-
- ³²¼º, ¾É¾Æ¼ ¼Òº¯ º¸±â¡¦ ÁÁÀ»±î? ³ª»Ü±î?
- [21/07/08 16:52]
- ÁÖº¯ÀÌ ¿À¿°µÇ´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇϱâ À§ÇØ ¾É¾Æ¼ ¼Òº¯ º¸±â¸¦ ±ÇÀ¯¹Þ´Â ³²¼ºÀÌ ¸¹´Ù. ´õ±º´Ù³ª ¾É¾Æ¼ ¼Òº¯ º¸´Â °ÍÀÌ ³²¼º °Ç°¿¡ ÁÁ´Ù´Â ¼Ó¼³ÀÌ Àִµ¥, »ç½ÇÀϱî?¹ÝÀº ¸Â°í ¹ÝÀº Ʋ¸®´Ù. ¿ì¼±, ³²¼ºÀº ¼± ÀÚ¼¼¿¡¼ À½..
-
- ´ë±â ¿À¿°ÀÌ '»ý¸®Åë' À¯¹ßÇÑ´Ù
- [21/07/08 07:00]
- ´ë±â ¿À¿°ÀÌ »ý¸®ÅëÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.Áß±¹Àǰú´ë ¿¬±¸ÆÀÀº 2000³â ÀÌÀü¿¡ »ý¸®ÅëÀ» °ÞÀº ÀûÀÌ ¾ø´Â 16~55¼¼ ¿©¼º 29¸¸6078¸íÀ» 13³â µ¿¾È ÃßÀû Á¶»çÇØ ´ë±â ¿À¿°°ú »ý¸®ÅëÀÇ ¿¬°ü¼ºÀ» ºÐ¼®Çß´Ù..
-
- OO ¾È ÁÁÀ¸¸é ¼º ±â´É ÀúÇϵȴÙ?
- [21/07/08 06:30]
- »ç¶÷ÀÇ ¸öÀº »ý°¢º¸´Ù ¿¹¹ÎÇØ Á¶±Ý¸¸ ÇǰïÇØµµ ¼º ±â´ÉÀÌ ÀúÇϵȴÙ. ¸¸¼ºÁúȯÀ̳ª ÁßÁõÁúȯÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¼º ±â´ÉÀº ´õ¿í ÀúÇϵDZ⠽±´Ù. ƯÈ÷ ÄáÆÏ(½ÅÀå)ÀÌ ÁÁÁö ¾ÊÀº °æ¿ì, ¹ß±âºÎÀüÀÌ ÈçÇÏ°Ô ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù..
-
- ¹ß±â Àß ¾È µÉ ¶§ °¡Àå ¸ÕÀú ²÷¾î¾ß ÇÏ´Â 'À̰Í'..
- [21/07/07 22:00]
- Èí¿¬Àº ¿©·¯ Áúº´À» À¯¹ßÇÑ´Ù. ´ã¹è¿¡´Â Æ÷¸§¾Ëµ¥È÷µå, º¥Á¨, 1-¾Æ¹Ì³ë³ªÇÁÅ»·», 2-¾Æ¹Ì³ë³ªÇÁÅ»·», º¥Á¶ÇÇ·», 4-¾Æ¹Ì³ëºñÆä´Ò·Î, Æ÷¸§¾Ëµ¥È÷µå µîÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¹ß¾Ï¹°ÁúÀÌ Æ÷ÇԵŠÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ³²¼ºµéÀÌ µÎ·Á¿öÇÏ´Â ¹ß..
-
- Àå°ú Áú °Ç° À¯»ê±Õ Çϳª·Î ì°Üº¼±î
- [21/07/07 09:23]
- ³ªÀ̰¡ µé¸é ¿ì¸® ¸öÀÇ ¿©·¯ Àå±âµµ ÇÔ²² ³ëÈÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ¿©¼ºÀº ³ªÀ̰¡ µé¸ç ¿©¼ºÈ£¸£¸ó ºÐºñ°¡ °¨¼ÒÇϰí, ÀÌ·Î ÀÎÇØ º¯ºñ¡¤Ä¡Áú¡¤Áú°ÇÁ¶Áõ µî ¿©·¯ ½Åü ÁúȯÀÌ »ý°Ü »îÀÇ ÁúÀÌ ¶³¾îÁö°ï ÇÑ´Ù. Æó°æÀÌ °¡±î¿öÁ³°Å³ª..
-
- Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ ȯÀÚ 130¸¸¡¦ ´ç½Åµµ ¿¹¿ÜÀÏ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù
- [21/07/07 08:01]
- ³²¼ºÀ̶ó¸é ³ëÈ °úÁ¤¿¡¼ ÇÑ ¹ø¾¿ Àü¸³¼± ¹®Á¦¸¦ °Þ°Ô µÈ´Ù. Àü¸³¼± ÁúȯÀº ÁßÀå³â ³²¼ºÀÇ »îÀÇ ÁúÀ» ¶³¾î¶ß¸®´Â ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀ¸·Î, ´ëÇ¥ÀûÀÎ ÁúȯÀ¸·Î´Â ºñ´ëÇØÁø Àü¸³¼±ÀÌ ¿äµµ¸¦ ¾Ð¹ÚÇÏ´Â 'Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ'ÀÌ ÀÖ´Ù. Àü..
-
- ¾îÁ¦µµ ÀÚ´Ù ±ú¼ ÈÀå½Ç °¬³ª¿ä? ¿øÀÎÀº ¹Ù·Î¡¦
- [21/07/06 22:30]
- ¹ã¿¡ ÀÚ´Ù ±ú¼ ¼Òº¯À» º¸·¯ ÈÀå½Ç¿¡ °£´Ù¸é ¿øÀÎÀ» Á¡°ËÇØº¸ÀÚ.¹ã¿¡ ¼Òº¯ÀÌ ÀÚÁÖ ¸¶·Æ´Ù¸é ¾ß´¢ÁõÀ» ÀǽÉÇØº¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñ´¢±â¿¡ ÀÌ»óÀÌ ¾ø´Âµ¥µµ ÀÚ´Ù°¡ ±ú ÈÀå½ÇÀ» °¡´Â Áõ»óÀ¸·Î, ȯÀÚÀÇ 70% ÀÌ»óÀÌ 50¼¼ ÀÌÈÄ..
-
- ÀӽŠÁß ºñ¸¸ Á¶½ÉÇØ¾ß ÇѴٴµ¥¡¦ ÀӽźΠºñ¸¸°ü¸®¹ýÀº..
- [21/07/06 21:00]
- ÀÓ½ÅÀ¸·Î ÀÎÇÑ Ã¼ÁßÁõ°¡´Â ÀÚ¿¬½º·¯¿î ÀÏÀÌ´Ù. üÁßÁõ°¡°¡ ¾øÀ¸¸é ÀúüÁß ¾ÆÀ̰¡ ž ¼ö Àֱ⿡ ¾ö¸¶¿Í ¾ÆÀÌ ¸ðµÎÀÇ °Ç°À» »ý°¢ÇÑ´Ù¸é, ÀûÁ¤ üÁß Áõ°¡´Â Áß¿äÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ °úµµÇÑ Ã¼Áß Áõ°¡´Â ¿ÀÈ÷·Á µÎ »ç¶÷ÀÇ..
-
- ¼ºÀÎ 10¸í Áß 1¸íÀÌ °Þ´Â´Ù´Â ¡®°ú¹Î¼º¹æ±¤¡¯¡¦ ÀǽÉÁõ»ó..
- [21/07/06 20:00]
- ¿©¸§Ã¶ ¼öºÐ ¼·Ãë·®ÀÌ ¸¹¾ÆÁö¸é Æò¼Òº¸´Ù ÀÚÁÖ ¼Òº¯À» º¸°Ô µÈ´Ù. ¼Òº¯ÀÌ ÀÚÁÖ ¸¶·Æ°Å³ª ÀǵµÄ¡ ¾Ê°Ô ¼Òº¯ÀÌ ³ª¿À´Â ¿ä½Ç±Ý Áõ»óÀ» °Þ´Â´Ù¸é °ú¹Î¼º¹æ±¤À» ÀǽÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù.¹æ±¤Àº ¼Òº¯À» ÀúÀåÇÏ°í ¹èÃâÇÏ´Â ±Ù..
-
- »ý¸® Àü ¿©¼º¡¦ '½Ä¿å' Æø¹ßÇÏ´Â ±î´ß
- [21/07/06 11:02]
- »ý¸® ½ÃÀÛ Àü¸¶´Ù ½Ä¿åÀÌ ´Ã¾î³ª Æø½ÄÀ» ÇÏ´Â ¿©¼ºµéÀÌ ÀÖ´Ù. °úÇÐÀûÀÎ ±Ù°Å°¡ ÀÖÀ»±î? ±Ù°Å°¡ ÀÖ´Ù. ¿ì¼± ½ÇÁ¦ ¿©¼ºµéÀº »ý¸® Á÷Àü ½Ä¿åÀÌ Áõ°¡ÇØ »ý¸® Èĺ¸´Ù 300~500kcal ´õ ¸Ô´Â´Ù´Â ¿Ü±¹ ¿¬±¸°¡ ÀÖ´Ù. ¿©´ë»ý 4..
°Ç°Ä®·³
À̺¥Æ® ¾Ë¸³´Ï´Ù
ÀÇ·áÇà»ç