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스트레스 제대로 푸는 법

[13/01/10 09:07]

스트레스에 자유로운 사람은 아무도 없다. 그런 까닭에 스트레스를 쉽게 방치하기도 한다. 하지만 스트레스는 암, 심뇌혈관질환, 당뇨병 등 각종 질병의 단초가 되기 때문에 그대로 둬선 안된다. 미리 스트레스를 다..
배우자 있을 때vs없을 때‥ 언제가 더 건강할까?

[13/01/10 09:05]

배우자와 함께 사는 사람이 이혼이나 별거 중인 중년남녀보다 건강상태가 좋은 것으로 조사 됐다. 서울백병원 가정의학과 박현아 교수팀이 한국인 중년남녀의 결혼여부와 건강행태의 관계를 분석한 결과 흡연..
정가은, 엽산 부족해 기형아를… 엽산이 뭐길래?

[13/01/09 09:41]

방송인 정가은이 엽산이 부족해 기형아 출산할 확률이 높다고 고백했다. 8일 방송된 SBS 강심장에 출연한 정가은은 “의학정보 프로그램에 출연했을 때 유전자 검사를 받았는데 연구원들이 '희귀한 유전자가 발견됐다..
혈액 검사 한 번으로 여러 암 진단 가능

[13/01/09 09:06]

혈액으로 간편하고 정확하게 암을 진단하는 방법이 개발돼 상용화될 전망이다. 국립암센터는 암 환자의 혈액 내 존재하는 개인별 대사 물질의 질량 정보를 이용, 암의 유무를 검진할 수 있는 '혈액지문 분석기법'에 ..
생식기장애 위험 높은 수액줄, 국내 모든 병원이 사용

[13/01/09 09:00]

병원에 입원하면 대부분 포도당, 영양제, 혈액제제 등 수액을 혈관 주사를 통해 맞는다. 이 때 필수적으로 사용하는 소모품이 수액 백과 수액 줄이다. 그런데 국내 모든 병원이 인체에 유해한 환경호르몬 물질이 첨가..
"아름답게 죽는 연습… 인생에 충실해지고 긍정적으로 돼..

[13/01/09 09:00]

김모(72·서울 동작구)씨는 지난해 말 '웰다잉 프로그램'에 참여했다. 유서를 쓰고 관 속에 들어가는 체험을 했다. 처음엔 찜찜한 마음이 들었지만 프로그램에 참여한 뒤 생각이 바뀌었다. 김씨는 "후회 없는 인생을..
여성에게만 좋다고? 항산화 성분 많아 남성 건강에도 도..

[13/01/09 09:00]

요즘 슈퍼마켓에 가면 쉽게 살 수 있는 과일 중 하나가 석류다. 비타민B1, B2, C는 물론 여성호르몬인 에스트로겐이 풍부하다. 주름 예방, 피부 탄력 등 미용 효과가 뛰어나고 폐경기 증상도 늦추는 효과가 있어 '여..
[알아야 藥!] 간장약

[13/01/09 09:00]

'간장약'은 성분에 따라 효능이 각기 다르다. 그러므로 종류에 따라 다른 효능을 잘 알고 필요에 맞게 복용해야 한다.가장 대표적인 간장약 성분은 엉겅퀴에서 추출한 '실리마린'이다. 일반의약품 중에는 리시브골드..
꼿꼿한 허리 튼튼한 관절(17) 골절 응급수술

[13/01/09 09:00]

정형외과에서 다루는 골절은 응급수술이 거의 필요없다. 골절은 환부를 부목으로 고정시키고 'RICE 대처법', 즉 안정(Rest), 냉찜질(Ice), 혈액순환 유지(Circulation), 환부올리기(Elevation)만 지키면 대부분 큰 문..
탄산음료, 트림만 나올 뿐 소화 도움 안돼

[13/01/09 09:00]

소화가 안될 때 탄산음료를 마시면 소화가 잘 된다고 믿는 사람이 적지 않다. 정말 그럴까?일부 이견이 있긴 하지만 탄산음료가 소화를 돕지 않는다는 주장이 지배적이다. 소화란, 섭취한 음식물 속 영양분이 잘 흡수..

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