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“항산화 효과” 김성령·하지원도… 아침에 먹는 ‘이 음식’, ..

배우 김성령, 하지원이 아침 식단을 공개했다.지난 6일 JTBC ‘당일배송 우리집’에서 김성령과 하지원이 아침 비밀 레시피를 공개했다. 김성령은 요거트에 블루베리, 올리브 오일, 아보카도, 꿀을 올렸다. 사과와 감, 땅콩버터에 빵과 치즈, 딸기잼을 더해 아침 식사를..

화제와이슈이아라 기자2026/01/11 13:00
“피로, 그냥 넘기면 안 돼”… ‘이 증상’ 동반되면 갑상선 문..

현대인에게 피로는 흔한 증상이다. 대수롭지 않게 넘기기 쉽지만, 극심한 피로감이 지속되며 체중에도 변화가 생긴다면 갑상선 질환을 의심해야 한다. 갑상선 질환이 보내는 의외의 신호 몇 가지에 대해 알아본다.◇더위 타거나 과도하게 추워갑상선은 목 앞쪽에 위치한..

생활건강김서희 기자 2026/01/11 12:00
혈당 관리에 ‘이 과일’ 좋다던데… 뭘까?

한의학 박사인 김소형한의원 김소형 원장이 겨울철 건강관리를 돕는 과일로 체리를 추천했다.최근 김소형 원장은 자신의 유튜브 채널에 겨울철에 먹기 좋은 과일로 체리를 소개하는 영상을 게재했다. 해당 영상에서 김 원장은 체리가 혈당 관리와 만성 염증 완화, 수면 ..

화제와이슈최소라 기자 2026/01/11 11:00
“좋다고 해서 매일 먹었는데”… 자칫 살찌우고 혈관 망치는 식..

건강에 좋다고 알려진 식품들이 섭취량과 방법에 따라 오히려 건강에 독이 될 수 있다. 영국 런던 영양학 학사 릴리 수터 박사는 “‘저지방’, ‘고단백’, ‘글루텐프리’ 등 건강 효과를 내세웠더라도 가공 과정에서 첨가물이 들어갈 수 있으며 천연 식품이더라도 칼..

푸드최지우 기자 2026/01/11 10:00
점점 젊어지는 백내장… ‘식습관’ 때문이라고?

노인성 질환으로 여겨지던 백내장에서 최근 30~50대의 이른바 ‘젊은 백내장’ 환자가 급증하고 있다.백내장은 수정체가 혼탁해지면서 사물이 뿌옇게 보이는 질환으로, 노화 과정에서 발생하는 노인성 백내장이 가장 흔하다. 하지만 최근에는 장기간 디지털 기기 사용 등..

눈질환이아라 기자2026/01/11 09:30
우유, ‘이 음식’과 함께 먹으면 오히려 毒 된다

우유는 칼슘과 단백질이 풍부한 대표적인 건강식품이다. 하지만, 모든 음식과 궁합이 좋은 것은 아니다. 특정 식품과 함께 섭취할 경우 영양소 흡수를 방해하거나 소화기관에 부담을 줄 수 있어 주의가 필요하다. ▶자색고구마=자색고구마와 우유는 함께 먹으면 좋지 않..

푸드김서희 기자2026/01/11 09:01
강재준 “러닝으로 뺀 살, ‘이것’ 땜에 요요 왔다”던데… 무슨..

33kg 감량으로 화제를 모았던 개그맨 강재준(43)이 발목 부상 이후 요요를 겪고 있다고 밝혔다.지난 6일 유튜브 채널 ‘기유TV’에는 강재준, 이은형 가족이 새해 떡국을 먹는 모습이 공개됐다. 강재준은 아들에게 떡국을 먹이며 “마라톤 이후로 발목이 아파서 뛰지를 ..

다이어트최소라 기자2026/01/11 08:00
“날 보고 웃길래 호감인줄”… 플러팅, ‘사이코패스’의 신호?

술자리나 일상적인 대화 속에서 오가는 플러팅(flirting·유혹을 목적으로 하는 행위)은 흔히 호감의 신호로 받아들여진다. 하지만 이런 행동이 반드시 연애나 관계 형성을 의미하지는 않을 수 있다는 연구 결과가 나왔다.연애나 관계 형성을 위한 플러팅은 데이트 분위..

심리최소라 기자 2026/01/11 07:00
“신혼여행 때 기억 없다” 손담비 고백… 대체 무슨 일?

가수 손담비(42)가 신혼여행 동안 매일 술을 마셨다고 밝혔다.지난 7일 유튜브 채널 ‘만리장성규’에는 ‘남편 몰래 카드 훔쳐서 놀러간 아내들’이라는 제목의 영상이 공개됐다. 영상에는 장성규가 손담비 등과 함께 바다 여행을 떠나 결혼 생활에 대해 이야기하는 장..

화제와이슈김보미 기자2026/01/11 06:00
“죽다 살았다” 임현식, 농약 중독됐던 과거 밝혀… 무슨 일 겪..

배우 임현식(80)이 생사를 오갔던 경험을 공개했다.지난 5일 방송된 MBN 시사교양프로그램 ‘바디인사이트’에는 임현식이 출연했다. 이날 임현식은 과거 농약에 중독돼 생사를 오갔다고 밝혔다. 임현식은 “집에 사과나무가 몇 그루 있는데 소독을 자주 해야한다”며 “..

화제와이슈최소라 기자2026/01/11 05:00
“세균이 득실득실” 박준금, 매일 쓰는 ‘이것’ 경고… 뭘까?

배우 박준금(63)이 수건을 자주 교체해야 한다고 경고했다.지난 8일 박준금은 자신의 유튜브 채널에서 “수건 빠는 게 귀찮아서 아침에 쓰고 걸어놨다가 또 쓰는 경우가 있다”며 “절대 그러면 안 된다”고 말했다. 수건은 어느 정도 주기로 교체해야 할까?박준금이 말..

생활건강이아라 기자2026/01/11 00:30
최수종과 아직도 ‘이것’ 한다던데… 하희라, 연예계 대표 ‘잉..

연예계 대표 잉꼬부부로 알려진 배우 최수종(63)과 하희라(56) 부부의 결혼 생활 비결이 공개됐다.최근 방송된 SBS 예능 프로그램 ‘미운 우리 새끼’에는 하희라가 게스트로 출연했다. 이날 서장훈은 하희라에게 “공식 질문인데 5초 안에 최수종 씨가 멋있어 보이는 순..

화제와이슈이아라 기자2026/01/11 00:01
“처방전 없이도 사는 약인데”… 뇌졸중 위험 높인다 경고 나온..

처방전 없이 구입 가능한 진통제 중 일부가 심장병과 뇌졸중 위험을 높일 수 있다는 우려가 제기됐다.지난 6일(현지시각) 외신 매체 FOX 뉴스에 따르면, 비스테로이드성 항염증제(NSAID)가 용량과 복용 기간에 따라 심혈관 질환 위험을 높일 수 있다는 전문가들의 분석이..

화제와이슈최소라 기자2026/01/10 23:00
“걸쭉한 피 맑아지게” 트럼프, ‘이 약’ 권장량의 네 배 복용..

도널드 트럼프 미국 대통령의 고용량 아스피린 복용법이 공개된 이후 의료계에서 우려의 목소리가 나오고 있다.지난 2일(현지시각) 뉴욕타임스(NYT)에 따르면 트럼프 대통령은 언론 인터뷰에서 20년 넘게 매일 325mg의 아스피린을 복용하고 있다고 밝혔다. 트럼프 대통령..

화제와이슈최소라 기자 2026/01/10 22:10
레드와인과 화이트와인 중 항산화물질 더 풍부한 것은?

레드 와인은 포도 껍질과 함께 발효하며 화이트 와인은 포도 껍질을 제거하고 과즙만 발효해 맛과 향이 다르다. 영양학적 측면에서는 어떤 게 더 나은 선택일까? 두 품종 간 유의미한 차이는 없지만 레드 와인에 항산화성분이 더 많이 포함돼 있다. 미국 일리노이..

푸드최지우 기자 2026/01/10 20:00
발레 유망주였던 박소현, ‘이 병’ 때문에 포기했다던데… 뭘까..

방송인 박소현(54)이 '꼬꼬무'에서 무릎 인대 파열로 발레를 포기할 수밖에 없던 과거를 밝혔다.지난 8일 SBS '꼬리에 꼬리를 무는 그날 이야기'에서 방송인 박소현이 발레리나로 활동했던 과거를 전했다. 그는 19세에 국내 최상위 발레단에 입단한 유망주였지만, 갑작스..

화제와이슈최소라 기자2026/01/10 19:01
한고은도 주저 앉힌 '급성 허리디스크'… 어떻게 다스려..

배우 한고은이 최근, 허리디스크로 인한 하반신 마비 경험을 털어놨다. 한고은은 “3년 전쯤 강아지 놀이터가 있는 리조트를 방문해 강아지들과 놀아주고 있는데, 갑자기 허리에서 '뚝' 소리가 나더니 그대로 주저앉았다”며 “발이 움직여지지 않았다”고 했다. 그러면..

척추·관절질환한희준 기자2026/01/10 18:02
유이, “삼겹살로 단백질 보충한다”던데… 단백질 충분히 들었을..

가수 겸 배우 유이(37)가 단백질 식품으로 삼겹살을 꼽았다.최근 유이는 자신의 인스타그램에 “단백질”이라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 유이가 먹고 있는 것으로 보이는 삼겹살이 담겼다. 유이처럼 삼겹살로 단백질을 보충하는 경우가..

푸드이아라 기자2026/01/10 17:01
모유 수유 산모, 10년 뒤 우울증·불안 위험 60% 낮다

모유 수유 경험이 있는 여성이 그렇지 않은 여성보다 장기적으로 우울증과 불안을 겪을 위험이 낮다는 연구 결과가 나왔다.아일랜드 유니버시티 칼리지 더블린의 피오눌라 맥컬리프 교수팀은 모유 수유 경험이 산후 이후 장기간 여성의 정신 건강과 어떤 관련이 있는지를..

육아유예진 기자 2026/01/10 16:00
매서운 추위, 당뇨 환자 사망 위험 높인다… 외출 시 특히 주의

겨울철 한파가 이어질 경우 당뇨병 환자의 사망 위험이 최대 40%까지 증가할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.서울아산병원 예방의학교실 오인환 교수 연구팀은 당뇨병과 한파 노출의 연관성을 다룬 기존 연구 논문 8편을 메타분석해 이 같은 결과를 발표했다. 연구팀은 국..

당뇨최소라 기자2026/01/10 15:00

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