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- 추석 명절 '허리 통증', 근육통 아니라 골절?
- [23/10/02 06:00]
- 예전보단 집안일 분담이 잘 되고, 명절 음식도 간소화됐다지만 여전히 많은 중년 여성이 집안일에 시달린다. 종일 앉아 이런저런 일을 하다보면 자연스럽게 허리 통증이 생기는데, 이때 생긴 허리 통증은 대수롭지 않..
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- 몸이 뻣뻣해서 양말도 신기 힘든 사람, 보세요
- [23/10/02 05:00]
- 몸이 유독 뻣뻣한 사람이 있다. 손끝이 발끝에 안 닿아 양말 신을 때, 발톱 깎을 때 낑낑대는 사람. 반면에 고난도 요가 동작도 거침 없이 하는 사람. 유연성은 타고 나는 것일까 아니면 노력으로 극복이 가능할까.대..
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- 밀린 드라마 연휴에 정주행? ‘이 암’ 위험 높일 수도
- [23/10/01 17:00]
- 요즘은 추석에 차례를 지내는 대신, 가족끼리 시간을 보내는 집이 많다. 함께 모여 각자 휴식을 취하며 시간을 보내기도 한다. 그러나 침대에 누워 그간 보지 못했던 드라마를 몇 시간이고 연달아 볼 예정이라면, 주..
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- 일교차 큰 환절기, 혈압 상승 막는 팁 4가지
- [23/10/01 06:00]
- 일교차가 큰 환절기에는 혈압 관리에 특히 신경 써야 한다. 기온이 갑자기 낮아지면 혈관 수축과 함께 혈압이 오를 수 있기 때문이다. 혈압 상승 예방을 위해 지켜야 할 수칙 4가지를 알아본다.◇매일 30분씩 운동해..
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- 재발하면 사망률 85%… 심근경색, 재발률 낮추는 법
- [23/10/01 06:00]
- 가을비가 그치자 일교차가 더욱 커졌다. 일교차가 큰 날씨엔 감기만큼 주의해야 할 질환이 있다. 바로 심근경색이다. 재발률이 높은 편에 속하는 심근경색은 일교차가 1℃만 커져도 사망률이 약 3% 증가한다고 알려졌..
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- 자꾸 붓는 몸… 그대로 두면 '살'로 변할까?
- [23/09/30 07:00]
- 얼굴, 다리 등이 신체 일부가 유독 잘 붓는 사람들이 있다. 몸이 붓는 이유는 뭘까? 질환이 원인인 경우는 언제일까?몸에 부종이 생기는 원인을 한 가지로 특정할 수는 없다. 질환으로 인해서 붓기도 하고 특정한 병..
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- 등산하다 독사에 물렸다면? '이렇게' 해라
- [23/09/30 06:00]
- 조금만 방심해도 큰 사고로 이어지는 게 등산이라지만, 유독 사고가 자주 발생하는 때가 있다. 바로 가을이다. 국민의힘 조은희 의원이 소방청에서 제출받은 자료를 보면, 지난 5년간 발생한 산악사고 총 5만 2101건..
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- 쉬어도 쉬어도 풀리지 않는 피곤함, 6개월 넘은 것 같다..
- [23/09/30 05:00]
- 명절이면 더 피곤한 사람도 있지만, 푹 쉴 수 있는 사람도 있다. 잠을 평소보다 많이 자고 더 많이 쉬는데 막상 피로가 안 풀린다면? 만성피로 증후군을 의심해보자.만성 피로는 원인 모를 피로감이 6개월 이상 지속..
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- 지금 ‘이 자세’로 스마트폰 보고 있다면… ‘거북목’..
- [23/09/29 10:00]
- 스마트폰 사용이 늘면서 ‘거북목’ 환자 또한 많아지고 있다. 거북목증후군은 C자형 목뼈가 일(1)자처럼 변형된 것으로, 증상이 심하면 거북이처럼 목이 앞으로 나온다고 해서 이 같은 이름이 붙었다. 건강보험심사..
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- 더부룩한 속 피하고 싶다면… 딱 ‘두 가지’ 기억하기
- [23/09/29 06:00]
- 온갖 맛있는 음식을 맛보기 좋은 추석엔 평소보다 폭식할 가능성이 커진다. 그래서인지 꼭 병원, 약국이 쉬는 추석에 복통 등 소화불량 증상으로 고생하는 사람이 많다. 올해 추석 연휴를 건강하게 보내고 싶다면 딱..
