당신의 건강가이드 헬스조선

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알아도 못 고치는 거북목… 스트레칭만은 꼭 실천을[25/03/07 14:13]: 목디스크는 현대인의 고질병이다. 목디스크는 경추(목뼈) 사이에 있는 디스크가 옆으로 밀려 나오면서, 목을 지나는 신경을 눌러 통증을 유발하는 질환이다. 보통 잘못된 자세에서 천천히 진행하는 경우가 많은데, 최..

손석구 “음식 안 가리는데 ‘이건’ 안 먹는다”… 혈압..[25/03/07 11:29]: 배우 손석구(42)가 평소 식습관에 대해 이야기했다.지난 6일 유튜브 채널 ‘데이즈드 코리아’에는 ‘런던 길거리에서 만난 팬과 라이온 킹 관람까지?! 버버리 글로벌 캠페인 촬영을 위해 런던으로 떠난 손석구의 비..

“스트레스 해소 위해”… 카리나, 가방 속에 꼭 넣고 다..[25/03/07 11:06]: 그룹 에스파 멤버 카리나(24)가 스트레스를 풀 때 쓰는 물건을 소개했다.지난 6일 유튜브 채널 ‘지큐 코리아’에는 ‘[마이에센셜] 이렇게 해도 저렇게 해도 예쁜 카리나의 가방 속 (KARINA, 카리나, aespa, 에스파..

낮 기온 포근해졌다… 이때 ‘아연’을 먹으면 좋은 이유..[25/03/07 07:15]: 기상청은 6일 당분간 내륙을 중심으로 낮 기온이 오르면서 낮과 밤의 기온차가 10도 이상으로 클 것으로 예보했다. 이렇게 일교차가 클 때, 더욱 건강에 유의해야 한다. 면역력이 떨어져 목이 칼칼하고 두통이 생기기..

“지나가는 독감인 줄 알았는데”… 평생 휠체어 타게 된..[25/03/07 06:02]: 미국에서 한 여자아이가 독감 때문에 평생 휠체어를 타게 된 안타까운 사연이 전해졌다.지난 4일(현지시각) 피플 등 외신에 따르면 로클린 볼러(4)는 지난 2월 21일 독감을 진단받았다. 그런데, 3일 뒤 로클린의 상태..

제니, “‘이것’ 없이 해외 출장 절대 안 가”… 근육 ..[25/03/06 23:02]: 그룹 블랙핑크 멤버 제니(29)가 해외에 갈 때 없어서는 안 되는 물건들에 대해 이야기했다.지난 5일 유튜브 채널 ‘GQ’에는 ‘제니가 뽑은 없어서는 안 되는 물건 10가지 | 필수템 10가지(10 Things JENNIE Can't L..

“25년 뒤, 전 세계 성인의 60%가 비만일 것… 아이들 미..[25/03/06 20:15]: 향후 5년간 세계적으로 비만과 과체중이 급증할 것으로 예상돼, 2050년에는 성인(25세 이상)의 60%, 아동·청소년(5~24세)의 30% 이상이 과체중 또는 비만이 될 것이라는 연구 결과가 나왔다.호주 머독 어린이 연구소..

“건강 장수 비결? ‘12시간 법칙’에 있다”… 美 수명..[25/03/06 20:12]: 미국 수명 연구 권위자가 건강하게 장수하기 위한 비결로 모든 식사를 12시간 안에 끝낸다는 ‘12시간의 법칙’을 꼽았다.지난 4일(현지시각) 외신매체 더 미러에서는 건강하게 장수할 수 있는 식사 방법을 소개했다..

女 두 명 중 한 명은 걸리는 ‘이 병’, 화장실 들락날락..[25/03/06 17:45]: 재발성 방광염 환자 열 명 중 아홉 명이 또 재발할까 봐 불안감을 느끼고, 질병 지속 기간이 길수록 뚜렷한 우울 증세를 보이는 것으로 나타났다. 방광염 재발을 막는 뚜렷한 해결책은 없는 실정이다. 생활 습관 개선..

84세 강부자, 하루에 ‘이것’ 한두 알씩 챙겨먹는다… ..[25/03/06 11:29]: 배우 강부자(84)가 하루에 한 두알 씩 죽염을 챙겨먹는다고 밝혔다.지난 3일 방송된 채널A 예능 ‘절친 토큐멘터리 4인용식탁’에는 64년 차 배우 강부자가 출연했다. 올해로 84세가 된 강부자는 해당 방송에서 ‘트..

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