당신의 건강가이드 헬스조선

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직장인 주목… 벌써부터 '점심 피로' 걱정되세요..[24/04/19 07:30]: 점심시간 이후 유독 하품이 잦아지는 경우가 있다. 이때 커피나 초콜릿 등 간식으로 졸음을 쫓으려는 사람이 많은데, 오히려 피로 해소에 도움이 되지 못할 수 있다. 미국 매체 폭스 뉴스 등 외신에 따르면 미국 캘리..

‘노(No)스터디존’ 카페 늘지만… 카공족에게도 나름의..[24/04/19 05:00]: 공부하려 카페에 오랜 시간 머무는 ‘카공족’의 방문을 막는 ‘노(No) 스터디존’ 카페가 늘고 있다. 노스터디존 간판을 내걸지 않더라도 ‘3시간 이상 이용 시 추가 주문 필수’ 등 방침을 만드는 카페 역시 늘었다..

두통, 다한증, 불면증… 다양한 증상 한번에 나타나는 당..[24/04/18 21:00]: 최근 30대 A씨는 두통과 어지럼증, 가슴 두근거림, 답답함, 소화불량, 불면증 등 원인을 알 수 없는 다양한 이상 증세에 시달려 신경과를 찾았다. 검사 결과 그는 이름부터 생소한 ‘자율신경실조증’ 진단을 받았다..

수면양말이 '수면' 양말인 이유[24/04/18 20:30]: 밤마다 잠에 들기 힘들어 뒤척이는 사람이 많다. 이때 손과 발을 따뜻하게 유지해 중심체온을 낮추면 잠이 잘 온다. 중심체온과 숙면에 도움 되는 방법에 대해 알아본다.◇중심체온 낮아질수록 수면 욕구 강해져신체..

식욕 폭발할 때… 이마·관자놀이 눌러보세요[24/04/18 19:30]: 계속 맛있는 음식이 떠오르고, 음식을 맛보면 계속 먹고 싶은 것은 당연한 인간의 욕구다. 하지만 과한 식욕은 폭식을 부르고 비만, 당뇨병 등 각종 질환으로 이어질 수 있다. 식욕을 참기 힘들 때 조절할 수 있는 방..

강수지, 혈당 조절 위해 '이 채소' 썰어 가지고..[24/04/18 13:41]: 가수 강수지(56)가 혈당조절을 위해 당근 등 채소를 썰어 챙겨 다닌다고 말했다. 지난 17일 유튜브 채널 '강수지tv 살며 사랑하며 배우며'에는 'susie의 새로운 건강 루틴 업데이트 완료!'라는 제목의 영상이 게재됐..

빈혈 있으면 얼굴 창백해진다? NO! ‘이 색깔’로 변합니..[24/04/18 13:27]: 안색을 보면 건강을 확인할 수 있다. 건강이 나빠지면 얼굴에 바로 티가 나기 때문이다. 얼굴의 색깔별로 의심할 수 있는 건강 이상에 대해 알아봤다.◇누런 안색빈혈이 있으면 안색이 유독 누렇게 보일 수 있다. 흔..

잘 안 없어지는 가드름… 몸에 닿는 ‘이것’이 주범이라..[24/04/18 13:25]: 날씨가 더워지면서 옷차림도 얇아지고 있다. 등과 가슴에 여드름이 있는 사람들은 벌써부터 스트레스를 받고 있는 시기이기도 하다. 등과 가슴에 여드름이 유독 자주 발생하는 이유는 무엇이고, 또 어떻게 예방할 수..

85세 양택조, 당뇨로 죽을 고비 ‘3번’ 넘겼지만… ‘이..[24/04/18 11:17]: 배우 양택조(85)가 당뇨로 죽을 고비를 넘기고 당뇨 약까지 끊게 된 비결을 밝혔다. 지난 15일 방송된 MBN ‘한번 더 체크타임’에는 62년 차 배우 양택조가 출연했다. 양택조는 “더빙 생활을 한 10년 했는데 더빙하..

이제 끝물인데… 딸기, 기 써서 먹어야 하는 이유[24/04/18 11:00]: 건강한 삶과 오랜 기대수명은 평소 생활습관에서 비롯된다. 특히 일부 질병은 생활습관 개선으로 충분히 예방 가능하기 때문에 건강한 생활습관은 더욱 중요하다. 영국 매체 데일리메일의 전문가들이 권고하는 건강을..

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