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- 잘 자고 싶은 암 환자 ‘이 운동’ 해보세요
- [24/04/27 23:00]
- 태극권과 유산소 운동이 진행성 폐암 환자의 예후를 개선한다는 연구 결과가 나왔다. 태극권은 중국 무술 중 하나로 무술에 사회적‧인지적‧명상적 요소가 결합된 형태다.진행성 폐암 환자는 종종 수면 장..
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- 라면·짬뽕 먹으면 목으로 신물 올라오는 사람… 위에 ‘..
- [24/04/27 19:00]
- 라면이나 짬뽕 같은 기름진 음식을 먹으면 속에서 신물이 올라올 때가 있다. 이는 위식도역류질환의 흔한 증상이다. 기름기가 많은 음식은 위에 머무르는 시간이 길어 위 내부의 내용물이 식도로 역류하기 쉽다. 위식..
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- 여성 건조한 질 부드럽게 만든다는 '○○주사'…..
- [24/04/27 17:00]
- 여성은 갱년기에 여성호르몬이 분비량이 급격히 줄어들면서 질이 건조해질 수 있다. 건조해진 질은 성교통, 질염, 방광염 등으로 이어진다. 이런 불편을 해결하기 위해 연어 정자를 질에 주입하는 주사 치료가 행해지..
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- 여행 중인데 약이 없다면? ‘혈당 궁금증’ 밀당365에 물..
- [24/04/27 15:00]
- 야외 활동이 즐거운 봄이다. 코앞으로 다가온 가정의 달 5월에는 여행을 계획하고 있는 이들도 많다. 당뇨병 환자는 이런 때일수록 긴장의 끈을 놓지 말아야 한다. 밀당365와 함께라면 외출이나 여행 중에도 혈당을 ..
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- 단순한 노란색 점인 줄 알았는데… ‘치매’ 경고 신호라..
- [24/04/27 13:00]
- 나이가 들수록 두려움이 생기는 질환 중 하나는 치매다. 치매는 되돌리기 어렵기 때문에 조기 진단이 매우 중요하다. 치매를 의심할 수 있는 대표적인 신호 3가지를 알아본다.◇눈 흰자 위에 생긴 노란색 반점눈 흰자..
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- ‘꾸루룩’ 뱃속 가스 찼을 때 하면 좋은 운동 4
- [24/04/27 12:00]
- 배가 빵빵해지고 '꾸루룩' 소리가 나는 복부 팽만감은 온종일 불편감을 유발한다. 심하면 매스꺼움, 통증이 동반되기도 한다. 원인은 주로 과식, 활동량 부족, 섬유소 과다 섭취 등이다. 복부 팽만감을 완화할 수 있..
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- 등산하고 ‘이것’ 마시면 안 되는 이유… 하체 운동 효..
- [24/04/27 11:00]
- 등산과 떼놓을 수 없는 것이 바로 술이다. 산에 들어가기 전에 마시기도 하고, 정상에 올라 마시기도 하고, 하산해 마시기도 하는데, 건강에는 어떨까?등산 전후로 술을 마시면 더 빨리 취할 수 있다. 알코올이 호르..
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- 불로초 찾아 헤맸던 진시황, '50세' 이른 나이에..
- [24/04/26 23:00]
- 차이나(China)는 진(Chin)에서 따온 말이다. 그만큼 진나라의 위력은 엄청났다. 진나라를 세운 첫 번째 황제, '진시황'은 의지가 매우 강한 사람이었다. 자신의 의지대로 통일해 나라를 세우고, 글자와 화폐를 통일하..
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- 혈당이 어떻게 살을 찌우고 빼줄까? ‘혈당 다이어트’ ..
- [24/04/26 22:00]
- 체중 감량을 위해 혈당을 적극적으로 관리하는 다이어트가 젊은 세대를 중심으로 확산하고 있다. 연속혈당측정기 착용부터 식이섬유·단백질·탄수화물 순서로 먹는 식사 순서 등이 대표적이다. 다이어트 효과에 대해..
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- 시도 때도 없이 ‘꺽~’ 트림 자주 나온다면… 평소 ‘이..
- [24/04/26 17:35]
- 급하게 식사했거나 탄산음료를 마시면 자연스럽게 트림이 나오곤 한다. 정상적인 생리 현상이지만 트림이 너무 잦으면 질환의 신호일 수 있다. 과도한 트림을 일으키는 원인에 대해 알아봤다.◇들이마시는 공기 많으..
