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- “자궁 정맥 늘어나” 출산 후 생긴 골반통, 넘길 일 아..
- [25/10/09 22:01]
- 지난해 출산한 주부 염모(38)씨는 출산한 지 두 달 정도 지났을 때부터 골반 주변이 뻐근했다. 출산 때문이라 여겼는데, 통증이 점점 심해져서 병원을 찾았다가 '골반울혈증후군'을 진단 받았다. 의사는 "자궁 주변 ..
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- “피부 손상되면 인지기능도 떨어져” 환절기 보습 방법..
- [25/10/09 18:00]
- 일교차가 큰 환절기에는 피부가 쉽게 건조해진다. 이는 피부뿐만 아니라 인지기능에 영향을 미칠 수 있어 주의해야 한다. 피부와 뇌의 연관성에 대해 알아본다.◇면역 물질도 생성해 피부는 ‘제3의 뇌’로 불릴..
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- 마그네슘이 숙면에 좋단 건 알았지만… “발에 바르면 효..
- [25/10/09 17:09]
- 한 틱톡 유저가 올린 ‘수면 팁’에 관한 영상이 약 2만 개의 좋아요를 받으며 화제가 됐다. 해당 유저는 “매일 밤 마그네슘이 든 로션을 발에 자르고 자면 인슐린과 코르티솔 수치가 정상화되고, 수면의 질이 좋아..
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- 갑자기 치솟는 스트레스… ‘그 사건’ 떠올라 힘들 때,..
- [25/10/09 12:04]
- 갑자기 스트레스가 치솟을 때가 있다. 취미 활동, 잠 등 평소 스트레스 해소 수단으로 삼던 것을 하기 어려운 상황이라면, 허밍이 도움될 수 있다. 입을 다문 채 ‘음’ 소리를 길게 내는 것을 허밍이라고 한다. 허밍..
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- 담배 피우세요? 어쩌면 당신이 우울한 이유일지도
- [25/10/09 11:01]
- 흡연을 하는 중년이 비흡연자에 비해 중증의 우울증과 수면 장애를 겪을 확률이 높다는 연구 결과가 나왔다.미국 텍사스 A&M대 공중보건대학원은 미국 질방통제예방센터가 매년 실시하는 국민건강영양조사의 201..
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- 피부에 살면서 다른 장기 공격하는 ‘좀비세포’를 없애..
- [25/10/09 09:00]
- 피부가 노화의 척도일 수 있다. 늙은 피부 세포는 마치 좀비 세포처럼 다른 장기 세포도 노화시킬 수 있기 때문이다.노화된 피부 세포가 좀비 세포처럼 작용한다는 내용은 지난해 미국 '메이요 클리닉'에서 동물 실험..
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- “모든 게 싫었다”… 랄랄 극심했던 '이 증상'..
- [25/10/09 08:03]
- 유튜버 랄랄(본명 이유라·32)이 극심한 산후우울증을 앓았던 경험을 고백했다. 지난 1일 방송된 KBS 2TV 예능 ‘슈퍼맨이 돌아왔다’(이하 ‘슈돌’)에서 랄랄은 산후우울증으로 힘겨웠던 시기를 떠올렸다. 랄랄의 ..
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- “당신 갱년기야?” 몇 가지 의심 증상들
- [25/10/09 07:30]
- 가을이 되면 유독 갱년기 증상을 호소하는 중년 남성들이 많아진다. 실제 여성뿐 아니라 남성도 갱년기 증상을 겪는다. 대한남성건강갱년기학회는 국내 연구 결과를 바탕으로 총 테스토스테론 수치 2.6ng/mL를 ‘남성..
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- “뼈 구멍 나고, 목 부러져”… 英 여성, 10대 때부터 두..
- [25/10/09 07:15]
- 영국 버밍엄에 사는 시몬 윌리엄슨(42)은 10대 때부터 편두통을 앓았지만, 당시 병원에서는 진통제 처방 외에 별다른 조치를 하지 않았다. 뒤늦게 그녀는 난치성 혈액암인 골수종 진단을 받았다.지난 2018년 3월, 시..
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- “당화혈색소 낮출 수 있어”… 당뇨병 환자 매끼 ‘이것..
- [25/10/09 05:30]
- 당뇨병 환자는 생활습관 관리를 철저히 해야 한다. 그 중에서도 먹는 것과 움직이는 것이 정말 중요하다. 당뇨병 환자가 식습관을 관리하면 당화혈색소 수치가 1~2%p 줄어들 정도로 혈당 유지가 잘 된다.◇좋은 탄수..
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