당신의 건강가이드 헬스조선

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내 엉덩이가 기억을 잃으면 생기는 ‘무서운 일’[26/01/22 16:55]: 걷거나 뛸 때 엉덩이보다 허벅지에 힘이 더 실리거나, 스쿼트 같은 하체 운동을 할 때 허벅지가 유독 아플 때가 있다. 모두 엉덩이 근육을 잘 쓰지 못해 허벅지 힘만으로 하체를 움직이고 있기 때문인데, 이게 지속되..

추워지니까 소변 자주 마려운데, 이것도 배뇨장애야?[26/01/22 15:58]: 하루 배뇨 횟수가 8회 이상이며, 잔뇨감과 배뇨통이 지속된다면 배뇨장애를 의심할 수 있다.겨울철, 우리 몸은 체온을 유지하기 위해 교감 신경이 활성화되고 방광 근육의 수축이 증가하면서 평소보다 화장실을 자주..

피곤할 땐 '이곳' 문질러보세요… 피로 물질 배..[26/01/22 01:20]: 만성 피로를 겪고 있거나 쉽게 잠에 들지 못하는 사람은 주목하자. 자기 전 발바닥을 문지르는 간단한 습관이 건강 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있다. 발 마사지의 효능과 주의점에 대해 알아본다. 발은 몸의 가..

이탈리아 장수 마을 칼타벨로타 사람들은 ‘세 가지’를..[26/01/22 00:40]: 전 세계에서 100세 이상 장수하는 인구 비율이 높은 지역을 ‘블루 존’이라고 한다. 현재 이탈리아 사르데냐, 일본 오키나와, 코스타리카 니코야, 그리스 이카리아, 미국 캘리포니아의 로마린다가 블루 존에 속한다..

“현관에 둔 ‘이 물건’이 서서히 건강 해친다”… 한의..[26/01/22 00:01]: 귀가 후 가장 먼저 마주하는 공간은 현관이다. 하지만 무심코 현관에 두는 생활용품이 우리 가족의 건강을 위협할 수 있다. 김소형 한의학 박사는 173만 구독자를 보유한 ‘김소형채널H’를 통해 현관에 두지 않는 것..

질염 자꾸 재발해 힘든 여성, 속옷에 ‘이것’ 한 방울 ..[26/01/21 20:00]: 질염은 여성에게서 흔하게 나타나는 증상이지만, 분비물이 많다고 해서 모두 염증성 분비물은 아니다. 지난 6일 정세연 한의학 박사는 유튜브 채널 ‘정세연의 라이프연구소’를 통해 생리적인 분비물과 염증성 분비..

백신이 노화 속도 늦춘다? 연구 결과 보니…[26/01/21 19:30]: 대상포진 예방접종이 질병 예방을 넘어 노년층의 생물학적 노화 속도를 늦추는 데도 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.대상포진은 수두를 일으키는 바이러스가 몸속에 숨어 있다가 다시 활성화되면서 생기는 ..

방치하면 나빠지는 오십견, 의사가 알려주는 통증 완화 ..[26/01/21 15:26]: 중장년층에서 어깨 통증은 단순한 근육통이나 노화 현상이 아닌 오십견(동경견)이 원인일 수 있다. 의학적 치료도 중요하지만 스트레칭을 통해 관절 기능을 회복하는 것도 필요하다.◇당뇨병 환자에게서 더 심해국내..

“충치균이 좋아하는 먹이의 집합체” 치과 교수가 경고..[26/01/21 13:20]: 쫀득한 마시멜로 속 바삭하고 달콤한 피스타치오 카다이프가 매력적인 두바이 쫀득 쿠키가 최근 폭발적인 인기를 끌고 있다. 그러나 입맛을 사로잡는 달콤한 맛과 끈적한 식감은 충치균이 좋아하는 환경을 만들어 구..

발 닦는 수건, 2년에 한 번 바꾸면 되지만… ‘이때’는..[26/01/21 11:33]: 축축하고 오래된 수건은 세균과 곰팡이의 온상이 된다. 특히 여드름이나 피부 질환이 있는 경우 수건부터 관리해야 한다. 미국 라이프스타일 매거진 ‘굿하우스키핑’이 수건 관리 방법과 교체 주기를 소개했다.◇제..

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