-
- 시도때도 없이 빨개지는 안면홍조, 더 이상 고민하지 마..
- [10/01/29 09:08]
- 계속되는 한파에서 우리의 ‘홍당무’들은 오늘도 괴롭다. 안면홍조증이 더욱 심해지는 계절! 때로는 사회적 무력감, 자신감 상실, 대인기피증, 우울증까지 부를 수 있는 안면홍조증의 원인부터 해결 방법까지 알아본..
-
- 세계적 의학 박사 '데이비드 히버' 박사를 만나..
- [10/01/28 17:53]
- 보건복지가족부가 발표한 '2008 국민건강영양조사' 결과에 따르면, 우리나라 국민의 30.7%는 비만이다. 비만을 근본적으로 해결하려면 단순히 음식을 적게 먹는 것만으로는 안 된다. 음식의 양을 줄여 무리하게 체중..
-
- 근육남의 적, 코티솔 호르몬
- [10/01/28 11:12]
- 건강 관련 기사를 읽다보면 다양한 호르몬들의 이름을 만난다. 크게는 기본적으로 남성 호르몬, 여성 호르몬 등으로 나뉘지만 세부적으로 들어가면 수없이 많은 호르몬들이 우리 몸속에서 무궁무진한 활약을 하고 있..
-
- 여자를 울고 웃게 하는 에스트로겐
- [10/01/28 11:11]
- 건강 관련 기사를 읽다보면 다양한 호르몬들의 이름을 만난다. 크게는 기본적으로 남성 호르몬, 여성 호르몬 등으로 나뉘지만 세부적으로 들어가면 수없이 많은 호르몬들이 우리 몸속에서 무궁무진한 활약을 하고 있..
-
- 스키장 가기 전에 하면 좋은 간단 피트니스!
- [10/01/28 09:28]
- 1년 만에 가는 설원의 스키장! 자주 보드를 즐겼던 사람도 오랜만에 가면 균형을 잃기 십상이다. 스키장을 가기 전 일주일이라도 균형 잡는 연습, 준비운동, 스트레칭을 하는 것이 좋다. 갑작스런 운동에 의한 근육경..
-
- 저녁 폭식과 야식, 오후 3시 간식으로 막으세요!
- [10/01/28 09:27]
- 몸매 조절에 한창인 사람들은 '간식'이라는 단어를 금기시하기 마련이다. 하지만 간식은 무조건 살로 간다는 생각은 옳지 않다. 잘 활용하면 오히려 다이어트에 도움이 된다. 김하진 365mc 비만클리닉 수석원장은 "아..
-
- 화요일은 다이어트의 날?
- [10/01/28 09:26]
- 일주일 중 가장 다이어트에 대한 관심이 높은 날은 화요일이며, 반대로 가장 관심이 낮은 날은 일요일인 것으로 나타났다.비만전문 네트워크 365mc비만클리닉이 12월 해당 병원의 홈페이지를 분석해 본 결과, ..
-
- 추운 겨울, 뜨거운 국물에 치아는 더 괴롭다?
- [10/01/28 09:13]
- 추운 겨울에는 몸을 데워주는 뜨거운 국물을 찾기 마련이다. 하지만 추운 날씨에 그렇지 않아도 시린 이에 뜨거운 국물을 마시면 치아를 더욱 시리게 할 수 있어 주의해야 한다.
국물은 주로 육류를 우려내기 때문에..
-
- “내가 왜 우는지 나도몰라요~”
- [10/01/28 09:13]
- 서울 중곡동에 사는 주부 박모(45) 씨는 겨울이 싫다. 2~3년 전부터 생긴 눈물흘림증 때문이다. 찬바람만 불면 흘러내리는 눈물 때문에 화장이 지워지기 일쑤고, ‘무슨 안 좋은 일 있느냐’는 말을 자주 듣는다. 그..
-
- 장세척과 관장, 몸에 해롭다?
- [10/01/28 09:12]
- 숙변을 비우면, 체내에 쌓인 독소가 빠져나가므로 피부가 맑아지고 살이 빠지며 디톡스 효과까지 누릴 수 있다고 한다. 이 때문에 숙변을 비워주는 장세척과 관장요법을 만병통치약처럼 생각하는 이들이 있다. 정말 ..
