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- 입에 '이것' 하나만 붙이고 자도… 입 냄새 줄고..
- [24/07/14 07:00]
- 잠에서 깨어났을 때 개운함을 느끼고, 아침 입 냄새 걱정도 줄이고 싶다면 '입 벌림 방지 테이프' 사용을 고려해보는 게 좋다. 지난 11일(현지 시각) 영국 매체 더 미러에 따르면 미국 보스톤의 소아스포츠과 ..
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- 몸 정화 효과… 아침에 일어나면 잊지 말고 '이것&#..
- [24/07/13 23:00]
- 아침 공복 상태에서 마시는 물 한 잔은 여러 면에서 도움이 된다. 눈 뜨자마자 물을 마시면 좋은 이유를 짚어본다.먼저, 기상 직후 마시는 물은 우리 몸의 윤활유 역할을 한다. 자는 동안 땀과 호흡으로 수분이 500m..
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- 에어컨 추워서 선풍기 틀고 자는 사람, 몸 ‘이곳’ 망가..
- [24/07/13 21:00]
- 에어컨을 틀고 잘 만큼 덥지는 않은데, 그냥 자기에는 더운 날이 있다. 이럴 땐 보통 선풍기를 틀고 잔다. 에어컨의 냉방병에 비할 바는 아니지만, 선풍기 바람도 오래 쐬면 몸에 좋지 않다.밤새 선풍기를 틀고 자면..
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- 뼈에 좋은 칼슘, 무작정 많이 먹다간… ‘이곳’ 건강 해..
- [24/07/13 19:00]
- 칼슘은 뼈 건강에 도움을 줘 골다공증 위험이 큰 폐경기 여성, 노인 등이 영양제로 자주 챙겨 먹는다. 그런데, 아무리 좋은 것이라도 과유불급이다. 칼슘을 과다복용하면 부작용을 겪을 위험이 있다.칼슘은 골격의 필..
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- 혈액형? 옷 색깔? 모기가 진짜 좋아하는 사람 따로 있다
- [24/07/13 12:00]
- 여럿이 함께 있어도 유독 한 사람만 모기에 많이 물릴 때가 있다. 모기를 끌어들이는 특징이라도 있는 걸까?체지방이 많거나 술을 마셨다면 남들보다 모기에 물리기 쉽다. 모기는 접근한 물체가 흡혈 대상인지 판단하..
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- 땀 많은 사람 ‘뇌졸중’ 위험 크다… 어떻게 막지?
- [24/07/13 11:00]
- 땀 배출이 활발해지는 여름이다. 똑같은 기온에서도 유독 다른 사람보다 땀이 많이 나는 사람은 뇌졸중을 주의해야 한다.땀을 과도하게 흘리면 몸속 수분 함량이 줄면서 혈액이 평소보다 더 끈적해진다. 혈류 흐름이..
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- 'O층'까지 계단오르기… 주 2회만 해도 '심..
- [24/07/13 08:30]
- 바쁜 일상으로 운동할 시간이 없는 이들에게 안성맞춤인 운동법이 있다. 바로 계단 오르기다. 누구나 쉽게 할 수 있으면서 한 번의 운동으로 여러 건강 효과를 누린다. 미국 하버드의대 연구에 따르면 10층 계단을 1..
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- ‘이 감정’ 자주 느끼면 기억력 떨어진다, 왜일까?
- [24/07/12 21:00]
- 외로움이 기억력 저하에 영향을 미친다는 연구가 나왔다. 캐나다 워털루대 공중보건 과학대학의 연구팀에 따르면 외로움이 사회적 고립보다 기억에 더 큰 부정적 영향을 미치는 것으로 나타났다. '사회적 고립'은 사..
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- 향수 ‘이 향’ 주로 산다면, 호르몬 문제 조심
- [24/07/12 20:00]
- 일상에서 아무렇지 않게 하는 행동이 사실은 나도 모르게 건강에 악영향을 주고 있을 수 있다. 특히 우리가 사용하는 물건에는 화학물질이 들어있는데, 사용법이나 사용량에 따라 인체에 해로운 영향을 미칠 가능성이..
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- 이제 K뷰티 시대… 한국 아이돌 헤어스타일링 배우러 오..
- [24/07/12 15:20]
- 이제 K뷰티 시대다. 외국인 약 200명이 한국의 아이돌의 헤어스타일을 시연하고 볼 수 있는 ‘대한민국 K뷰티 세미나 & 헤어쇼’가 지난 6월 열렸다. 명지전문대학에서 진행된 행사는 문화체육관광부와 한국관광..
