – 117’에는 ‘[사나의 냉터뷰] 너 무슨 비타민 먹어? 나 임나연C | EP.6 트와이스 나연 편’이라는 제목의 영상이 게재됐다..

요즘 부쩍 나이 들어 보이는 게, 손에 든 ‘이것’ 때문..[24/06/07 10:30]: ‘슬로우 에이징’은 각광받는 뷰티 트렌드 중 하나다. 슬로우 에이징이란 피부를 건강하게 관리하며 최대한 피부 노화를 늦추는 것을 뜻한다. 건강하고 천천히 나이 드는 자연스러움을 추구하고 싶다면 무엇보다 금..

죽진 않아도… 문 닫고 밤새 선풍기 쐬면 벌어지는 일[24/06/06 21:00]: 밤에도 슬슬 더워지기 시작하면서 선풍기를 꺼낸 집들이 많다. 이때 많은 한국인이 방문과 창문을 닫아야 하는지 고민한다. '밀폐된 공간에서 선풍기를 틀고 자면 죽는다'는 속설이 걸리기 때문이다.다행히 밀폐된 공..

흉터 막으려 습윤드레싱 붙였다가 염증 악화… 원인은?&..[24/06/06 06:00]: 일상생활 중 크고 작은 상처가 생기면 통증만큼이나 흉터가 걱정된다. 흉터를 최소화하기 위해 조금 더 비싸더라도 '메디폼', '듀오덤' 등 습윤드레싱을 찾는 경우가 많은데, 아무 때나 습윤드레싱을 사용해도 되는 ..

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