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매서운 추위, 당뇨 환자 사망 위험 높인다… 외출 시 특..[26/01/10 15:00]: 겨울철 한파가 이어질 경우 당뇨병 환자의 사망 위험이 최대 40%까지 증가할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.서울아산병원 예방의학교실 오인환 교수 연구팀은 당뇨병과 한파 노출의 연관성을 다룬 기존 연구 논문 8편..

혈당 상승 폭 줄이는 ‘일상 속 작은 변화’ 4가지[26/01/10 12:00]: 혈당을 급격히 올리지 않으려면 음식 종류만큼 섭취법도 중요하다. 일상 속 작은 식습관 변화만으로도 혈당 상승 속도를 늦출 수 있는 방법에 대해 알아본다.◇접시 이용하기‘접시 식사법’을 활용하면 혈당 관리에..

“매워서 눈물 줄줄” 양파 썰기 전 ‘이것’ 하면 괜찮..[26/01/10 05:00]: 요리를 하는 사람이라면 한 번쯤 양파를 썰다가 눈물을 흘려 봤을 것이다. 양파는 다양한 요리의 핵심 재료로, 주방에서 사용할 일이 많은데 눈물 없이 손질할 수는 없을까? 최근 미국의 유명 셰프가 이러한 고민에 ..

“저녁 8시에 먹는다” 김강우, 평소 ‘이것’ 실천 중이..[26/01/09 19:00]: 배우 김강우(47)가 10년째 간헐적 단식을 실천하고 있다고 했다. 지난 2일 방송한 KBS 예능 프로그램 ‘신상출시편스토랑’에는 김강우가 출연했다. 이날 김강우는 “아침에 일어나자마자 분주하게 움직이는 편”이라..

“끌리는 이성, 냄새부터 다르다”… 내 체취 체크해보자..[26/01/09 01:20]: 체취를 통해 상대의 면역체계 등을 알 수 있다는 주장이 나왔다.지난 7일 방송된 JTBC ‘T끌모아 해결’에는 물리학자 김범준 교수와 진화 심리학자 김준홍 교수 등이 출연했다. 이날 방송에서 홍진경이 “사랑의 정..

TV 보며 음식 먹으면 살찐다… 스마트폰도?[26/01/08 22:00]: TV를 시청하며 식사할 경우, 아무런 방해 없이 식사할 때보다 더 많은 음식을 섭취하게 된다는 연구 결과가 나왔다.미국 메사추세츠주 우스터 공과대학 연구팀은 식사 중 영상 기기 사용이 실제 음식 섭취량에 어떤 ..

중년 여성이 짠 음식 좋아했다간… ‘이런 불상사’ 벌어..[26/01/08 15:52]: 음식을 짜게 먹는 여성일수록 폐경 이행기 단계에서 수면무호흡증 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.강북삼성병원 가정의학과 신수정·류승호·장유수 교수, 장윤영 박사 연구팀은 폐쇄성수면무호흡 위험도와 염..

고혈압·당뇨병 모두 있는 사람, 다섯 명 중 한 명 꼴[26/01/08 15:26]: 우리나라 성인 다섯 명 중 한 명은 당뇨병, 고혈압, 고콜레스테롤혈증과 같은 만성질환을 두 개 이상 보유하고 있는 것으로 나타났다.8일 질병관리청의 '성인의 복합 만성질환 현황 및 관련 요인' 현안보고서에 따르..

김지혜도 빠졌다는 ‘운동 후 사우나’… 이런 효과 있었..[26/01/08 11:20]: 코미디언 김지혜(47)가 최근 운동 후 사우나하는 습관을 소개했다. 지난 7일 김지혜는 자신의 인스타그램에 ‘사우나 해야지. 건식 사우나 땀 쫙쫙’이라는 문구가 담긴 사진을 게시했다.김지혜가 소개한 건식 사우나..

성인 되는 순간 늘어나는 부담… 1형 당뇨병 환자가 마주..[26/01/08 11:13]: 병이 생기는 순간, ‘환자’라는 한 단어에 삶이 가려진다. 그러나 질병 너머로도 삶의 이야기는 계속된다. 헬스조선이 환자라는 틀 너머 한 사람의 온전한 이야기를 전한다. [편집자주]“아침에 일어나 수업에 가고..

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