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아침 결식하는 학생, 이상지질혈증 위험 5.8배

[16/02/24 14:30]

아침밥을 먹지 않는 학생이 먹는 학생보다 이상지질혈증 위험도가 높아진다는 연구결과가 발표됐다.인제대학교 상계백병원 소아청소년과 박미정·김신혜 교수팀이 1998년과 2010년 국민건강영양조사에 참여한 10~18세..
홍차의 효능, 꾸준히 마시면 치매 예방에도 도움

[15/02/27 10:23]

홍차의 효능에 대한 관심이 많다. 막바지 추위가 기승을 부리면서 따뜻한 차를 찾는 사람들이 홍차의 효능을 알아보고 있다. 몸을 따뜻하게 데우는 데 효과적인 홍차의 효능은 어떤 것이 있을지 알아보자. 홍차의 주..
효소를 보충하면 건강이 보인다

[14/11/11 17:20]

몸속의 숨은 일꾼 효소는 어떻게 쓰느냐에 따라 우리 건강을 지킬 수도 잃을 수도 있다. 나이가 들수록 더 필요하지만 그 양은 점점 줄어드는 효소, 어떻게 보충해야 할까?◇ 나이 들수록 사라지는 효소 어떻게 채워..
보이차, 첫 물은 무조건 버려야?

[14/11/04 11:11]

중국 전통 차인 '보이차'의 효능이 눈길을 끌고 있다. 보이차의 종류는 보이홍차, 보이꽃으로 만든 보이화차 등 다양하다. 보이차의 효능은 노화방지 및 혈중지방성분 분해 등이 있다. 특히 보이차에는 '카테킨' 성분..
몸에 좋은 견과류, 필요에 따라 골라 먹자!

[14/04/21 13:30]

정월대보름이 되면 그동안 별 생각 없던 사람도 '견과류 한 번 먹어볼까' 하고 생각한다. 하지만 정작 구입하려고 보면 무엇을 선택해야 할지 막막하다. 아몬드, 잣, 호두, 땅콩, 피스타치오 등 종류가 다양할 뿐 아..
[헬스조선 시니어] 건강에 좋은 밥 도시락

[14/03/27 15:46]

도시락이 대세다. 야외에 놀러갈 때 외에도 일상생활에서 도시락을 즐기는 사람이 늘고 있다.자신의 입맛과 양, 기호에 맞출 수 있고, 식단까지 조절할 수 있는 도시락 가게가 많이 생기고 있기 때문이다. 다이어트용..
[헬스조선 시니어] 위 건강에 좋다는 양배추와 비즈왁스..

[14/03/27 15:19]

건강하고 활동적인 시니어가 되려면 음식을 잘 먹고, 잘 소화시켜야 한다.이를 위해서는 위 건강이 필수다. 그런데, 많은 시니어가 신 음식을 먹으면속이 쓰리다거나 조금만 먹어도 속이 더부룩한 증상 때문에 잘 먹..
헬스조선 시니어 - 건강 지키는 우아한 술, 칵테일을 배..

[14/03/26 17:21]

[헬스조선 시니어] 건강 지키는 우아한 술, 칵테일을 배우자 술은 많이, 취하게 마셔야만 맛이 아니다. 한두 잔의 향기로운 술로 밤새도록 속마음을 털어놓고 얘기할 수 있으면 된다. 그러기에 칵테일만 한 것이..
청정지역서 자란 과일로 만든 노니주스, 젊음 유지에 그..

[14/03/18 13:20]

1리터에 10만원 넘는 가격에 팔리는 노니주스가 화제다. 노니는 오염되지 않은 남태평양과 동남아 청정지역에서만 자라는 과일로 면역력을 높이고 젊음을 유지시키는 효능이 있다고 한다. 노니주스의 효과는 무엇인지..
시니어 남성, 밥상 주도권을 잡아야 한다!

[13/09/27 09:00]

아내 식탁이 마음에 들지 않는다고 반찬 투정하는 간 큰 남자가 아직도 있을까? 혹시 당신은 아닌지? 헬스조선시니어 영양관리 분야 멘토 조영연 한국임상영양학회 회장은 젊고 건강하게 살려면 식탁 패러다임을 완전..

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