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- 스트레스로부터 자유로워지는 명상③
- [08/01/16 13:39]
- 스트레스를 받게 되면 뇌로 향하는 기운이 목과 어깨 부위에서 막히므로 머리에 기운이 부족하고 혈류량이 감소하여 뇌 기능이 떨어진다. 이럴 때 긍정적 생각을 품게 해 뇌파를 알파파로 이끌어 주면 마음이 편안해..
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- 뇌 용량을 키우는 두뇌 명상②
- [08/01/16 13:31]
- 두뇌를 효율적으로 활용하기 위해서는 좌, 우뇌를 균형 있게 사용하는 것이 좋다. 왼손과 오른손의 운동으로도 좌, 우뇌의 균형과 조화를 일으킬 수 있으며 몸 속 장부 운동도 원활하게 도와줄 수 있으며 뇌에 자극을..
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- 너무 빨리 자라도 걱정, 안 자라도 걱정인 '키'
- [08/01/16 11:19]
- 평균치 비교해 '성조숙증' 의심해봐야 ... 성장패턴의 정점은 '사춘기'
부모들은 자녀의 키가 자라지 않으면 안절부절 못한다. 혹 키가 작아 아이들에게 ''땅꼬마'라는 놀림을 받지 않을까, 성인이 되어서도 키가 작..
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- 집중력 향상시키는 명상
- [08/01/16 09:21]
- 명상은 심신을 이완시키면서 한편으로는 주의력, 집중력을 강화시키는 장점이 있다. 명상을 하게 되면 심박동수와 호흡이 느려지고, 혈액은 뇌를 포함한 내부 장기로 더 많이 흘러가며 전체적으로 대사 작용이 감소한..
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- 수술 환자가 술을 마신다면?
- [08/01/15 17:59]
- 정말 수술한 뒤엔 술을 한 방울도 마시면 안될까? 수술이나 상처를 꿰맨 뒤 술을 금하는 1차적 이유는 상처가 더디 아물고 염증이 생길 수 있기 때문. 몸 속에 흡수된 알코올은 혈관을 확장시켜 피부와 혈관 내 염증..
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- 책읽다 신생아 숨지게 한 간호사
- [08/01/15 17:57]
- 결혼 12년 만에 임신을 해서 발걸음조차 조심하며 지낸 보람으로 3.3㎏의 건강한 아기를 낳았다. 산모는 분만실에서 얼굴 한번 본 후 신생아실로 옮겨진 아기를 그리워하며 휴식을 취하고 있었다. 그런데 새벽에 간호..
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- '무설탕 껌' 너무 많이 씹지 마세요
- [08/01/15 17:54]
- ‘건강에 좋을 것 같다’는 생각에 무조건 ‘무설탕’ 제품을 고르면 안될 것 같다.
인터넷 BBC판에 따르면 하루에 20개 이상의 무설탕 껌을 씹어 설사와 복통이 생기고 각각 11㎏과 22㎏의 체중감소가 나타난 두 명..
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- 백신 맞아도 항체가 안 생긴다면…④
- [08/01/15 17:51]
- 백신을 맞지 않았는데도 간염 항체가 생기는 사람도 있고, 거꾸로 백신을 맞아도 항체가 생기지 않는 사람도 있다. 이유가 무엇일까? 아무리 백신을 맞아도 항체가 안 생기는 사람은 더 이상 백신을 맞을 필요가 없을..
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- 수술시간은 짧다 그러나 관리 잘못하면 부작용이 길다
- [08/01/15 17:51]
- 치질, 수술 후 항문 출혈은 정상맹장, 감기약 복용은 10일 뒤에얼굴 성형, 고개 숙이지 말아야유방 확대, 임신은 6개월 후에12월부터 2월까지는 하루 이틀 만에 수술과 퇴원이 가능한 ‘숏 타임(shot time)수술’이 ..
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- 사우나 후 면봉으로 귀 후비지 마세요
- [08/01/15 17:48]
- 회사원 강모(45)씨는 한달 여 전 귀에서 진물이 나고 화끈거려 병원을 찾았다가 '외이도염' 진단 진단을 받았다. 원인은 사우나를 할 때마다 면봉으로 귀를 후비는 습관 때문이었다. 강씨는 "금속이나 대나무로 된 귀..
