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작지만 강한 초록빛 키위… 소화 돕고 면역력 '업'

여름이 제철인 초록빛 키위는 작지만 강한 과일이다. 비타민·미네랄·식이섬유가 풍부한 '영양소 밀도 1위' 과일이며, 소화를 도와 식후에 먹으면 좋다. 게다가 다른 과일들과 달리 '저혈당 식품'이라 비교적 안심하고 먹어도 된다. 면역력에 도움이 되는 비타민C가 풍..

푸드이금숙 헬스조선 기자2020/07/08 06:30
단백질 보충용 건기식 '바로프로틴큐' 할인

일양약품이 연구·개발한 '바로프로틴큐'는 중장년층의 부족한 단백질 보충을 돕는 복합기능성 건강기능식품이다. 한 포(약 40g)에 고함량 단백질 20g과 칼슘, 마그네슘, 프락토올리고당, 비타민B6, 나이아신, 판토텐산 등 7가지 기능성 원료가 들어 단백질 외에도 중장..

건강기능식품헬스조선 편집팀2020/07/08 06:20
노쇠 부르는 근감소증 막으려면… '단백질'이 보약

중년을 지나는 대부분의 사람은 '나이 드니 몸이 예전 같지 않다'고 느낀다. 결정적 원인은 '근육 감소'다. 근육은 나이 들수록 더 빨리, 더 많이 사라져 체력을 급격하게 떨어뜨리고 각종 질환 위험을 높인다.◇근육 감소, 인지기능 저하도 유발우리 몸의 근육은 30세 ..

건강기능식품이해나 헬스조선 기자2020/07/08 06:15
항산화제 섭취 부족하면 황반변성 위험 '2배'… 루테인 ..

국내 3대 안질환 중 하나가 '황반변성'이다. 황반변성은 눈 안쪽 망막 중심부에 있는 '황반'에 변화가 생겨 시력이 떨어지는 질환이다.황반은 우리가 물체를 볼 때 눈에서 상(像)이 맺히는 중요한 역할을 한다. 황반은 색깔이 노란색인데, '루테인'과 '지아잔틴'이라는 ..

건강기능식품유대형 헬스조선 기자2020/07/08 06:10
'아이시안 멀티케어 골드' 할인 이벤트

CJ제일제당의 경우 눈 건강과 항산화, 면역기능까지 추가한 건강기능식품을 선보이고 있다. CJ제일제당 '아이시안 멀티케어 골드'는 식약처가 눈 건강, 항산화, 면역기능 기능성을 인정한 건강기능식품으로, 황반색소 밀도 감소가 우려되는 중장년에게 알맞은 제품이다...

건강기능식품헬스조선 편집팀2020/07/08 06:05
'레이델 비즈왁스알코올 셀 100' 할인 이벤트

헬스케어 브랜드 레이델이 '비즈왁스알코올 셀 100'을 패키지로 구매할 때 최대 40% 할인하는 이벤트를 7월 한 달 동안 진행한다.위 건강에 도움을 주는 것으로 주목받고 있는 쿠바산 비즈왁스알코올(Bees Wax Alcohol)은 벌집 밀랍에서 추출한 성분이다. 밀랍은 허준의..

건강기능식품헬스조선 편집팀2020/07/08 04:40
활력을 위해… '헬씨칸' '전립쎈 프라임' 할인

활력을 되찾고 싶은 남성들을 위해 종근당건강이 '헬씨칸'과 '전립쎈 프라임'을 추천한다. '헬씨칸'은 밀크씨슬추출물과 비타민B군의 복합이다. 간 건강이 걱정되는 사람, 체력이 약한 사람, 바쁜 업무로 피곤한 사람에게 권장된다. '시원하다 전립쎈 프라임'은 쏘팔메토..

건강기능식품헬스조선 편집팀2020/07/08 04:20
피로에 지친 남성… 전립선·간 건강까지 염려된다면?

우리나라 직장인 10명 중 8명은 '번아웃' 상태다. 체력은 바닥났는데 회복은 불능. '번아웃 증후군'을 내버려두면 우울증·불면증이 가세한다. 중년의 남성 직장인은 특히 신경 써야 한다. 전립선 비대, 혈관 이상이 겹치는 경우가 많다.비타민B군과 '밀크씨슬추출물' '..

건강기능식품유대형 헬스조선 기자2020/07/08 04:15
흰 쌀밥, 살찔 걱정 덜고 먹으려면 이렇게

쌀밥을 먹을 때 살 찔 걱정을 덜고 싶다면 ‘식은 고두밥’으로 먹자. 식은 밥이 소화운동을 활발하게 만들어, 칼로리 소비량을 늘리기 때문이다.쌀밥이 체중증가의 주요원인이다. 쌀밥에 다량 함유된 ‘당질’ 때문이다. 당질은 많이 먹을수록 ‘체지방’으로 전환되므..

푸드유대형 헬스조선 기자2020/07/07 17:31
찌개류 가정간편식… 한 끼 식사로는 ‘영양 부족’

국·탕·찌개 등 찌개류 간편식 영양성분이 일일 권장섭취량에 비해 부족한 것으로 나타났다.식품의약품안전처(이하 식약처)는 오늘(7일) 찌개류 가정간편식에 대한 영양성분 함량 정보를 조사한 결과, 열량·탄수화물·단백질·지방 함량이 낮다고 밝혔다.식약처는 4월..

푸드유대형 헬스조선 기자2020/07/07 16:24
고사리 뿌리에 있는 ‘프테로신’...뇌 건강에 도움

반찬으로 흔히 먹는 고사리. 고사리에 몰랐던 뇌건강, 탈모 개선 등의 효능이 있다. 뿌리에 들어있는 ‘프테로신(Pterosin)’이라는 성분 덕분이다. 프테로신은 다양한 효능이 있는 것으로 알려져 제2의 비타민이라고 불린다. 고사리 뿌리줄기에는 프테로신(Pterosin) A..

푸드이금숙 헬스조선 기자 2020/07/07 14:48
다리 ‘쭉쭉’ 늘리면 심장병·당뇨병 막는다

다리 스트레칭을 하면 심장병과 당뇨병을 막을 수 있다는 연구결과가 나왔다. 다리를 펴주면 혈액 흐름이 개선돼, 심장병·뇌졸중·당뇨병 같은 질병을 예방할 수 있는 것이다. 이탈리아 밀라노대학 연구팀은 다리 스트레칭이 혈류에 미치는 영향을 알기 위해 실험을 진..

피트니스유대형 헬스조선 기자2020/07/06 18:05
여름철 영양채소 ‘호박’… 3개월 숙성시키면 영양소 ‘3배’

여름철 대표 영양채소 호박은 수확 후 3개월이 지나면 맛과 영양이 풍부해진다.호박에는 다양한 비타민과 미네랄 성분이 들어 있다. 특히 껍질에는 항산화 성분인 ‘베타카로틴’이 풍부하게 함유됐다. 이러한 호박을 3개월 동안 숙성시키면 영양소가 더 많아진다. 갓 수..

푸드유대형 헬스조선 기자2020/07/06 17:53
콩의 재발견…콩 많이 먹으면 남성은 전립선암 감소, 여성은?

콩(대두) 섭취량 많을수록 남성은 전립선암, 여성은 당뇨병과 폐경기 홍조 등의 위험성이 절반으로 감소하는 것으로 나타났다. 또 콩으로 만든 발효 식품 섭취가 혈압을 증가시키지 않는다는 연구도 나왔다.한국식품과학회 대두가공이용분과는 2020 한국식품과학회..

푸드이금숙 헬스조선 기자2020/07/03 17:10
"비타민C 마시면 집중력 30% 높아진다"

비타민C를 마시면 학업 및 직무에 대한 집중력이 높아진다는 연구결과가 발표됐다.서울대학교 식품영양학과 신동미 교수 연구팀은 90명의 연구대상자를 선정해 무작위 배정(Random Assignment) 방식으로 ‘비타민C 드링크 그룹’과 ‘위약대조그룹(드링크향만 첨가된 액..

푸드이금숙 헬스조선 기자2020/07/01 11:37
의외로 곰팡이 잘 생기는 음식은? '여름철 식품 보관법'

고온다습한 여름에는 음식에 곰팡이가 생기기 쉽다. 의외로 곰팡이가 많이 생기는 식품 중 하나가 '음료수'다. 전문가들은 음료를 개봉한 뒤 실온에서 보관하는 경우가 많기 때문으로 보고 있다. 음료가 남았다면 공기가 닿지 않도록 밀봉해 냉장 보관해야 한다. 여름철..

푸드전혜영 헬스조선 기자2020/06/26 17:08
[이게뭐얌 TV] 폴리코사놀, 오메가3, 크릴오일… 뭐가 달라? 나한..

혈관 건강이 우리 몸의 건강이다. 혈관이 좋으면 모두 좋다. 온몸에 구석구석 뻗치고 스며들면서 시시각각 우리 몸을 제어하는 혈관. 혈관이 더러워지면 심근경색, 뇌졸중처럼 위중한 질환을 피할 수 없다. 사람들은 대개 사십대를 넘기면서 혈관 건강에 신경을 쓴..

푸드헬스조선 편집팀2020/06/25 10:37
저체중인데 살 빼려는 여학생들, ‘체형인식왜곡’ 위험한 이유

체중이 정상이거나, 적게 나가는 여자 중학생·고등학생 10명 중 4명은 자신이 ‘뚱뚱하다’고 느낀다. SNS에서 10대를 중심으로 한 ‘프로아나(proanorexia, 거식증 생활방식을 지지함)’ 유행 논란이 불거진지 오래되지 않았는데, 또 다시 나온 충격적인 이야기다.청소..

다이어트김수진 헬스조선 기자2020/06/22 08:10
세계인의 내장 지방 잡은 비법 담은 책 <기적의 ABC주스>

미국의 방송인 오프라 윈프리의 주치의가 제안한 ABC주스. ABC주스는 많은 할리우드 스타들이 5일 동안 마시고 5kg를 감량했다고 알려지며 세계적인 인기를 끌었다.최근 국내에서도 여러 매체에 소개가 됐지만 효능과 레시피는 정리된 바가 없다. 순천향대학교 부속 서울..

건강서적이금숙 헬스조선 기자2020/06/18 09:30
프로바이오틱스, 면역력 높여준다는데… 어떻게 고를까

면역력이 무엇보다 중요한 요즘, 장 건강과 면역력에 도움을 준다는 프로바이오틱스가 인기다. 한국건강기능식품협회에 따르면 국내 프로바이오틱스 시장 규모는 2018년 5452억원에서 2019년 6444억원으로 1년 새 18.8% 증가했다.장내 미생물이 면역 증진에 도움을 준다..

건강기능식품헬스조선 편집팀2020/06/17 07:40

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