당신의 건강가이드 헬스조선

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"삼겹살 2인분에 밥 한 공기 주세요"가 위험한 이유[24/04/21 22:00]: 고기를 구울 때 '공깃밥 시켜서 함께 먹어야 꿀맛'이라고 생각한다면 식습관을 조금 고쳐야 할 필요가 있다. 고깃집에서 각종 채소를 먼저 주고, 그 다음엔 고기, 마지막에 냉면이나 밥을 주문받는데, 여기엔 다 이유..

20~30대도 걸리는 '젊은 당뇨병'… 의사가 꼽은..[24/04/21 17:00]: 당뇨병은 주로 40~50대에 걸리는 병이라는 인식이 만연하다. 하지만 최근 들어 20~30대 당뇨병 환자가 급속도로 늘고 있다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면 2020년 기준 30대 당뇨병 환자는 12만1568명으로 4년 전..

페트병 생수… 발암물질 생성 막으려면 ‘이곳’ 보관 피..[24/04/21 13:00]: 편리를 위해 페트병 생수를 주기적으로 시켜 먹는 사람이 많다. 하지만 페트병 생수에 세균이 쉽게 번식할 수 있어 주의해야 한다. 안전하게 페트병 생수를 마시는 방법을 알아본다. ◇직사광선 들지 않는 곳에 보관..

노쇠 막으려 빨리 걷고 싶은데… 맘처럼 안 될 땐 팔을 ..[24/04/20 22:00]: 걸을 때 팔을 잘 흔들어야 추진력을 얻을 수 있다. 팔을 흔들지 않고 걸으면 보행 속도가 느려지고 자세가 흐트러진다. 걸을 때 올바르게 ‘팔 흔드는 법’을 알아보자.◇정면에서 엄지손톱 보이도록어깨가 굽은 사람..

"때 낀 건 줄 알았는데"… 평생 관리해야 하는 '이 ..[24/04/20 17:00]: 목이나 겨드랑이 등에 거뭇한 착색이 나타나면 단순히 때가 꼈다고 생각할 수 있다. 하지만 일부는 제2형 당뇨병의 신호일 수 있어 한 번쯤 검사를 받아보는 게 좋다.목, 겨드랑이, 사타구니, 팔꿈치 등 일부 피부가..

딸꾹질 빨리 멈추려면 '이 방법'이 특효[24/04/19 21:00]: 딸꾹질은 한 번 시작되면 쉽게 멈추질 않는다. 의학적으로 딸꾹질을 빨리 멎게 하는 방법이 있을까? 딸꾹질은 횡격막, 성대, 호흡의 불균형 때문에 생기는 현상이다. '딸꾹' 하는 소리는 숨을 마실 때 열려 있어야 하..

산다라박, ‘이 바이러스’ 감염으로 순식간에 3kg 빠졌..[24/04/19 17:03]: 가수 산다라박(39)이 노로바이러스에 걸려 3kg이 빠졌다고 밝혔다.지난 19일 SBS 파워FM ‘두시탈출 컬투쇼’에 산다라박이 게스트로 출연했다. 한 청취자가 산다라박 필리핀 목격담을 언급하며 “형부의 사업장에 산..

임신성 당뇨병의 원인 ‘이곳’에 있었다[밀당365][24/04/19 11:00]: 임신성 당뇨병은 임산부 일곱 명 중 한 명이 겪는 질환이다. 임신과 출산 및 생애 전반적인 과정에 산모와 자손의 건강에 부정적인 영향을 미쳐 적절한 예방과 치료가 필수다. 최근, 임산부의 태반이 임신성 당뇨병 ..

직장인 주목… 벌써부터 '점심 피로' 걱정되세요..[24/04/19 07:30]: 점심시간 이후 유독 하품이 잦아지는 경우가 있다. 이때 커피나 초콜릿 등 간식으로 졸음을 쫓으려는 사람이 많은데, 오히려 피로 해소에 도움이 되지 못할 수 있다. 미국 매체 폭스 뉴스 등 외신에 따르면 미국 캘리..

‘노(No)스터디존’ 카페 늘지만… 카공족에게도 나름의..[24/04/19 05:00]: 공부하려 카페에 오랜 시간 머무는 ‘카공족’의 방문을 막는 ‘노(No) 스터디존’ 카페가 늘고 있다. 노스터디존 간판을 내걸지 않더라도 ‘3시간 이상 이용 시 추가 주문 필수’ 등 방침을 만드는 카페 역시 늘었다..

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