당신의 건강가이드 헬스조선

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'수명 1년' 늘리는 아주 간단하고 쉬운 방법[26/01/14 21:20]: 수면, 운동, 영양은 건강을 좌우하는 세 가지 요소다. 최근 이 세 가지 생활 습관에 아주 작은 변화를 주는 것만으로도 수명을 늘릴 수 있다는 연구 결과가 나왔다.호주 시드니대 등 국제 공동 연구팀은 대규모 건강..

같은 비만 치료인데… 수술은 보험 되고, 약은 안 된다?[26/01/14 18:30]: ‘위고비’와 ‘마운자로’ 등 GLP-1 계열 비만 치료제 처방이 증가하는 가운데, 이들 약에 대한 건강보험 적용을 요구하는 목소리가 커지고 있다. 일각에서는 같은 비만 치료임에도 고도비만 수술만 보험 적용이 되..

무릎에서 나는 ‘딱딱’ 소리, 병원 가야 할 신호는?[26/01/14 10:55]: 종종 스

혈압 관리는 '조조익선(早早益善)'… 콜레스테롤..[26/01/14 09:35]: 한국인들이 가장 주의하고 관리해야 하는 만성질환은 단연코 고혈압이다. 건강검진을 받은 한국인 중 약 70%가 대사증후군 위험요인을 1개 이상 보유하고 있으며, 그중 45.1%에서 고혈압 기준 이상의 혈압이 확인됐다..

복부비만인 당뇨인, 안전하게 살 빼는 방법은? [밀당365..[26/01/14 08:42]: 당뇨병 환자는 혈당만큼 체중도 세심하게 관리해야 합니다. 특히 복부에 살이 찌면 인슐린 저항성이 높아져 합병증 위험도 높아지는데요. 관련 질문 짚어봤습니다.<궁금해요!>“최근 들어, 복부비만이 심해지는..

“햇볕 많이 쬐어야겠네” 뇌 ‘이렇게’ 좋아진다[26/01/14 05:40]: 낮 시간대에 햇빛에 충분히 노출될수록 집중력과 반응속도 등 인지 기능이 좋아진다는 연구 결과가 나왔다.영국 맨체스터대 연구진은 18세 이상 성인 58명을 대상으로, 7일간 일상생활 속에서 얼마나 밝은 빛에 노출..

“소셜미디어 사용 ‘제로’”인 고등학생, 웰빙지수 낮..[26/01/14 01:20]: 소셜미디어를 과도하게 사용하거나 아예 사용하지 않는 청소년에서 웰빙이 낮게 나타났다는 연구 결과가 나왔다. 웰빙은 행복감과 삶의 만족도 등 청소년의 전반적인 정신·정서 상태를 뜻한다.호주 사우스오스트레일..

자고 난 후 허리 통증, ‘이 자세’ 때문일 수도[26/01/14 00:40]: 질 좋은 수면을 취하기 위해서는 올바른 자세로 잠을 자야 한다. 수면 자세는 척추 정렬과 호흡 등 신체 전반에 직접적인 영향을 미치기 때문이다.지난 11일 영국 성 및 생식 건강 전문의 데보라 리 박사는 ‘데일리..

디카페인 마셔도 ‘이 병’ 위험 감소… 뉴욕타임스가 보..[26/01/13 22:00]: 커피의 건강 효과를 말할 때 늘 따라붙던 주인공은 ‘카페인’이었다. 하지만 커피의 이점은 카페인에만 있지 않다는 연구 결과가 잇따르고 있다. 뉴욕타임스에 따르면, 커피의 건강 효과는 카페인을 제거해도 상당 ..

계단 오르면 숨 차는 것 정상이지만… ‘이 증상’ 있으..[26/01/13 20:00]: 계단 한두 층만 올라도 숨이 가쁜 느낌을 한 번쯤 겪어봤을 것이다. 모든 연령대와 체력 수준에서 흔히 나타나는 현상이다. 이런 숨 가쁨은 걱정해야 할 일일까? 미국 허프포스트는 11일(현지 시각) 전문가들의 의견..

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