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- ‘평발’ 박지성이 축구 잘하는 비결은?
- [06/06/02 14:42]
- 세계적인 축구 선수로 떠오른 박지성은 잘 알다시피 평발로 유명하다. 군대까지 면제될 정도로 걷기나 운동에는 치명적으로 알려진 평발을 가진 사람이 어떻게 축구선수로 필드를 누비고 다니는 것이 가능할까?
평발..
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- 밤샘 응원 후 눈 피로 회복해주는 지압법
- [06/06/01 18:20]
- 2002년 한일월드컵 때 한국 팀의 선전과 4강 진출로 모두가 기쁘고 흥분이 극에 달했지만 경기가 끝난 다음날 업무에 지장을 줄 정도로 피로가 남아 있는 경우는 드물었다. 아마도 그 주된 이유는 우리나라에서 경기..
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- 1시간 응원, 10분 스트레칭은 필수!
- [06/06/01 17:35]
- 이제 월드컵 기간의 길거리 응원은 하나의 문화로 자리잡아 가고 있다. 그러나 장시간의 길거리 응원을 위해 앉아있다 보면 허리에 무리가 올 수 있다. 특히 의자에 똑바로 앉는 것도 아니고 아무렇게나 구부정하게 ..
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- 월드컵 ‘올빼미족’의 3가지 유형
- [06/06/01 17:01]
- 이번 독일 월드컵은 대부분의 경기가 우리시간으로 새벽에 치러져 많은 이들이 새벽잠을 설치게 될 것이다. 직장인들은 낮 시간 동안 수면부족으로 졸거나, 기운이 없어서 일에 집중력을 발휘하지 못하고 멍한 상태로..
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- 하프타임엔 눈을 쉬게 해주세요~
- [06/06/01 10:42]
- 경기 대부분이 심야나 새벽에 중계되는 2006년 독일 월드컵. 대한민국의 선전을 바라는 국민들 모두에게 6월은 심야 TV시청으로 인해 수면부족과 신체리듬 변화가 일어날 가능성이 높다. 그 중에서도 심야에 TV를 뚫..
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- [수지침 특강9] 간장 통증 다스리기(3)
- [06/05/29 21:18]
- 간질환은 난치성으로 1~2개월을 치료해서는 안된다. 꾸준한 인내심을 가지고 노력할 때 반드시 성공을 하거나 도움을 줄 수가 있다.
수지침 처방을 2일에 1회씩 30~40분간 계속 치료하는 동시에 온열요법이 절대적으..
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- 쌍화탕과 칡차로 월드컵 피로 푸세요~
- [06/05/29 21:13]
- 다시 월드컵의 계절이 찾아왔다. 모두들 하나 되어 응원하는 즐거움, 그 열기와 짜릿함, 기쁨을 다시 한번 맛보려는 사람들이 많다. 하지만 월드컵 기간에는 부작용도 만만치 않다. 새벽에 주로 경기가 열리다 보니 ..
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- 심장 약한 사람, 월드컵 응원도 조심조심
- [06/05/29 21:11]
- 온 국민을 흥분상태로 만드는 월드컵. 그러나 한가지 간과하지 말아야 할 것은 당신의 심장이 월드컵을 즐길 준비가 되지 않았을 수도 있다는 사실이다. 수면이 부족한 새벽 시간대, 긴박한 경기를 보며 흥분과 긴장..
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- 장시간 길거리 응원, 앞사람 허리 지압해 주세요
- [06/05/29 21:05]
- 뜨거운 열기와 힘찬 응원을 통해 태극전사의 승리를 염원하는 것도 중요하지만 차가운 바닥에서 3~4시간 이상 오래 앉아 응원을 할 경우 자칫 우리 몸에 무리를 가져오게 되어 후유증을 남길 수도 있다.
우리..
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- 응원하다 쉰 목, 따뜻한 물과 소금물 가글이 비결
- [06/05/29 21:04]
- “대~한 민국!” 며칠 뒤면 집에서, 혹은 거리에서 뜨거운 응원의 목소리가 울려 퍼질 것이다. 목청껏 외치는 응원의 소리는 쌓였던 스트레스를 해소시킬 수 있지만, 길게는 4시간 이상 계속해서 소리를 지르다 보면..
