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- 중년의 위기 갱년기… '이것' 먹고 이겨내볼까
- [23/12/18 07:00]
- 중년이 되면 성호르몬이 감소하면서 여러 불편한 증상들이 나타난다. 난소와 고환에서 각각 분비된 여성호르몬과 남성호르몬은 40대 후반~50대 초반에 줄어든다. 여성호르몬이 급감하면서 얼굴이 화끈거리고 살이 찌..
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- 이맘때 주의… '크리스마스트리 증후군' 아세요..
- [23/12/18 06:30]
- 크리스마스가 약 일주일 뒤로 다가오면서 이곳저곳 설치된 화려한 크리스마스트리들이 눈을 사로잡는다. 하지만 크리스마스트리 근처에 갔을 때 두드러기, 기침이 나타나는 사람이 있다면 한 번쯤 '크리스마스트리 증..
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- 일찍 일어나는 ‘아침형 인간’, 특정 유전자 때문?
- [23/12/18 05:30]
- 아침 일찍 일어나는 것을 선호하는 '아침형 인간'이 네안데르탈인이 물려준 유전자의 영향을 받았을 가능성이 있다는 연구 결과가 나왔다.샌프란시스코 캘리포니아대 토니 카프라교수 연구팀은 오늘날 인류의 유전자..
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- "폐경 후 35년, 덜 힘들게 살고 싶다면…" [헬스조선 젊..
- [23/12/18 05:00]
- 45~55세 여성 4명 중 3명은 삶이 변한다. 폐경으로 여성호르몬 수치가 떨어지면서다. 몸에 열이 올랐다가 내려가고, 기분도 좋았다 우울했다 반복되고, 기억력은 가물가물해지고, 자다가도 자꾸 깬다. 나중엔 ..
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- 들쭉날쭉한 혈압, 누워서 재야 가장 정확
- [23/12/18 05:00]
- 병원 혈압계 앞에는 '말하거나 움직이지 말라'는 안내문이 쓰여 있곤 하다. 혈압은 매번 쉽게 바뀌기 때문이다. 아침에 재는 것과 저녁에 재는 게 다르고, 화장실을 다녀오기 전과 후도 다르고, 앉아서 재는 것과 일..
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- 자는 동안 코 안 골려면, 자기 전 ‘이것’ 꼭 하세요
- [23/12/17 22:00]
- 코골이는 수면 질을 저하시키는 수면장애 중 하나다. 코골이가 계속되면 심장질환 위험이 높아지는 등 건강에 악영향을 끼쳐 개선이 필요하다. 미국 의료전문사이트 ‘웹엠디(WebMD)’에 보도된 코골이를 완화하는 6..
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- 손·발, 팔·다리 계속 찌릿… 어떤 질환 때문일까?
- [23/12/17 20:00]
- 가만히 있는데도 손발이 찌릿찌릿 저릴 때가 있다. 특히 날씨가 추운 겨울에는 손발 저림 증상을 호소하는 사람이 많은데, 대부분 대수롭지 않게 여기거나 혈액순환 문제라고 생각한다. 하지만 실제로 손발 저림의 원..
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- ‘잊고 산 줄 알았는데…’ 어제 일처럼 생생한 ‘트라우..
- [23/12/17 16:30]
- 특정 사건으로 인해 심한 충격을 받고나면 관련 기억들이 머릿속 깊숙이 자리 잡는다. 잘 잊고 살다가도, 당시를 떠올리게 만드는 물건, 장소, 사람 등을 접하면 어제 일처럼 사건에 대한 기억이 되살아난다. 흔히 이..
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- 몸의 '이 부위' 가는 사람, 당뇨병 위험 높다
- [23/12/17 16:00]
- 연말이 되면서 건강검진을 받는 사람이 많다. 건강검진은 자신의 건강 상태를 확인하기 위해 중요한데, 별개로 신체 둘레를 재보는 것도 건강 상태를 예측하는 데 어느정도 도움이 될 수 있다. ◇허벅지허벅지가 가는..
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- 심혈관 건강하려면 식사는 '이때' 해야
- [23/12/17 12:30]
- 하루 첫 식사와 마지막 식사 시각이 이를수록 심혈관질환 발병 위험이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다.프랑스 농림축산식품환경연구소에서 뉴트리넷 산테 코호트 데이터를 활용해 성인 10만3389명을 분석했다. 연구팀..
