당신의 건강가이드 헬스조선

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일하기 싫다, 사람도 싫다, 어디론가 떠나고만 싶다… 혹..[23/09/22 23:00]: 일하기 싫다, 동기부여가 안된다, 일을 잘해도 보람이나 성취감이 없다, 사람 만나기도 싫다, 피곤하다, 어디로만 떠나고 싶다…혹시 이런 생각을 자주 한다면 번아웃 증후군을 의심해야 한다. 번아웃(burn ou..

걸을 때마다 발등 아픈 사람 꼭 보세요[23/09/22 20:00]: 걸을 때 발등이 아프거나 발 앞쪽이 저리다면 ‘무지외반증’을 의심해야 한다. 무지외반증은 엄지발가락이 검지발가락 쪽을 향해 휘는 질환으로, 전 세계 인구 2~4%가 겪고 있다고 알려졌다.무지외반증이 있으면 엄..

아침 vs 저녁… 혈당 위해, 운동 언제 하는 게 좋을까?[23/09/22 14:02]: 오전이나 오후에 운동하는 게 저녁에 운동하는 것보다 당뇨병 예방에 효과적이라는 연구 결과가 나왔다.미국 하버드대 연구팀이 영국 바이오뱅크 데이터 활용해 당뇨병이 없는 성인 9만3095명을 분석했다. 참여자들은..

뱃살 빼는 데 도움 되는 식품이 있다?[23/09/21 20:30]: 배에 유독 살이 찌는 ‘복부비만’은 당뇨병·고혈압·고지혈증 등 다양한 만성질환의 씨앗이다. 특히 당뇨병 환자가 복부비만이라면 당뇨병이 악화될 수 있어 주의해야 한다. 복부비만의 위험성과 예방법에 대해 알..

당뇨 환자 4명 중 1명은 말초신경병증… 진단까지 1년이..[23/09/21 16:15]: 국내 당뇨병 말초신경병증 환자 중 전문의약품으로 치료 중인 비율은 50%를 살짝 웃도는 수준으로 나타났다.글로벌 헬스케어 기업 비아트리스 한국 법인 비아트리스 코리아는 9월 ‘통증 인식의 달’을 맞아 한국을 ..

올빼미형 인간, 아침형 인간으로 바뀌고 싶다면 ‘이렇게..[23/09/21 08:30]: 밤에 활동적인 올빼미형과 아침에 기운이 나는 종달새형은 유전적으로 정해진다. 선천적인 것이니 그대로 다른 서로를 인정하고 넘어갈 수 있으면 좋으련만, 최근 올빼미형 인간일수록 건강이 나쁠 가능성이 크다는 ..

독감 백신, '이때' 접종해야 효과적[23/09/20 14:45]: 지난해 9월 이후 독감 유행주의보가 해제되지 않고 1년 내내 이어지고 있다. 이 정도로 길게 이어지는 건 2000년 이후 최초다. 게다가 지난 몇 년간 코로나바이러스로 인해 독감 유행이 없어 독감에 대한 면역력이 떨..

[밀당365] 약도 먹고 생활습관도 고쳤는데, 공복혈당이 ..[23/09/20 10:05]: 당뇨병 환자는 혈당을 틈틈이 확인해 목표 수치에 맞게 조절하려는 노력이 필요합니다. 혈당을 조절하는 방법은 약물 복용, 운동, 식습관 관리 등이 있는데요. 해당 방법을 모두 실천했지만 공복혈당이 내려가지 않아..

혈당 높다면… 추석선물로 '구아검가수분해물' ..[23/09/20 09:59]: 추석을 앞둔 요즘 많은 사람이 부모님 선물 준비에 한창이다. 부모님이 만성질환으로 고생 중이라면 증상 개선에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품을 선물하는 것도 방법이다. 특히 부모님이 당뇨를 앓고 있다면 구아..

샤워 후 양치하는 하는 습관… ‘이곳’ 여드름 유발[23/09/20 08:30]: 턱 여드름이 다른 사람보다 유독 자주 생긴다면, 떠올려 보자. 혹시 샤워나 세수 후에 양치를 하지는 않았는가? 양치하면서 턱에 닿는 침과 치약 성분이 턱 여드름을 유발할 수 있다.치약에 칫솔을 묻혀 구석구석 입..

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