당신의 건강가이드 헬스조선

HOME > 테마뉴스

담배로 스트레스 해소? 각성 효과일 뿐 신체는 피곤해져

[13/01/09 09:00]

흡연자들이 담배에 대해 잘못 알고 있는 상식이 많다. 이 때문에 흡연자도 주변 사람들도 피해를 입을 수 있다.◇순한 담배가 덜 해롭다타르 함유량이 적은 담배(순한 담배)를 피우면 덜 해로울 것이라고 생각하는 사..
흡연 욕구 생길 때 도움 받으세요

[13/01/09 09:00]

스스로 금연하는 게 어렵다면 보건소 금연클리닉이나 보건복지부 금연 상담 전화 등의 도움을 받아야 한다. 좀 더 체계적으로 금연을 할 수 있고, 금연 의지가 안 꺾이도록 해주기 때문이다.◇보건소 금연클리닉각 지..
니코틴 의존도 높으면 전문가와 상담하세요

[13/01/09 09:00]

담배를 끊기 어려운 사람은 니코틴 의존도가 높을 가능성이 크다. 니코틴 의존도가 높은 사람일수록, 자는 동안 체내 니코틴의 수치가 떨어지면 참지 못하는 경향이 있다.니코틴 의존도는 흡연 습관에 관한 자가진단..
금단 증상에 미리 대비… 보조제 쓰면 효과 높아져

[13/01/09 09:00]

20년 넘게 피우던 담배를 끊은 지 5년이 다 돼가는 최모(53·서울 은평구)씨. 최씨는 아직도 술을 많이 마시거나 스트레스를 받으면 담배를 피우고 싶어진다. 그럴 때마다 최씨는 금연을 시작할 때 적어뒀던 메모를 ..
구충제로 쓰는 타르… 폐포 손상시키고 암세포 키워

[13/01/09 09:00]

담배 연기는 기체 성분과 미립자 성분으로 나뉜다. 기체 성분 중 일산화탄소·이산화탄소·니트로사민·질소화합물·시안화수소·암모니아가 대표적인 유해 성분이다. 미립자 성분 중에도 니코틴·타르·석탄산·비소..
체온과 비슷한 온도에서 발효시켜야 효과 높아

[13/01/09 09:00]

효소가 소화 기능을 향상시키고 면역력을 높인다는 국내외 연구 결과가 잇따라 발표되면서 건강을 위해 효소를 찾는 사람들이 많다. 효소는 크게 체내 효소(몸 안에서 저절로 만들어지는 효소)와 과일·곡식에 들어 ..
[H story | 담배] 발암물질 43종… 그래도 피우시겠습니..

[13/01/09 09:00]

20년간 담배를 피워 온 양모(49·경기 고양시)씨는 지난해 목소리를 잃었다. 후두암에 걸린 그는 성대까지 암이 전이되는 바람에 성대 수술을 피할 수 없었다. 양씨는 평생 성대가 아닌 식도로 발성을 하면서 살아야..
50~60세에도 교정하면 잇몸 튼튼·치아 수명 연장 효과

[13/01/09 09:00]

주부 김모(55)씨는 3년 전 잇몸 염증으로 오른쪽 아래 어금니가 흔들렸다. 동네 치과에서는 "어금니를 빼고 임플란트를 해야 한다"고 말했지만 김씨는 이를 빼는 게 싫어 치아 교정을 선택했다. 엑스레이 검사 결과,..
공복혈당 70~130㎎/dL이면 당뇨병 관리 '합격점'..

[13/01/09 09:00]

권모(72·강원 춘천시)씨는 25년째 당뇨병을 앓고 있다. 공복 혈당치가 150㎎/dL 정도로, 정상 수치인 100㎎/dL보다 훨씬 높다. 권씨는 병원에 갈 때마다 의사에게 "이렇게 관리를 안 하면 실명될 수도 있고, 다리까..
약 듣지 않는 혈압, '신장신경 차단술'로 낮춘다..

[13/01/09 09:00]

회사원 이모(43·서울 서초구)씨는 5년 전 건강검진에서 고혈압(150/100mmHg) 진단을 받고 술과 담배를 끊었다. 운동을 규칙적으로 하면서 혈압약도 꾸준히 먹었지만 혈압 조절이 잘 안돼 약을 점차 늘려야 했다. 결..

이전 5541 5542 5543 5544 5545 5546 5547 5548 5549 5550 다음 [5543/6883]