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- 건강한 집 만들기, 전문가에게 물어보세요!
- [11/03/29 08:59]
- 온갖 유해물질과 환경호르몬이 가득한 집 안에서 가족의 건강을 지키는 방법이 궁금한가? 《집이 우리를 죽인다》의 저자이자 환경전문가인 허정림교수와 가드닝 전문가 티그라스 임지연 실장이 그 방법을 알려 준다..
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- '나는 가수다' 김범수처럼 노래하려면 목소리 검..
- [11/03/29 08:59]
- 최근 방송계의 '뜨거운 감자'인 MBC '나는 가수다'의 참가자들을 보면 대부분이 방송 전에 말을 아끼고 물을 많이 마시는 모습 등을 볼 수 있다. 목소리를 잘 관리해 노래를 잘 부르기 위한 노력과 관리의 일환이다...
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- 피부 탄력 높이고 촉촉하게 만드는 '과일 3총사'..
- [11/03/29 08:58]
- 자외선 지수가 높아지는 요즘 피부는 지쳐가기만 한다. 비타민 C는 건강한 피부를 위해서 가장 필수적인 요소다. 하지만 체내에서 합성되지 않아 음식으로 섭취해야 한다. 비타민 C를 다량 함유한 과일인 유자, 골드..
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- ‘그곳’ 목욕했더니… 이런 효과가!
- [11/03/29 08:58]
- 반신욕을 즐기는 사람이 많아졌다. 혈액순환을 좋게 해 신체의 전반적인 건강을 지켜주기 때문이다. 반신욕의 효과를 알고는 있지만 매번 하기가 번거로운 사람들을 위해 신체 부위별 즐기는 ‘간단 목욕법’에 대해..
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- 여성의 필수품 ‘하이힐’ 건강하게 신으려면…
- [11/03/29 08:58]
- 본격적인 봄이 시작되면서 색색의 화려한 하이힐은 여성을 즐겁게 한다. 하지만 하이힐은 발 건강을 위협해 기형적인 발 모양과 함께 여러 부작용을 갖고 온다. 걸을 때 이상적인 체중의 분배는 50:50인 균등한 비율..
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- 당뇨병 걸리면, 근육은 줄고 지방은 늘어난다!
- [11/03/29 08:58]
- 당뇨병 환자가 일반인보다 근육이 줄어드는 근육감소증(sarcopenia) 확률이 3배나 높고, 여성일수록, 연령이 높을수록 이러한 현상이 더욱 심해지는 것으로 조사됐다. 고대 구로병원 당뇨센터 최경묵 교수가 제 2형 ..
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- 중앙대병원 용산병원 이전… 갑상선센터 특화 계획
- [11/03/28 17:37]
- 중앙대병원이 용산병원 이전을 마무리하고 새로운 도약에 나섰다.중앙대병원은 28일 기자간담회를 열고 용산병원의 이전 완료와 함께 본격적인 운영에 들어간 중앙대병원 별관(다정관)과 갑상선센터 등 향후 운영 방..
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- 황사예방에 좋은 음식은?
- [11/03/28 09:22]
- 어느 때보다 황사가 심할 것으로 예측되는 봄이다. 황사 바람으로 알레르기 비염, 여드름 같은 피부질환이 우려되는 계절이기도 하다. 이럴 땐 피부를 진정시키고, 피부에 보습을 주며, 염증을 완화시키며, 기침을 멎..
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- 어깨통증 대부분 ‘어깨힘줄질환’ 때문…운동해야
- [11/03/28 08:50]
- 어깨가 아프면 “오십견이니 저절로 낫겠지”하며 방치하는 경우가 많다. 그러나 건국대병원 정형외과 박진영 교수는 “어깨 통증의 가장 흔한 원인은 오십견이 아니라 어깨힘줄 질환으로 어깨충돌증후군에서 적절하..
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- 골밀도 높여주는 운동비법 대공개
- [11/03/28 08:50]
- 골밀도를 높이는 데는 운동이 최고다. 뼈는 ‘용불용설(用不用說)’이 딱 들어맞는 신체기관이다. 쓰지 않으면 약해지고, 쓰면 쓸수록 더 강해진다. 최대 골량을 형성하는 30세까지는 운동으로 뼈가 튼튼해질 수 있다..
